SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba

  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    dba o linię, a linia musi być gruba i wyrazista

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 19:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czyli chyba lepszego sponsora nie mogl miec (ma uklady) - jak juz mowicie o ukladach - to ma swoich sponsor z bliskiego wschodu ktorzy mysle ze nie mieliby problemu z sypnieciem gruba gotowka :-) - bedzie najwiekszy na scenie obok kaia - swietne proporcje jedynym minusem jest brak takiej dojzalosci miesniowej jak niektorzy ale z czasem nadrobi

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 18:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ale on ci niczym nie dowalil... mozesz siedziec i 90 lat w tym sporcie ale nie c**a nie bedziesz w stanie zobaczyc czyjejs separacji przez gruba bluze z kapturem, chyba ze masz xray jak superman. zgodze sie z toba, jesli widzisz to samo zdjecie danego zawodnika bez ciuchow to z czasem dostrzegasz jakies roznice, ale nie pisz bajek ze w tym [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 14:55:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kontraktach brakuje tylko parafki - poprostu chcą miec wakacje bez mediów na glowie Po trzecie: Guma jesli nie przyjdzie do Reski to mysle ze zostanie w PAO, nie wydaje mi sie zeby szedl do ZAKSY tylko dlatego ze gra tam jego przyjaciel, to jest spor zawodowy i chodzi o gruba kase a nie o to kogo sie lubi a kogo nie... poczekamy zobaczymy pozdr

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 17:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Od znajomych wstąpiłam do rodziców i raczej nie dobrze, dlaczego ludzie uważają że jak osoba jest gruba to może więcej znieść, że można jej powiedzieć wszystko a ona za to jeszcze podziękuje. Psychicznie bardzo kiepski wieczór, teraz skupiam się na swoim i na tym co mnie napędza bez zbędnego zadręczania się shitem, w tym roku to ma być w końcu [...]

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Fala, Szefowa nam zabrania jeśc tyle I naprawdę nie ma czego podziwiać jestem dość kiepska i w ogóle - gruba chciałabym zasnąć i na drugi dzień obudzić się zayebiście zgrabna i w ogóle wysportowana i nawet z ryja ładniejsza

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 22:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    [...] nieliczona i raczej nie dobiłam do 1830... nie mówiąc już o btw... cały dzień chodziłam głodna :( a o jakąkolwiek kolacje musiałam walczyć, bo przecież jedząc o 21 będę gruba jak słoń, podobno nawet już jestem, więc jednak będę jak dwa słonie Śniadanie: omlet: 3jajka, masło Obiad: ziemniaki, wątróbka Kolacja: płatki kukurydziane {:-( z [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7946 Data: 2015-02-08 12:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] grupę z powodu otyłości III stopnia. Trwało trochę czasu zanim zrozumiałem że tak dalej nie mogę. Osiągnąłem punkt krytyczny moja waga wskazywała już 119.7kg a to już jest gruba przesada. Później dzięki waszym wskazówką pozmieniałam nawyki żywieniowe oraz wprowadziłem aktywny tryb życia. Nauczyłem się że żywienie to podstawa sukcesu bo zdarzały [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 09:02:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja myślałem ze tu z 0.7l wypijesz;) 250ml raz na na Tw.twoje.pol.roku nie miala.prawa negatywnie wplynac;) Żadna gruba impreza, tylko delikatnie bo jutro jadę po południu w trasę ;-) Ale fakt jest taki że ostatnio piłem z 4 miechy temu. Albo nie ma kiedy bo pracę mam taką że muszę być dyspozycyjny, albo wpadnie trening a wtedy unikam alko. A poza [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o, Mleko stąd kończy tam mgr z tego co wiem. Spoko, nadgonisz to zaczniesz się nudzić albo ładować grubą kasę w dokształcanie, norma %-)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 12:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3 szejk po treningu 4 frytki kurczak 5 twaróg CIĄGI 230X3 242,5X3 255X3 RWANIOWE 200X7,5,5 DWÓJKI 3 ćwiczenia po 5 serii brzuch plus Planki i rozciąganie foto z rana w zakopanym chyba jak juz sie zdecyduje na zawody to dzień przed startem pojde do gruba imprezę bo rano forma kosmos ;) /SFD/2019/3/26/95befb6a36a74165aba2286a6bcd8767.jpg

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-26 23:28:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 32,5x6, 20xMax ad.3- 5x12, 10x10, 10x8 ad.1- 60x10, 90x8, 110x6, 60xMax Fajny trening, duży zapas, czuje że moc wraca !! :-) Nareszcie, waga rośnie, skóra na brzuchu już gruba. Męczy mi to psyche trochę nie powiem. Ale co. Masa to masa, jak będę się mazał to zawszę bedę na tym samym levelu w tym samym rozmiarze,może poprostu jestem jeszcze za [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 22:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to tez gruba na tym mtv . mniue na vivie juz dobija pytanie jak wyglada twoj wymarzony chlopak albo jak to mowia jakies "konkursiwo" . nie slucham vivy . a wczesniej byl ten taki dresiarski okres jakies 4 lata temu i lecial caly czas hip hop . sorry ale nie kazdy go lubi i chcial posluchac czegos oprucz tedego , peji , wwo i reszty [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 14:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jedynego narodu ktorego nie lubie to sa turki . beznadziejnie glupi narod . przynajmniej nowe pokolenie . nie lubie po czesci zydow , tej czesci co wkolko probuje sprawiac wrazenie ze sa szykanowani aby w sadzie gruba kase wygrywac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 01:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na noc. Bo się wolno trawi i traktowany jest jako niezły katabolik. Ale nabiał zawiera paskudny cukier - laktozę. Laktoza odkłada się pod skórą. Kulturyści nazywają to "gruba skóra". Ciężko się przebić z definicją mięśnia. Testowałem i dietę wysoko nabiałową i zero nabiałową. Więc jestem przekonany o prawdziwośi tej teorii. Sugerowałem [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13740 Data: 2008-06-22 23:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ważenia się, to, że jednago dnia pokazuje pół kilograma mniej, a drugiego dwa kilogramy więcej. Ale ta waga jak magnes przyciąga Ja mam wprawę, cąłe życie jestem gruba i co jakiś czas się odchudzam, raz to nawet tak schudłam, że wyglądałam jak człowiek (no, nie jak te panny dzisiejsze, ale nawet mini załozyłam). Niestety, pojakims [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 11:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ech, wczoraj rano się załamałam. Było mi w spódnicy ciasno, waga pokazała przytycie o 1kg (po 745kcal i 30g ww), czułam się gruba jeszcze bardziej. Dopiero pod wieczór wpadłam na to, aby zerknąć do kalendarza Następne godziny upewniły mnie i pocieszyły. Marcinecki, nie krzycz, dzisiaj nie stanęłam na wadze i przez najbliższe 4 dni nie stanę! [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-23 09:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ha! Właśnie porównuje swoje zdjęcia z maja i z ubiegłoniedzielnej imprezy Od razu mam lepszy humor, widać że zjechał mi trochę podbródek i ręce Nadal jestem potwornie gruba, ale postęp jest! teraz żeby tylko dalej ruszyło, a nie stało dwa tygodnie w miejscu

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-10 18:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Predyspozycje - nadgarstek - proporcje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z drugiej strony ty bronisz grube nadgarstki bo pewnie taki masz ... Wytrzymałość kości nie ma nic do ich grubości , tak jakbyś porównywał ćieńką rurę i grubą kość , Waga nie ukazuje sylwetki Wielka łapa - łatwiej ja zbić Wszędzie znajdzie się + i - , naturalna kolej rzeczy . Siła to nie tylko masa , spryt daje czasami więcej , jak ktoś potrafi [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 21:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Predyspozycje - nadgarstek - proporcje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wzrost : 173 Waga: 75 Nadgarstek: 17.5 To bardziej gruba kość, czy może średnia ? Zmieniony przez - stlifer2 w dniu 2017-01-12 16:02:27

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 16:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)