kalkulator

czarekomega zapotrzebowanie kaloryczne to kwestia indywidualna kalkulator daje tylko obraz +/- lisek8521 coś tam widać a skoro już dodałeś zdjecie jak naciagasz skore na brzuchu to moze wyjasnisz co chcesz w ten sposob pokazac. Dla mnie to nic innego od wypychania bicepsow piesciami

Ale glupoty piszecie... 40g w moim sniadaniu.... Jedzcie sobie 300 g owianki skoro tam jest bialko... Bialko pochodzace z jajek jest jednym z najlepszych. Ja wiem ile te jajka maja bo nie sa to L tylko z wiejskiej chodowli malej wielkosci. Wiec prosze mi nie pisac p****** bo chyba wiem lepiej co jem i ile ? Kalkulator wam wyliczy kiedy bede mial [...]

[...] w żaden sposób, wolę wliczyć i żyć "normalnie". Zjeść ciastko, czy tam od czasu do czasu wypić piwo. Nie ma co się ograniczać towarzysko, robić z siebie ascetę. Dobry kalkulator kalorii i można ruszać w świat! :-) ja dzis troche na sniadanie na czuja i co, wstukuje pozniej a tu 1000kcal, a sie czulem jakbym dopiero przystawke zjadl [...]

Witam , Czy ktoś ma jakies przykładowe zadania matematyczne, szesciany i inne na Multi ?głupie pytanie - można mieć kalkulator? ile trwa MS? ile sięczeka na wyniki ? pozdro

1.kalkulator nie wyliczy Ci dokładnie zapotrzebowanie kcal obserwuj wagę i ewentualnie zmieniaj kaloryczność 2.tak

błąd masz w tluszczach, powinno być 75g - 681kcal wegle 1250kcal - 313g przy pierwszym przykładzie, kalkulator może za mocno mnoży przy współczynniku wysiłku fizycznego, umiarkowana aktywność to są ćwiczenia 3-4x w tyg a on liczy to jako dużą aktywność coś mi się wydaje. Zmieniony przez - drakon707 w dniu 2014-11-29 21:46:08

błąd masz w tluszczach, powinno być 75g - 681kcal wegle 1250kcal - 313g przy pierwszym przykładzie, kalkulator może za mocno mnoży przy współczynniku wysiłku fizycznego, umiarkowana aktywność to są ćwiczenia 3-4x w tyg a on liczy to jako dużą aktywność coś mi się wydaje. Zmieniony przez - drakon707 w dniu 2014-11-29 21:46:08 Jeżeli to do mnie ;) [...]

domer orientujesz sie moze ile kcal spala intdnsywny trening siłowy lub czy jest w internecie jakis wiarygodny kalkulator co pkaze ile spalam przy danej wadze?

kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy?

Podstawa to obserwacja organizmu (wyglądu sylwetki i obwodów). Na podstawie ich zmian korygujesz kcal. Żaden kalkulator nie jest w stanie określić Ci takich szczegółowych rzeczy.

Cześć. Czy kalkulator BMR na PoTreningu.pl jest sprawdzony i dobrze oblicza?

Jaki jest aktualnie najdokładniejszy wzór czy też kalkulator zapotrzebowania kalorycznego? Znalazłem taki :http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html. I wydaje mi się że to jest jeden z najbardziej dokładnych tylko nie wiem jak już która formule wybrać.Ale wydaje mi się że kiedyś widziałem na sfd gdzieś jak ręcznie obliczyć i tam było [...]

Domer czyli mogę zacząć z taką dietą, makro i kcal w miare dobrze dobrane ? Jeżeli nie będzie szło to po prostu będę dodawał trochę kcal i obserwował :) Ułożyłem poprzez taki kalkulator http://scoobysworkshop.com/calorie-calculator/ Można się nim posiłkować :) ? Zmieniony przez - pawelkas w dniu 2015-03-15 14:36:28

ok a co do poziomu bf to ten kalkulator co bierze pomiar tylko z pasa fałdy to jest wiarygodny? a co do testu to maja ludzie pod kopułą no i dzieciaki sobie poużywają z forum Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-20 13:16:50

Masz kalkulator na stronce Olimp'a

na tej stronie co podal End jest kalkulator punktow. A on liczy twoje punkty wg ceny detalicznej oferowanej przez firme Olimp Labs.

Aaaa, obczaiłam kalkulator BMI i podliczyłam sobie, że jak zejdę do 46kg, to będę miała niedowagę @@-) No to już wiem, skąd się wzięło te magiczne 47kg dla mojego wzrostu, do którego dążą niskie meduzy @-)%-) Oooo, coś dla (nie)prawdziwych mężczyzn: http://www.menshealth.com/best-valentines-day-gifts/ :))

Dzisiejsza miska - zostawiłam dużo zapas, bo wieczorem idę na bal magisterski i przypuszczam że przez wiele godzin tańczenia sporo też zjem ;) Dziewczyny - można na redukcji pić wódkę? Zapijać będę wodą z cytryną. I czy nie jest tak, że żeby dociągnąć z tą kalorycznością powinnam mieć większe zapotrzebowanie na węgle i tłuszcze? Kalkulator w [...]

Fajowy ten kalkulator, na pewno sie przyda. Mam takie pytanko: Moja dieta wyglada nastepująco: Sniadanie 8:00 100g platkow owsianych zalanych mlekiem okolo 11: 00 100g ryżu + 100g chudego twarogu + serek waniliowy dla smaku :0 okolo 12:00-13:00 trening ( grupa II ) po treningu łyżka miodu lub jabłko gdzies 40min - 1h po treningu 100g ryżu + [...]

Aaaaaa...Michail - cos sie popsul kalkulator zywieniowy co zamiesciles w tym poscie pod przykladowym rozkladem posilkow :( jest gdzies jeszcze cos takiego na necie ?! teraz chce zmodyfikowac diete i ups nie mam skad wartosci odzywczych wziac :( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]