jej

[...] poradzić. To co zrobił w ostatniej walce coś pięknego, tak Ellenbergera pocisnąć. Trzeba też przyznać że w walce z Rumcajsem wyglądał bardzo dobrze. Poza tym w rozpisce Joanna Jędrzejczyk. Oby to zbijanie wagi nie obiło się jakoś negatywnie... Mam nadzieję że debiut pierwszej polski w UFC zakończy się przynajmniej tak jak ostatnia jej walka :-)

niestety ten posiłek "uczelniowy" (biorąc pod uwagę tłuszcze) to źródło głownie omegi 6,której i tak jemy za dużo i jej spożycie warto ograniczyć kosztem omegi 3 (źródłem tłuste ryby,orzechy włoskie). Wątróbka nie pachnie zbyt ciekawie-tak samo jak np.ryba,lecz sam przez to przeszedłem i wystarczy,że dodasz wystarczająco dużo [...]

kreatyne i arginine bierze sie w cyklach 6-8 tygodni glutamine można brać cały rok jednak jej nadmiar jest szkodliwy. Teoretycznie gdy człowiek jest zdrowy i bierze suple w odpowiednich dawkach do masy ciała i własnych preferencji nie ma żadnych efektów ubocznych. Wszystko z umiarem.

[...] mi fajny szejk, bardzo gęsty, grudek brak. Producent zaleca w 200ml rozrobić 50g proszku, wydaje mi się, że trochę za mało wody. Polecam więcej wody dodać. Piana, a raczej jej brak: 5,0 / 5 Od razu po wymieszaniu lekka piana się pojawiła, na całej powierzchni szejkera. Szybko opadła. Bardzo fajna miarka, cała (płaska) miarka, to 19/20g prochu. [...]

hmb nie działa, na kreatynę za wcześnie bo staż krótki, a co do białka i bulka to powinieneś jeść je według braków w diecie, a przypuszczam, że jej nie masz ułożonej?

zalozylem ten temat jako ciekawostke ze stara wersja nie istnieje zebyscie jej nie kupowali jak jakis dil bedzie oferowal ale jak do kogos nie dociera to niech kupuje jeszcze przez piec lat stara wersj i puzniej placze ze nie dziala ze dupe urywa itd...

hehe no wiadomo ale fama poszla i ju kilka jej kolezanek to stosuje;)

Charon napisal: Kupilem tran Mollersa. Ze wzgledu na kwasy wielonienasycone nalezy dolaczac do nich wit E. Na odwrocie jest napisane, ze tran zawiera jej 10mg co do wit. A to poczekaj na kogos kto ma ten tran albo poszukaj na google.pl albo skorzystaj z wyszukiwarki - na pewno znajdziesz

[...] Tłuszcze są do poprawy, nie sucha kura z oliwą tylko jakieś bardziej tłuste mieso, udko nawet, czy podroby... Sałaty to bym nie liczyła, bo wysiłek intelektualny zwiażany z jej zapisywaniem przekracza wartośc energii przez tę sałatę wniesionej.. A i jak już masz chleb to pewnie z niego są kanapki, które aż się proszą o masło - takie prawdziwe, [...]

MikX - mysle ze spokojnie do 6 miesiecy i wiecej nic sie nie dzieje. Wydaje mi sie ze wszystko zalezy od przechowywanewgo towaru- jezeli nie stal w jakims wilgotynym miejscu, albo gdzies gdzie palowalo na niego slonce to nic sie z nim nie dzieje. Sam jej teraz bialko SP80 po terminie ponad rok i nic sie mi nie dzieje

HMB - ultimate nutrition Kreatyna - Scitec, HDT, Prolab, Multipower(obecnie koncze cykl na kreatynie Sciteca i jestem bardzo zadowolony A co do fazy nasycenia to ja jej nie stosuje bo uwazam ze to strata kasy(ale to moja opinia) >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Gratuluje SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

[...] po) Taurya 1kaps rano na czczo, przed i po treningu Bcaa 5kaps rano 5przed i 5 po treningu arginina Olimp (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps to bierz 5kaps przed treningiem jakies 20-30min przed nie ma sensu dodawac carbo jezeli nie masz diety to samo dekstroza + masz duzo transporterów do kretu\y wie [...]

mocny metka jak najbardziej SI choc mnie zamula to jej nie biore ale prop i ean to kompletna beznadzieja !!!!

nie wykluczone, że genetyka nie ułatwia Ci życia, ale nie ma tak, żeby się jej nie dało trochę oszukać. Przeanalizuj jeszcze raz dietę i trening

Musisz to pytanie zadać lekarzowi , on zna chorobę i jej przebieg .

mi te z marbo wyglądają na solidniejsze mam ławke z magnusa razem ze stojakami i nie polecił bym jej nikomu bo cały czas sie chwieje

No chyba ciężko będzie obecnie o coś w pełni na efce. Obostrzenia dotyczące przepisów jej obrotu skutecznie hamują zapędy aby wykorzystywać ja jako dodatek do spalaczy bo można później odpowiadać już za handel jak w przypadku dragow

Jak to: bokiem...? Chyba frontem Wydaje mi sie, ze jest lekki skret stopy, jej 'slizg'. Ale nie jest on ogromny, wrecz niezauwazalny. P.S. Cios to nie kopniecie. //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

kreatyna jest substancją osmotycznie czynną co oznacza że "pociąga" za sobą wodę do wnętrza komórek. Wzrost jej stężenia we włóknach mięśniowych da sygnał organizmowi do rozpoczęcia procesów anabolicznych czyli budowy. Musisz się zdecydować jaki jest twój cel i co ważne czy poza MT masz treningi na siłowni, ogólnie kreatyna to [...]