genetyka

[...] o ile wynikają z np. wieku i bardzo niezdrowego trybu życia dużą poprawę dają proste tricki jak - wysypianie sie , nie naduzywanie alkoholu. W przypadku gdy zawini genetyka mowi sie po prostu .. trudno Pomagają kremy, maseczki pod oczy itp itd., ale jest to niewielka i raczej doraźna poprawa (w momencie gdy sie przestaje ich uzywać [...]

To zależy od wielu czynników np. intensywność treningu, staż, genetyka. Wyczucie jak bardzo możemy "dojechac" dana partie przychodzi jednak ze stażem. Bardzo ogólnie mówiąc przy ciezkim treningu dana partia raz na 6-7 dni, a przy sredniej intensywnosci mozna 2 razy w tygodniu. Nalezy pamietac, ze pojecia "srednio" i [...]

[...] malo czasu na regeneracje. Katowanie 2 razy w tygodniu odpada, a 3 to juz w ogole. Rob ze 2-3 cwiczenia, do ostrego palenia. Jesli chodzi o zakres powtorzen to raczej ze 20 w kazdej serii, ale ja np robie w ten sposob, ze nachwytem robie serie po 10 powtorzen, a podchwytem po 20. Oczywiscie przy przedramionach duza role odgrywa takze genetyka.

Genetyka w znacznym stopniu, ale tak jak poprzednicy można takie uzyskać trzeba chcieć :-D ps. Rose powinien grać na SG... %-)

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementarnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO po prostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem [...]

[...] w przygotowanaich bil samego boldenonu 3,5g, tak 3,5 grama bolda, gosc wyglada jak 100% kopia Colemana, Serostimu lecial 18j dziennie, to takie pyerdolenie tylko.. wiadomo genetyka, suple, zarcie to wazny czynnik, ale towar takze sie liczy i to mega mocno, jakby nie to po co genetyczni frakowie typu Cutler i inny walili towar? A skonczyla sie [...]

Z wiekiem powinny rosnąć, to gł genetyka Popatrzcie jakie dłonie maja wasi ojcowie gł jesli pracują fizycznie

Niestety, genetyka...

Po pierwsze dieta do bani, po drugie kiedy ostatnio robiłeś regeneracje??po trzecie po co chcesz te barki tak katować w splicie jezeli to twoja słabasz partia to rob odpowiednie ciwczenia na nie a same urosną robiąc je raz w tygodniu gdyż wtedy ich napewno nie przetrenujesz. Co do tali to dieta i genetyka cwiczenia niewiele tu pomogą ale niestety

[...] poszerzyc strukture kostna. Prawda jest taka, ze czesciowo jest to mozliwe w jakims minimalnym stopniu (chodi glownie o rozciagniecie rejonu pasa barkowego (jednak i tak genetyka rozdaje ostatecznie karty), ale mozna to traktowac jako swojego rodzaju dodatek. Najprostszy sposob to wykorzystywanie wrazen wzrokowych. Czyli trzeba sie skupic na [...]

no niestety, bez kasy ani rusz.... :-/ dlatego tez nie wszystkim jest dane to osiagnać (poza genetyką jest to kolejny problem) mowa o diecie tluszczowej i wiele ludzi ja chwali, ale owszem są tez tacy ktorym ona nie sluzy aha tam chodzilo o to ze malo ww, a tluszcze jak najbardziej (te dobre) pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2005-01-02 [...]

genetyka wyznacza nasz rozwój i tego nie można przeskoczyć/przynajmniej naturalnymi metodami/ i czasem kilo, dwa jest dla kogoś dużym osiągnięciem/no niestety tak czasem też bywa/ ale za pierwszym razem kilka kilo to raczej norma gdy wszystko jest dobrze poukładane.

Albo w laboratorium genetyka...:P

hmm no jak jak bedziesz jadl dobrze to napewno przybedziesz na masie ..genetyka...

Ile czasu zajęło Ci zrzucenie 20kg? Ogólnie, każdy robi masówkę i później wycinkę - tak w koło. Co do budowania suchej masy - raczej zostawmy to osoba z dobrą genetyką, tym z długim stażem, i tym na dopingu.

Dziwne pytanie, to ino wrużka celina pomoże :-). A na serio lipo jest od nadmiaru tłuszczu, to że ci sie odkłada na cycach może być spowodowane genetyką lub chormonami. Deca podnosi prolaktynę a nadmiar prolaktyny i estrogenu u meszczyzn owoduje że tłuszcz bardziej odkłada się na bokach i cycach. A podrugie ankiete zapodej

Obadaj ABS 2, same brzuszki to średni pomysł. Odpowiednio zbilansowana dieta i wysiłek aerobowy. A najważniejsza sprawa to genetyka której nie oszukasz. Ew. możesz się zgłosić prywatnie do jakiegoś dobrego lekarza sportowego :-)

w 3 lata do 120-130 dojdzie spokojnie ;p chyba ze zje**** genetyka..

no całkiem mozliwe ze to genetyka a moze cos bral ciezko mowic jak sie nie wie ale takie efekty sa mozliwe na legalu

bez diety tez możn znam osobiście kolesi którzy jedli zdecydownie ponizej 1 g n kg masy ciała i wyglądali kosmicznie ale to niestety genetyka, wiekszosć nie ma tak dobrze. To co ci moge poradzić to regularne posiłki czyli jak wstajesz znjedz coś i tk co 2-3 godzinki,rano aminokwasy proste,gl;utamina dalej jakieś sniadanie, a przed snem glutamina [...]