kalkulator

Banan jak byś mógł podrzucić do kogo trzeba, to niech do dzienników żywieniowych wrzucą podsumowanie nie tylko kalorii z danego dnia, ale i makro. Fajnie, że kalkulator zlicza kcal z wszystkich posiłków, ale też powinien zliczać makro wg mnie, bo tak to dla mnie wersja mobilna jest mocno ułomna. Fajnie mogę sobie powrzucać posiłki, ale makro już [...]

ja sobie tu wkleje zeby nie szukac wiecej http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

Tutaj masz kalkulator. Oblicz sobie. http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html

32,10 + vat + przesyłka zgodnie z cennikiem poczty polskiej google: poczta polska paczki cennik + kartka lub kalkulator i gotowe; nikt tego za Ciebie nie będzie liczył

Na stronie głównej SFD przy odżywianiu masz kalkulator, pomoże

Ale w tym czasie przytyłem 1,1kg, a kalkulator pokazuje, że mam niby 2,5% tłuszczu więcej. Każdemu po przejściu na masę tak się obwód pasa zwiększa?

Co do diety to w skrócie moze i sobie sciagne ten kalkulator Vitalmaxa. Ja jem dziennie naprawde dużo, juz te sery wciskam na siłe i po jakims tam czasie jeszcze popijam białkiem. Zobczymy czy da to jakies rezulataty.

a po co ci kalkulator? jak bedzie mial gotowa zaprawe to zważy ja na wadze przed wlaniem do formy i wszystko jasne

zaden kalkulator nie wyliczy Ci kalorii spalonych, podczas biegu jeszcze jeszcze coś tam pokaże ale to też bardziej jako ciekawostkę co innego gdybyś miał pulsometr, apka też Ci nie poda kalorii z siłowni, zerknij na nasza forumową aplikacje powiązaną z Twym profilem, z kompa też masz dostęp na swój profil [...]

Dieta to inny dział, ale na masie nie ma tu nic szczególnego. Jesz po prostu więcej niż wyliczy Ci ten kalkulator:

http://www.freedieting.com/tools/weight_gain_calculator.htm Kalkulator wylicza ile należy jeść by nabierać masy. Jest całkiem niezły, ale nie idealny, więc w zależności od tego czy zalewasz się tłuszczem albo jeśli masa nie rośnie. Sam zmniejszasz/zwiększasz to zapotrzebowanie. Jesteś ektomorfem więc zaznacz: Calorie booster Co do suplementów, to [...]

Na poczatek podaj ile Ci wyszło z kalkulatora i coś więcej o sobie opisz waga wzrost, szacunkowy % BF jaka intensywność treningów, bo się moze okazać ze kalkulator i tak wyliczy Ci z nadwyżką a jak dodasz jeszcze 500 kalorii to się zalejesz.

po pierwsze policz sobie swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kalkulator nie jest idealny ale jakied odniesienie Ci da. od tego odejmij z 300 kalorii i pod to ukladaj diete. jak chcesz dokladniej wyliczyc to tutaj masz wzor [...]

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie- kalkulator z głównej strony oblicza inaczej, niż na tym forum proponowane. Tam np ciężar zmniejsza się w zależności od ilości serii.. Które założenie jest lepsze ?

Dzięki, więc możliwe, że kalkulator źle policzył bo jestem dość szczupły. Po pracy postaram się wszystko obliczyć jak trzeba i wrzucić fotke. W sumie nawet jedną mam. /SFD/2018/6/26/7cb03bfefc2840f3b8d7ed4333b9d310.jpg Zmieniony przez - Konkret07 w dniu 2018-06-26 18:21:47

Za to ty chyba masz za dużo wolnego czasu. Zamiast się niepotrzebnie wpieprzać weź kalkulator (o ile potrafisz z niego skorzystać) i przelicz sobie cenę jednego kapsa w mojej ofercie i tej allegrowej - wtedy dowiesz się co znaczy słowo "proporcjonalnie". Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2009-11-21 17:20:01

diete pomoze ci ułożyc kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

tu prosty kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

hmmm nie o to mi chodzilo ale sciagne oczywiscie tamten kalkulator byl online

licz zapotrzebowanie wzorem, bo kalkulator najczęściej pokazuje fatalne wyliczenia makro i kcal. analiza ciala u dietetyka, jeśli robiona na urządzeniu typu Tanita jest nic nie warta bo metoda impedancji fałszuje wyniki. do pomiarów możesz uzywac np. kalipera do mierzenia fałdów tłuszczu