jej

jej jak ja bym zjadł takie kopytka z mięskiem nawet nie pamiętam kiedy jadlem taki obiad :D i wcale nie jest taki zły miesko jest węgle są :D

jej betonowe krążki :D kiedys kiedys ludzie kombinowali ile sie dało :D

[...] na tydzień zwiększam - w tej chwili jem około 1550, za jakieś parę dni chce wskoczyć na 1650. Centymetry troszkę ruszyły w dół, ale nie bardzo. Ćwiczę 6xtyg. z Jillian - te jej zestawy bardzo lubię, coś do tego dokładam, z obciążeniem 3 ew. 2 kg na jedną rekę. Mam podobny problem, więc nie chce zakłdać nowego tematu, mam nadzieję, że autorka [...]

[...] ciała z dinamo tibilisi. Legia odtsawia w tym roku jeszcze większe cyrki w lidze i w Pucharze UEFA. Polityka Warszawskiej drużyny jest nie przemyslana i porządanych efektów jej nie przyniesie w najbliższych 3 latach. Mam nadzieję że ludzie odpowiedzialni za nią zmądrzeją i nieco ją zmienią bo Wisła i Groclin to troche za mało żeby reprezentować [...]

Jej nie masz czuć ona ma działać!

[...] otrzymac papiery i leciec na badania kiedy pewna przemila sekretarka zadzwonila do Katowic, do szefowej i zapytala o wolne miejsce dla absolwenta szkoly sredniej. I babka jej powiedziala ze dopiero od 21 roku zycia. Z tego co mi szfagier (policjant) mowil to pozwolenie na bron jest od wlasnie tego wieku tak? Hmm wie ktos moze jakie sa [...]

A robie w wieku 19 lat w ochronie :] I stoje sobie w Media Markcie (tak to sie odmienia? :) ), licencji nie mam ale jestem w fazie jej "wyrabiania" ;)

[...] RPG i ciebie nie ma Prawda?!" A tam takie gadanie ;P W policji tez jest niebezpiecznie, w AT tak samo, pilnujac jakiejs niewielkiej firmy tez jestes narazony na RPG :} Skad masz pewnosc? Zreszta kazda praca jest niebezpieczna i niesie za soba jakies ryzyko. To ze pracy ochroniarza towarzyszy lekko zwiekszone ryzyko, dodaje jej smaczku :]

[...] POF...Nie pisz bzdur,jak sam czegoś nie wiesz.Zarówno posiadając licencję I,jak i II stopnia możesz posiadać podczas wykonywania niektórych obowiązków broń palną i używać jej w uzasadnionych przypadkach.Tak samo jest ze środkami przymusu bezpośredniego w postaci chwytów obezwładniających,pałek wielofunkcyjnych,kajdanek,RMG,broni [...]

[...] oraz wojsk nato..jak wyglada szkolenie wojsk rozpoznawczych w polsce,zaliczylem rowniez sluzby wartownicze z uzyciem broni palnej takze jako dowodzca warty,pelna znajomosc prawa uzycia broni...czy ktos udzieli mi informacji zwiezle i na temat licencji sia jej stopni i uprawnien oraz z kim moglbym sie skontaktowac w manchesterze w tej sprawie

Witam Jest ktos moze w posiadaniu walki z UFC 2 "Remco Pardoel vs. Alberta Cerra Leon" bo jakos nigdzie w necie nie moge jej znalesc jak i eliminacji do UFC 2, a zobaczylbym sobie jakies starsze walki. Beda sogi Pozdrawiam

Gratuluję! Podglądałam po cichutku.. Wiek podobny i przepraszam, niech to nie zabrzmi deprymująco - problemy z niektórymi częściami też podobne.. I upodobanie do ciężarów też (chociaż ja tam daleko z tyłu za Tobą).. Także byłam cichym Twoim kibicem. Szacunek za pracę i jej efekty! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affbb13b1104417895b24f891fbac3fc.gif

[...] naturalnego dorzuć cynamonu i może zmniejsz jego ilość ze 100 nataką ilość żeby tylko mieć do smaku, laktoza raczej nam w niczym nie pomoże, wprost przeciwnie, więc im jej mniej tym lepiej II śniadanie: pierś z kurczaka 100g orzechy 20g jabłko ok. 160g warzywa B-24 T-13 W-23 Weź to jabłko z tego posiłku i zjedz je raczej okołotreningowo- [...]

a ja jej mówiłam,żeby nie jadła tej szarlotki i lodów :P

Skitelsik ja chciałabym Cię prosić, żebyś się jednoznacznie określiła, czy oddajesz sie pod skrzydła nasze czy pani Natalii Gackiej? Natalia jest niewątpliwie wielkim autorytetem w dziedzinie treningu i diety, więc uważam, że bardzo nie na miejscu byłoby, gdybyśmy w jakikolwiek sposób wchodziły jej w drogę.

[...] to dla mnie o tyle ważne, że pod koniec lipca biorę ślub. Jeśli chodzi o dietę to jestem na Dukanie (jestem świadoma wad i zalet, ale dieta skutkuje, więc nie mam zamiaru jej ani zmieniać, ani modyfikować) Obecnie przy 168cm wzrostu ważę (o zgrozo!) 69 kg, marzy mi się do końca kwietnia osiągnięcie wagi 60 kg (przy mojej grubokościstej, mocnej [...]

[...] zapomniałam, że co jakiś czas piję multiwitaminę( ta taka w tabletkach musująca) kaszka wywalona :) Nawet z dzisiejszego ostatniego posiłku, bo go dopiero teraz jem, więc jej już nie ma i nie będzie Obliques ja też nie mam pojęcia, co ze mną Jak na razi robię to, co mówicie i daje wypiski z treningu i diety i cóż ja nieznająca się prawie [...]

co maja kosci do tluszczu ???? Lekarze jakies bzdety gadaja co innego silna sylwetka co innego tluszcz. Ni emarusdz taka Milena rok pracowala by zrzucic tluszcz i sie jej udalo, a ty po miesiacu w dol wpadasz, cierpliwosci

[...] wciąż się odchudza - jeśli tak, to jaki ma rozkład BWT, kaloryczność oraz: czy chudnie - czy ma taką sylwetkę jak ty - czy wasza mama ma nadwagę i gdzie normalnie zbiera się jej tłuszcz (na brzuchu, udach i biodrach itd.) i czy cierpi na jakąś chorobęzdjęć twoich nie widzia 4. Czy zanim się zaczełaś odchudzać, jadłaś dużo słodyczy lub też miałaś [...]

Lady M Nie była to znacząca zmiana tylko zamiast orbiterka był rowerek i tyle. Cały trening od Izy robię według jej zaleceń. A wypiski daję i się trzymam tych 130/130/65 i 130/150/65 (b/w/t) Po prostu pomyślałam, że skoro nie ma treningu to po co wysokie węgle. Przepraszam Myślałam, że tak będzie dobrze, skąd mogłam wiedzieć, że nie.