jej

[...] zeby przepisal, poza ty napewno bedzie cie pytal po co ci te leki ja zawsze pytam czy da rade dopisac jeszcze do recepty, albo jak dziewczyna idzie do lekarza to tez jej mowie zeby poprosila, albo ide normalnie do apteki i czasami clom albo nolve sprzedaja bez recepty, tylko trzeba ladnie poprosic :) Zmieniony przez - lgood w dniu [...]

jednym z warunków, który musisz spełniać to musisz należeć do jakiegoś klubu, siłowni publicznej i mieć jej kartę członkowską (tak przynajmniej kiedyś słyszałem) A co do samego zgłoszenia sie na zawody to nie wiem jak to przebiega, może trener Cię pokieruje.

Inną rzeczą do wypróbowania oprócz rozciągania szyi, jeśli jest spięta, może być jej wzmacnianie przez ćwiczenia

wklej ankiete dzialu, latwiej bedzie doradzic ogolnie na poczatek polecam FBW, poczytaj o nim w spisie tematow w tym dziale z odzywkami sie wstrzymaj, podstawa to dieta, odzywki jako jej uzupelnienie

wlasnie mialem kidys dieta po niej troche syfu wyskoczylo i jej nie stostuje i usunelem z kompa ...

[...] źródłem cukrów oraz ograniczanie spożycia płynów ogółem to dwa częste czynniki sprawiające, że pojawia się problem retencji. Dodatkowo, problem potęgowany jest przez niedostateczne spożycie płynów, które uruchamia mechanizmy „oszczędzające” wodę, co może prowadzić do nadmiernej jej retencji, zwłaszcza przy kiepskim doborze jakościowym płynów…

osobiście tego nie biore bo oma to g**** ale jestem ciekaw ile jej trzeba:)

ndw agroo8 - białko jest budulcem mięśni, lecz proch jest jedynie jej uzupełnieniem, a to że poszło Ci 3kg w okresie jego stosowania, nie jest jego zasługą.

[...] że zasiali mity. Taki był stan wiedzy na tamten czas i na tym bazowano. A to, że większość ludzi zamiast szukać i czytać samodzielnie, wciąż bazuje na czymś, co prosperowało 10 lat temu, no to cóż. Pewnie za 5 lat pojawią się kolejne nowości, kwestie ogólnie pojętej aktywności fizycznej z wszelkimi jej aspektami rozwijają się dość prężnie.

[...] 1,5roku osiągnąłeś? powiem ci że jeśli stostujesz kreatynę nieprzerwanie powyżej 3 miesięcy poziom fosfokreatyny może spadać%-) ale ty sobie za pewne wmawiasz że jest git, bo tak WK podjadali kreatynkę. W dzień nietreningowy również musisz brać kreatynę, organizm jej nie wytwarza, poza tym jeśli organizm wytwarza kreatynę sam to po co ją brać?%-)

[...] zrobiłem niewielki postęp jeżeli chodzi o zwiększenie siły natomiast zauważyłem postępy w rzeźbie. Na początku (pierwsze 3 m-ce) robiłem masę ale mam OGROMNE problemy z jej uzyskaniem. Przez ten okres zażywałem gainera + duże ilości weglowodanów i rzeczywiście przybrałem do wagi 91 kg jednak po odstawieniu gainera zauwazyłem spradki masy i [...]

Sa leki przeciwcukrzycowe w tabletkach - Pochodne sulfanomocznika (poprawiaja wydzielanie insy i naprawiaja receptory insulinowe - Phenformin zmniejsza wchłaniania glukozy i zwieksza jej oporowośc w tkankach

w Rybniku jest Fitness, obadaj stronke, nie pamietam jej ale w googlach znajdziesz, tj siłownia se-bi, pozdro :D

Tonę powinieneś zrobić. "g**** zrobisz bez diety ponieważ to tylko żarcie w proszku, którego zastosowaniem jest UZUPEŁNIENIE DIETY a nie jej zastąpienie".

[...] podziala. Strzal robisz raz w tygodniu. Nie zniechecaj sie jesli od razu nie bedzie efektow. Na forum kraza pogloski, ze deca dziala od 4 tygodnia. JA osobiscie poczulem jej z.a.j.e.b.i.s.t.e dzialanie w 6,7 i 8 tygodniu (no i oczywiscie jeszcze jakis czas od ostatnigo szczala). Czego mozesz sie spodziewac? Przyrost miesnia dobrej jakosci [...]

Nie ma co wrzucać keratyny, nawet jej nie poczujesz. Jak dopiero zacząłeś to proponuję jakieś SAA, a nie jakieś odżyweczi...

diete mam i trzymam się jej daje całkiem dobre rezultaty

NIe to nie jest jego książka ale poszukiwalem jej w dobrej cenie dzieki

dla mnie to jest firma krzak... z nikąd... o jakości jej supli się nie wypowiem bo nie stosowalem i na razie nie mam zamiaru... może ktoś postara się uwiarygodnić tą firmę...

mozesz kretke brac cyklicznie lub jak neevsky napisał suplementować ją cały rok wtedy dajesz jej około 5 gram dziennie