Który antykatabolik jest skuteczniejszy?

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

BCAA będzie bardzo dobre w tym wypadku
1 tabl/kaps na każde 10 kg masy na 20 min przed aerobami na czczo

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Grafik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 810 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5882

1 tabletka ...na 10 kilo masy - ale BCAA mają po 0.5 0.75 lub 1 gram ...

przyjmijmy że byłby to Olimp 750mg - to ile brać takich jeśli ważę pod 80 kilo?

Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

7-8

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ewentualnie ekonomiczniejsze rozwiazanie wziasc tauryne.
W duzych dawkach tez wspomaga spalac tluszcz gdzies o tym bylo - chyba Zulak pisal :)

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

mozesz tez kupic WPI i ok.16g brac przed treningiem - wychodzi ekonomiczniej niz BCAA, a tez fajnie sie cwiczy

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

tylko zeby nie przesadzic ze zbyt duzą iloscią azotu, najlepiej po przyjęciu szybkowchłanialnego bialka rano(serwatka), odczekac jakies 0,5h i wtedy aeroby

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Ja proponuję stosować je łącznie. Aktualne badania udowodniły, że tauryna i glutamina tworzą glutataurynę - peptyd o aktywności hormonalnej. Glutatauryna hamuje aktywność katabolicznego kortyzolu, a stymuluje anabolicznej thymuliny. To oczywiście dodatkowy efekt anaboliczno-antykataboliczny, bo tauryna i glutamina działają antykatabolicznie głównie poprzez tworzenie tzw. puli azotu pozabiałkowego.

S. Ambroziak

...

Grafik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 810 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5882

To w takim razie izolat serwatki i tautyna ... - chyba dobre rozwiązanie antykataboliczne ?

Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

moze byc, sam izolat tez wystarczy, odczekaj po wypiciu

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Taurynę bym odradzał przed aerobami - obciąży azotem a to niewskazane przy tegorodzaju treningu
Możesz ją zastosować po
Taurynę przed możesz zastosować jeśli masz trening oporowy a po nim aeroby

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat