SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalkulator

  • jak się komuś niechce liczyć to tutaj macie super kalkulator bazujący właśnie na tym wzorze wrzucam ale zaraz usuwam bo to konkurencyjny serwis %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-11-02 22:16:59

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 21:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Viren

    Post
    Strength & Endurance

    [...] zewnętrzna do góry 3x10 + rozciąganie Z rozciąganiem coraz lepiej i widzę w tej materii już jakieś efekty pozytywne. Od jutra dojdzie rollowanie piłką tenisową. Dieta Tłuszczy wyszło mniej niż kalkulator podaje. Muszę ją wreszcie dopracować ale to dopiero chyba po sesji na spokojnie. /SFD/Images/2016/1/25/7c964fb689c34397b8149dfe333e2c5f.jpg

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 18:24:28 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do dawnego życia-POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    To jedzenie, to nawet przy redukcji wygląda skąpo. Wrzuć to w kalkulator, aby było czytelniejsze. http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html . I z przykrością stwierdzę, że nie ma miejscowego chudnięcia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2015-12-12 21:45:16 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja i poprawa sylwetki, rocznik '93

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak,tylko że mój telefon nagrywa jak kalkulator...więc nici :)

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 18678 Data: 2010-09-16 19:36:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    adres kalkulatora: www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-14 14:51:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Zawartość składników pokarmowych odszukasz z tabel żywieniowych. Najlepsze wg mni są te: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php, bo podają zawarość błonnika, inne tabele:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm, http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-21 13:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Carb-cycling - prośba o weryfikację założeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może jeszcze jakiś komentarz? Bo trudno mi uwierzyć, że wszystko jest OK. @Raywen: kalkulator w zwykłym Excelu. Wyślij mi na priv jakiś kontakt to podeśle. Zmieniony przez - arendo w dniu 2014-06-06 08:46:08

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2014-06-06 08:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Fakt, 3tys. + calorii to dla by była już porządna masówka. Ale kalkulator posiłków to super sprawa :) A może podpowiecie mi w sprawie posiłku na koniec dnia, ogólnie jem 3-4h przed snem i to delikatnie. Czy jest jakaś teoria co jeść na koniec dnia podczas redukcji?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 23:28:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] tej pory i planowany termin zakończenia): 1 miesiąc. Zacząłem z 95kg. Chcę zatrzymac się na 70-75kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 35-45%. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jakiś kalkulator obliczył mi, że 8% O_o ZARYS DIETY I TRENINGU: Śniadanie - buła, szynka, sałata, ogórek, pomidor Obiad - jakiś bufetowy (surówka, mięcho, ziemniaki) Kolacja - [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 15:24:18 Liczba szacunów: 0
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] MC Było 115kg, jest 130kg Przysiad Było 90, jest 115kg Wyciskanie na barki Było 40, jest 60kg Progres jest. Jednak najważniejszy wskaźnik. Masa było 85kg, jest 91,5kg. Zatem kalkulator wilksa dla trzech ćwiczeń daje wynik początkowy 174.4495 i końcowy 202.5920. Dla czterech początkowy to 200.7815 końcowy to 240.578. Zatem założenia spełnione. [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 19680 Data: 2011-11-25 10:58:24 Liczba szacunów: 0
  • SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

    Post
    Trening dla początkujących

    Niech żoneczka kupi Ci kalkulator.

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 20:21:23 Liczba szacunów: 1
  • Mania redukcji dotknęła i mnie :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] samo dno piekieł! Wiesz dlaczego? Bo z definicji przyjąłeś, że dopuszczalne są kompromisy :-) A sukces nie bierze się z kompromisów. Dzisiaj piwko - jutro snickers (wbity w kalkulator) Sól wyrzuć, albo ogranicz o 99%. Zobaczysz wynik. Dopóki nie zaczniesz biegać długich kawałków (a pewnie zaczniesz :-) ) nie potrzebujesz więcej sodu niż jest w [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 2014-01-05 20:05:04 Liczba szacunów: 0
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    posiłki są stałe jedynie czasami jakies zmiany to przelicze na szybko a tak to kalkulator policzył ile tego juz jest ;p mięso teraz jest tylko w 2 posiłkach tak jak daje w rozpisach i w rownych porcjach. a reszta to idzie proch

    Odpowiedzi: 3263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-11 20:16:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] faktycznie kcal będę miał już godną ilość. Frustruje mnie jeszcze jeden temat, wliczacie warzywa w makro ? Bo obecnie z samych warzyw wychodzi mi 80g węgli. Jem ich dużo to fakt, bo około 1kg dziennie, ale nie wiem czy kalkulator wlicza mi tylko węgle które 'przyswajamy' czy wlicza też błonnik. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-08-29 20:43:14

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-29 20:41:03 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jakbym miał zliczać kcal z tylu produktów, to bym księgową zatrudnił %-) dlatego ona ma kalkulator ;p;p

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 22:26:47 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wiadomo, że realne zapotrzebowanie jest zależne od metabolizmu, nie suchych kalkulacji U mnie w drugą stronę, zapotrzebowanie wyrzucał kalkulator ~3k kcal, a na 2500 waga nie drgnęła w dół nawet grama.

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 14:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak myśle że to co napisałem wystarczy absolutnie początkującym i średnio-zaawansowanym(jak ja : -) Zaczynamy po kolei. Potrzebne nam bedą: nasza aktualna masa ciała, kalkulator, troche czasu i chęci. 1. Musimy określić jakie produkty będziemy spożywać. Wiadomo - dieta to dieta, i jej różnorodność powinna być raczej ograniczona. Zatem [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:42:38 Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wpisałem w jakiś dziwny kalkulator, że 150 x 3powt poszło to mi pokazało, że 167kg powinno pójść na raz :P To będziemy musieli obczaić dzień wcześniej system podejścia do tego bo nie wiem od jakiego ciężaru zacząć jedynki. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-23 09:55:17

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 09:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie spadne, mam porecze waga + kalkulator dietetyczny i bedzie git (masz jakis?)

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 11:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalkulator...mam tabele...zadna z tych pieknych samoliczacych tabelek nie chodzi pod mackiem... wagi poszukam...choc tutaj (mieszkam w kraju winem i serem plynacym) tymczasem widzialam same wymyslne i drogasne...ale powinnam cos znalezc w jakims oszolomie wielkim albo karfurze... porecze dobra rzecz...

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 11:25:11 Liczba szacunów: 0