jej

diete to ona ma z tego co mi pisała je co godzine, czy jakos tak, w każdym razie baaardzo często, że juz sie jej nudza te koktajle i pomyślała sobie o jakims bialku...

dietkę mam w jej układaniu pomagał mi Studensky (dzięki ziom:P) co do krety to jest ona na kilka cykli , tylko potrzebuje dobre dawkowanie tych supli..

Gdybyś się chodz trochę znał,wiedział byś ze Ka a mono to są odmienne typy kreatyny ... Pozatym przerwa będzie trwała miesiąc ... może i nie mam wiedzy to fakt,ale prawde mówiąc Ty także jej nie masz ...

Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki musisz mieć dopiętą dietę na ostatni guzik no i trzymać się jej :) Nie wiem ile masz lat i jaka jest twoja aktywność fizyczna ale 3,5k kcal wydaje mi się trochę za dużo. Do tego nie podałeś rozkładu makroskładników. Ćwicz systematycznie i pilnuj żeby Cię nie podlało tłuszczem. W 3 miesiące nie licz na jakieś [...]

[...] po kolejnej przerobce, tak czy inaczej wszystko mam juz przygotowane na jutro wiec tak wlasnie sie odrzywie. Swoja droga to moje dieta musi byc naprawde fatalna skoro nikt jej nawet skomentowac nie che :( Ciezko wyciagnac wnioski z informacji na forum bez wskazuwek od bardziej doswiadczonych, zwlaszcza na poczatku. I tak lepsze to niz moje [...]

jak mila pani to szoho wpadamy do niej nastepnym razem jak bede!! zaoferuje jej coś

[...] obciążające dla nerek. Ja odstawiłbym kreatynę na czaS brania antybiotyku, żeby oszczędzić trochę wątrobę i nerki. CannonBall kreatyna wytwarzana przez organizm w sposób naturalny i magazynowana w mięśniach w tym wypadku nie ma znaczenia ponieważ organizm sam reguluje sobie jej ilość. Poza tym różne antybiotyki mają różne działania niepożądane.

http://rapidshare.com/files/112248786/dieta.GIF.html wejdz w ten link Zrobiłem jej taką diete i porady co wy na to

przecięcie tabletki na pół nie zmieni jej właściwości, więc spokojnie nic Ci się nie stanie

WIEC TAK DIETY NIEMAM OGOLNIE SCISLEJ I SPRECYZOWANEJ ALE TAK UNIKAM BIALEGO PIECZYWA MAKARONÓ TLUSTYCH POTRAW I WĘDLIN ODSTAWILEM SLODYCZE STARAM SIE JESC CIEMNY CHLEBEK DROBIOWĄ WEDLINE NABIAŁ I WARZYWA JESLI CHODZI O MASE TO MAM JEJ OD CHUCHUCHU... WARZE 84KG I NIEWIEM CZEMU ALE PO SCISLEJ DIETCE ZJECHALO MI NA 83KG ALE JAK ZJADLEM RAZ [...]

[...] jest bardzo trudno dostepny. Po za tym wszystkim nie ma sensu aby inwestowac w srodek tego typu, jego jedyna zaleta jest niska androgennosc i mala retencja wody lub jej calkowity brak, ale czym ze jest retencja dla przecietnego czlowieka, no nie ma to znaczenia, natomiast jezeli ktos jest kulturysta nie moze sobie na to pozwolic, tyle. [...]

[...] ;). A teraz do rzeczy: aktualny plan, ktory wykonuje, to plan na sile. Po pierwsze chcialbym, zebyscie go ocenili i podpowiedzieli, co zmienic. Zaznacze, ze mozliwosci mojej silowni sa ograniczone: gryf prosty i lamany, hantle z dowolym obciazeniem, lawka plaska z mozliwoscia regulacji do 30 i 45 stopni, jeden "wyciag" (wlasciwie to [...]

Znam koleżanke która miała podobnyh problem W wieku 15 lat przestała rosnąć, póltora roku pózniej poszlam do lekarza, przypisał jej leki(bodajże oparte na hormonie wzrostu itp) i dalo efekt calkiem niezły bo po tym urosla i teraz ma około 170cm, choć jest to wątpliwe czy urosla dzięki tym lekom czy po prostu organizm sam spowodował ten wzost.. Tak [...]

nie znjąc jej kcal twojego wieku wagi wzrostu mogę powiedzieć NIC. źe msło warzyw dajesz i że źródła tł są kiepskie

Wypełnij ankiete to może ktoś się znajdzie kto Ci rozpisze na jej podstawie cykl ,który chcesz zapodać z wymienionych środków.Łap tu wzór i wypełnij: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

tak daj kreatyny z 3g po treningu 5g arigniny ma juz sporo xplod i nitrix, wiec bym nie dorzucal przed a wykorzystal jej inne wlasciwosci

nitro II dobra rzecz jak ma kasę, niech kupi drugą puszkę jak ma jej mniej, to niech dokupi mono albo jakiś jabłczan creafusion odpuść

widocznie nie trzymali zbytnio diety po cyklu albo jej nie mieli poprostu

i nie ten zestaw + dieta a dieta + ewentualnie w/w zestaw, suple/odzywki same z siebie masy Ci nie dadza, beda pomocne dla osob ktore nie wyrabiaja z iloscia jedzenia ale diete maja i staraja sie jej trzymac jak najlepiej,

Zostanie zdyskwalifikowany. Jeżeli masz 54 lata, trenujesz całe życie to powinieneś mieć zadowalającą formę i na utrzymaniu jej powinieneś się skupić a to dasz radę zrobić nawet z niskim testosteronem. Po latach treningu progres staje bo dochodzisz do naturalnych możliwości i tyle, na kuracji zastępczej nie zrobisz formy, żeby mięśnie rosły [...]