kalkulator

Każdy kalkulator podaje wartość orientacyjną. Dokładną wartość musisz wyliczyć sam przy pomocy diety i wagi. Znalazłem kiedyś w necie kalkulator, w który wpisywało się ilość godzin snu, lekkiego wysiłku, dużego i jeszcze różne dane. Jak dla mnie on był najdokładniejszy. Według niego moje zapotrzebowanie było na poziomie 2200kcal, a według [...]

To zalezy jaki chleb, ale średnio 180-250 Polecam kalkulator: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

To wejdź w ten kalkulator, ułóż posiłki i wklej screen tutaj do oceny tka żeby wyrobić pieniężnie i czasowo, a nie kombinujesz, że 2 litry mleka, że odżywka białkowa, że zamienisz na wodę, a nie ma żadnych konkretów. Skoro stać cię na odżywki, to chyba na jedzenie tym bardziej. Wejdź w ten kalkulator, wklej tu dietę zrób screena, wklej na forum i [...]

grrruby a widziałeś kiedys jakiś kalkulator który obliczy ile mi przybędzie po schabowym? Chłopie błagam ...... Coś słyszałeś ale nie wiesz dokładnie co. To kalkulatory wyliczające stężenia anabolików w czasie. Jak może być kalkulator który wyliczy ile przybędzie?? Nie kumam, takie to chyba w NASA jescze nie wymyślili.

[...] to naprawić - malutki cel do zrealizowania i poprawy ;-) MISKA Poniedziałkowa miska, nie do końca wyliczona, bo jadłam jakąś część pudełka z niedzieli więc nie wbijałam w kalkulator, ale zbliżona do tego co zwykle - 2300 obstawiam WTOREK TRENING Nogi i tyłek - zrobione z Mężem Powiem tylko tak - :)) Umarliśmy na maksa. Prąd odcięty, a po [...]

zależy to od twojej aktywności fizycznej, powinna się ona różnić w dni nie treningowe! tutaj masz kalkulator do obliczenia kalorii w zależności od twojej aktywności danego dnia: kalk Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-14 09:15:21 Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-14 09:15:46 Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu [...]

[...] wpisów, że byłeś aktywny pod względem aerobowym - dużo maszerowałeś... Jeśli robisz to nadal, nawet w mniejszym zakresie, to taka aktywność też 'zjada' kalorie - kalkulatory niby wyliczają dokładnie ile, ale to jest tylko orientacyjne, obarczone błędem. Jak raz przeanalizujesz i przemyślisz dokładnie wszystkie składowe wzorów z [...]

To najpierw policz na szybko ile teraz jadłeś, będziesz miał punkt odniesienia. Bo kalkulator to tylko kalkulator ;-)

Nie wiem czy juz poprawiłeś ale tu masz kalkulator: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

A u mnie kalkulator pomylił się tylko o 1 cm. To tylko szacunek, ale tak "pi razy drzwi" się sprawdza. Może ten kalkulator podaje ile maksymalnie może dziecko wzrostu mieć? W każdym razie należy traktować ten przelicznik z przymrużeniem oka.

http://www.kalkulator.friko.pl/ http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Owoce włącz do pierwszego, najpóźniej do drugiego posiłku

Ok dzieki. Sluchajcie mialem gdzies kiedys kalkulator vitalmaxa, taki dziennik diety. Mozna go gdzies jeszcze znalezc? Ew cos podobnego? + jakis sensowny kalkulator kalorii jakie potrzebuję, a nie takie jak te z googla czyli mezczyzna w sile wieku 2100kcal, a waga 85kg przy 184cm to juz mega otylosc :D Wiem, ze w dziale odzywianie sa jakies kalki, [...]

Musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodać 200-500kcal do tego. Kalkulator masz na potreningu.pl. znajdziesz tam też kalkulator do liczenia kalorii, jeśli zapewnisz dodatni bilans kaloryczny tak jak pisze Czesiek43, to będzie szło.

No masz dobrą . Wiesz tam waga jest dobra jak przy wroście 172 ważysz 70kg . Nie patrz na takie kalkulatory. Zmierz sobie poziom tkanki tłuszczowej: ** Link nr 2: ** http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator1.htm Kalkulator dla osób o wypracowanej masie mięśniowej przy niskiej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, które określiły tą [...]

[...] musisz spożyć białek i węglowodanów, a ile spożyłeś w każdy dzień tej diety ? Na mase to ok. 2g/kg masy ciała białek i 6g/kg masy ciała węglowodanów. A do obliczania polecam kalkulator żywieniowy : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Według tego kalkulatora który nam wszystko wylicza można ułożyć diete [...]

kalkulator na potreningu "nie mówi" prawdy ;) poza tym zaznaczyłeś opcję treningi są 3-5 razy w tygodniu - a kalkulator jako trening rozumie trening siłowy, a sam napisałeś, że ma same treningi aero

[...] bodajże 1kg tygodniowo) i apka wyliczyła mi zapotrzebowanie, którego się trzymałem i waga rzeczywiście spadała 0,5-1,5kg tydzień do tygodnia. Porównywałem potem to do kalkulatora na Fabryce Siły, a także wyliczyłem sam zapotrzebowanie ze wzorów podanych na forum i wychodziło, że apka też wyliczyła moje zero na podobnym poziomie jak [...]

Jak sam widzisz, co kalkulator lub wzór na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to inny wynik. Jest to całkiem normalne, ponieważ wyliczenia te mają dać przybliżony wynik zapotrzebowania kalorycznego. Możesz śmiało wyciągnąć z nich średnią i taki wynik przyjąć za prawdopodobne prawidłowy. Ten z ostatniego obliczenia również wydaje się racjonalnym [...]

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ten kalkulator mi nie wchodzi zna ktoś może inny adres?

w 4 miesiące przytyłeś 18kg mięśnia? To co ty jadłeś? Słoninę i teścia }:-( ? Jeśli chodzi ci o ten kalkulator gdzie podajesz wagę i obwód pasa możesz go sobie rozbić o 4 litery. Najlepszy to jest taki jak waga gdzie staniesz i on ci zmierzy twój bf, że tak się wyrażę taki jest najdokładniejszy. Widziałem jeszcze na forum sposób poprzez mierzenie [...]