siemka, wczoraj zauważyłem guzek na odbycie. Boli mnie tylko jak go mocno nacisnę- żadnych krwawień itp. Jak myślicie to może być jakiś mały żylaczek?(wielkości bąbla po ukąszeniu komara). Udać się do proktologa czy czekać? Babcia mi mówiła, że miała, ale jej samo przeszło. Jakie polecacie czopersy bez recepty. Ktoś w moim wieku miał hemoroidy?
Witam, Chyba mam niecodzienny problem. Otóż mam nadwagę i postanowiłem, że się jej pozbędę. Do zrzucenia około 12 kilo. Zacząłem tydzień temu. Wygląda to mniej więcej tak; - dieta 1200-1400 kcal (mniej więcej) - żadnych słodyczy, przekąsek, unikanie soli i cukru (zamiast 2 łyżek, słodzę herbatę jedną :) ) - codziennie około 0,3-0,5 litra zielonej [...]
[...] bron zawsze moge nosic w plecaku, wiec tak naprawde wielkosc nie gra roli (w granicach rozsadku, prawie zawsze mam plecak przy sobie). Nie oczekuje od takowej broni ze fakt jej posiadania zrobi ze mnie supermana. Chcialbym aby dala mi przewage respektu agresora, aby zastanowil sie 2 razy zanim zaatakuje (mowie o pojedynczym), ew. pozwolil na [...]
[...] nie pomogło. Na tym forum znalazłem wszelkie możliwe rady jak schudnąć, ale co zrobić później. To nie jest efekt jojo. Potrafię do pewnego momentu utrzymać wagę i zahamować jej przyrost. Ale w końcu pękam. Powinienem iść do psychologa? Kto może mi pomóc? Jednego jestem pewien, sam sobie z tym nie poradzę, a nie potrafię z tym żyć. Dziękuję za [...]
[...] przez zdrowych żołnierzy różnych arami. Podobno najczęściej są to leki: -leki na obniżenie popędu płciowego :)) - o tym za chwilę -pobudzające działające jak amfetamina - jej nowoczesne zamienniki (tylko, że nowsze, mniej ubocznych) - podobno popularne u amerykańskich pilotów samolotów wojskowych, jakie ? -przeciwlękowe, tutaj mam nazwę: [...]
[...] w postaci oleju z dyni, lnianego, słonecznika Kolacja 200 g białego twarogu 0% + 30 g odżywki białkowej Według mnie dieta jest strasznie uboga i monotonna jednak sie jej trzymam. Co polecacie zmienić bo jedzenie staje sie monotonne Wg. trenera nie moge jeść żadnych owoców i żadnego nabiału oprócz tego twarogu. A bardzo lubię mleko którego [...]
[...] definicji każdego mięśnia, lecz po prostu amatorsko. Oprócz siłowni planuję powrót na boks, a co za tym idzie aeroby i bieganie nie będą mi obce. Co do diety - nie układam jej na siłe, lecz staram się odżywiać zdrowo i jeść wartościowe posiłki. Wiem, co teraz większość napisze, jednak pozwolę sobie zauważyć to, co napisałem wyżej - planuję [...]
[...] efekty są wiec nie jest najgorzej , duzo czytałem na ten temat , rozmawiałem z kumplami i zaufajcie mi , jest dość dobrze ;) z pokarmu odjąłem z węgli poprostu ograniczyłem jej ilość , i niektóre zmieniłem na tepochodzące z warzyw , suma sumaru uciąłem jakieś 400 - 500 kcal , trening 3 razy w tyg , po treningu rowerek 10 min plus 2 razy w tyg [...]
Już 21 listopada Joanna Jędrzejczyk stoczy swoją kolejną wielką walkę w A-klasie. Jej przeciwniczką będzie utytułowana holenderka Titiana van Polanen, która jest zawodową mistrzynią Holandii do 59kg oraz zdobywczynią zawodowego mistrzostwa świata federacji WFCA World Champion do - 55.34kg, który wywalczyła 28 lutego 2009r. z Claudia Fontebasso. [...]
[...] i wyszło, że nie toleruję następujących źródeł węgli: - zboża w zasadzie wszystkie, pszenica durum w stopniu mniejszym. Owsiane, czysta pszenica i inne w ogóle, - soja i jej pochodne, - większość strączkowych oprócz ciecierzycy, fasoli w średnim stopniu i soczewicy - ryż biały To tak w skrócie najpopularniejsze potrawy. Na domiar złego [...]
[...] moge ja inaczej rozplanować to wszystko i też nie mam pojecia jaki posiłek zrobić z oliwy z oliwek bo wszystko do czego próbowałem to wyrzucałem bo było ochydne.A zamiast jej moge jesć dodatkowo po posiłku orzechy włoskie??Bo mam ich z 2wiadra... Usuńcie ten temat bo pomyliły mi sie odruchowo działy.Już jest taki sam w odżywianiu Zmieniony [...]
[...] i odtruwa wątrobę - Ułatwia trawienie - Pomaga oczyścić organizm z toksyn Liver Detoxifier to suplement ukierunkowany na maksymalnie skuteczne wspomaganie pracy wątroby i jej ochronę przed uszkodzeniem. Zawarte w nim składniki działają naturalnie i bezpiecznie. Jest to najpopularniejszy kompleks antyoksydantów na rynku! Zalecane dawkowanie [...]
[...] z ruchu siłowego. Chcę kupić hantle i "walczyć" w domu. Mam 30 lat i chcę po prosty dobrze wyglądać. I tu mam do Was proźbę, czy ma ktoś dobry plan jak ćwiczć. Kilka razy w tygodni trening ok 45 - 60 min. Hantle 2x15 kg. I niestety nie posiadam ławeczki. Nawet nie mam jej gdzie wsadzić. Wszelka pomoc mile widziana Dzięki i pozdrawiam Wojtek
Witam. Od niedawna stosuje diete dr. Dukana i pomimo licznych negatywnych opinii na jej temat w moim przypadku sprawdza sie bardzo dobrze... mam odnośnie tego dwa pytanie... Czy dozwolone jest w czasie stosowania tej diety chodzenie na siłownie? i drugie pytanie czy można przy tym stosować suplementy takie jak kreatyna czy białko?
[...] monohydrat (mg) 4500, glutamina (mg) 1800 i kwasy Omega3 (mg) 60) , tak wiec ta odżywka nie zawiera tylko proteiny, ale takze kreatynke i glutamine. Co do kreatyny znam jej właściwości, lecz o glutaminie nie wiem zawiele... Na opokowaniu pisze aby dziennie spożywać dwie porcje z rana jedna (60g) oraz druga w godzinach popołudniowych [...]
[...] biegał po 30 minut. widziałem niesamowite przemiany w 2 miesiące, a jak ja kiedyś przerabiałem tamtą diete to moje efekty byly niczym przy niektórych... a trzymałem się jej na 95%.... Czy mógłbym FBW robić częściej np 4 razy w tygodniu? albo jakieś ćwiczenia na brzuch? Z góry dzięki! [...]
[...] dają takie działanie? 2. Czy jabłczan może powodować jakieś uszkodzenia nerek? 3. Czy po jabłczanie jest retencja wody? 5. Czy synefryna zawarta w TSE jest bezpieczna i czy jej efekty maleją po jakimś czasie? 6. Czy sam jabłczan może powodować podniesienie ciśnienia? Mój staż treningowy to 10 lat. Brałem już kiedyś mono i efekty były [...]
[...] substancjami wspomagającymi funkcjonowanie wątroby. W suplementacji sportowej ornitynę dodaje się także do preparatów przedtreningowych, tzw. no-boosterów, ponieważ pozwala ona „oszczędzić” zawartą w nich argininę i zwiększyć jej wykorzystanie w procesie syntezy tlenku azotu. Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: od 200 – 1500mg na dobę
[...] do 91. Trochę przegiąłem pałę. Żona jak mnie zobaczyła po pół roku to mnie chciała z domu wywalić (robiłem ją na obczyźnie). Musiałem przytyć kilka kilo(dla samego siebie i jej. mam 193cm wzrostu i wyglądałem tragicznie). Po powrocie na stałe do polski zaczęło się swojskie jedzenie i piwkowanie. Brak kontroli nad tym spowodował, że po 5 latach [...]
Siemanko. Sprzedam wieżę SONY LBT-N255. Posiadam wieżę od nowości tzn. kupowałem ją jakieś 12 lat temu na komunię (pamiętam jeszcze dobrze jej cenę - 1599 zł ) Mam do niej instrukcję, pilota. Myślę, że nie będę miał nic na sumieniu jak napisze, że wszystko jest w stanie idealnym tzn stan wizualny jak i techniczny oceniam na bdb. Sprzedaję gdyż mam [...]
