izolat

jak FU.Po treningu najlepszy izolat. pozdro ps widac ze z ciebie prawdziwy znawca Kogaion: Suma Otrzym. Głosów 67 L. wysłanych artykułów 1354 L. przecz. artykułów 8190 Ty: Suma Otrzym. Głosów 0 L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 152 Witolini - widzisz różnicę? Dużo ostatnio sezonowców na forum i Kogaion myślał tak o [...]

dobre i tanie mono np vitalmaxa lub zawsze działające cm3 treca. cykl 12tyg. Hmb nie działa, strata kasy, izolat nie potrzebny wystarczy wpc, bcaa to zależy jaka dieta, na masowanie nie koniecznie jeśli dopięta chociaż dodatkowa podaż leucyny może coś tam zdziałać. Na masę jest odpowiednia dieta.

Aha a moge zrbic tak ze przed tylko bcaa a po treningu izolat z mono?

A musi być izolat? dobrze wychodzi mix wpc z izolatem od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

zdecydowanie ..najlepszy bedzie z izolat.. pozdro bigger biger

WIesz co... ja za 37 zł za kg kupuję izolat białka sojowego, 90%. To jest preparat który dodaje się do produktów mięsnych, żeby podniejść wartość odżywczą i ilość białka w mięsie, i jem to. To nie smakuje jak odżywka, czyli truskawkami albo czekoladą, tylko nie za smacznym proszkiem :) ale z sokiem spokojnie wypijam i nic mi sie po tym nie dzieje [...]

Dzięki za odpowiedzi. W kwestii proponowanych białek: Extensor - miałem je kiedyś, świetne białko, szczególnie Izolat, ale niestety baaardzo drogie, a jestem jeszcze przed podwyżką. ;) Trec Perfect Whey Protein - wychodzi około 60 zł za 700, czyli nadal dużo więcej niż nawet WPC Olimpu po podwyżce, w dodatku wychodzi 73% białka na 100 g, czyli [...]

bcaa wystarczy jak będziesz brał przed i/lub w trakcie treningu, z kolei jeżeli po treningu będziesz pić izolat, w którym jest białko, w którym jest leucyna to nie potrzebujesz dodatkowej suplementacji, próg leucynowy plasuje się na poziomie 1,7 2,4g na posiłek, więc w posiłu w któym masz 20-30g białka dobrej jakości to zupełnie wystarczy, jednak [...]

bierz BCAA przed i izolat po. Nic wiecej nie ma sensu kombinować i zmieniać czegoś co jest sprawdzone

moze byc, sam izolat tez wystarczy, odczekaj po wypiciu

ja po treningu wcinałem + banana + izolat, ale teraz się skończyło i jem banana + normalny posiłek. Co de efektów to zapraszam do dziennika w podpisie, sam możesz ocenić, chociaż wtedy jeszcze nie trzymałem się takich zasad, tylko BCAA + posiłek. Utrata mięcha w mojej opinii, spowodowana jest za dużą obcinką kalorii, jak to wygląda u Ciebie? [...]

czyli jeśli koncentrat to OK a jeśli np. izolat to wtedy się nie opłaca dobrze rozumiem?

Mam taki izolat serwatkowy z Ultimate nutrition dokładnie jest to prostar Whey protein na którym jest napisane że można dodawać do wypieków: ciast, naleśników, itp. i podaje to producent więc sam już nie wiem jak to jest z tą denaturacją, może denaturacja dotyczy ale jakiś bardzo wysokich temp. i białka długo poddawanemu tej temp. a taki omlet to [...]

A co powiecie na temat Perfect Whey Protein Treca ?? Dziwi mnie jedno w opisie składu tego trec isolate 100 a mianowicie: zawartość w 100g: białko: 84g izolat białka serwatkowego cfm: 92g.. To w końcu ile ma tego białka na 100g, 84 czy 92g ???

po BB i aero pije izolat białkowy majacy dosć duza dawke BCAA ale dodam do tego jeszcze z 3 - 4 capsy, dzieki za rady, mam nadzieje ze te 10 - 15 minut wystarczy zeby "aktywować" chronienie miesni

jak po przebudzeniu, to najlepiej by było jakiś izolat... tak to lepiej wszam jakieś żarełko

1-2 kapsy termo speeda zapite 20g bcaa z samego rańca, idziesz robić aero a po nich pijesz albo wpc/izolat albo normalny posiłek, przed i po siłowni możesz dać po 10g bcaa lub w trakcie 15-20g

bialmo izolat 2 kg wegli 4 kg bcaa 0,5 kg no i kreatyne jakas

Izolat Trec - 100 i platki ? a ten bulk jest nie dobry? Ma rożne białka olej MCT, L-glutaminę, taurynę... dla tego w niego celowalem, zmiksowane platki pije rano z jajkami

dzieki za info,sam wyszperałem tylko NATURELL Sojaprotein 90% w kapsułkach ale to jest izolat białka sojowego, może ktoś jeszcze coś znajdzie