genetyka

to gdzie ta nadwyżka miałaby iść? genetyka genetyką, tempo metabolizmu u ludzi jest różne, jeden na zerze ma 3000 a drugi 2000kcal, ale każdy ma swój limit, więc nawet przy dużym zapotrzebowaniu w końcu zaczniesz jeść więcej niż potrzebujesz i zacznie się nadbudowywać, ale potrzeba treningu siłowego, żeby była to masa mięśniowa a nie tłuszczowa

Lord ,jeszcze 63 dni do Olympi, a jego ciało to mam na myśli stawy, mięśnie itd. Ten gościu ma 52lata a pewnie nie ćwiczy na pompkę na maszynkach. Zapominasz jaką miał przerwę, w dodatku Kevin nie wyeksploatował swojego organizmu tak jak to zrobił np WOLF 37lat. Genetyka też tu odgrywa dużą rolę, ogólnie wygląda teraz bardzo dobrze, oby mu nic [...]

[...] wyżej oceniają wyższych zawodników. Ach ten bb... David Henry- kurde, genetycznych braków nie przeskoczysz jednak. Facet niby ma wszystko, niby bo ciągle nogi w tyle. Biorąc pod uwagę jego zawodowstwo, wolny czas (wojskowy emeryt), to chyba tylko genetyka już stoi na przeszkodzie w rozwoju ud. Trochę szkoda, jednak Henry to jest cud i tak ;-)

[...] pierwsze 2 lata. Od genetyki zależy czy zrobisz duże mięśnie brzucha czy olbrzymie mięśnie brzucha. A skoro się pytasz, to na razie masz pewnie małe. 5. Mięśnie brzucha to nie tylko ćwiczenia i genetyka. To także Twoja postawa(krzywa/prosta), to jak siedzisz itd... od tego zależy czy brzuch będzie równy a 'kostki' nie przesunięte względem siebie.

Jezoo, wiadomo,że genetyka, że wyjątki... Tak mi przyszło do głowy, że nasz Kabos już wszystkiego próbował i wiemy, że bez opyerdalanki to może warto by i tego na dwa miesiące spróbować. Co mu szkodzi.

Jezoo, wiadomo,że genetyka, że wyjątki... Tak mi przyszło do głowy, że nasz Kabos już wszystkiego próbował i wiemy, że bez opyerdalanki to może warto by i tego na dwa miesiące spróbować. Co mu szkodzi. Trochę by znikła gęstość mięśnia i kształt się trochę zmienił ale odpoczynek bickom na pewno dobrze by zrobił. Ciekawe czy Wason by mu pozwolił ;-) [...]

To jest chyba znak naszych czasów i wydaje mi się, że główną przyczyną jest cały ten syf z jedzenia. Obecnie w 100% zdrowa żywność nie istnieje. Do tego dochodzi jeszcze genetyka. Ale warto próbować walczyć z tym na wszelkie możliwe sposoby. Ja zauważyłam znaczną poprawę, w stosunku do okresu, w którym nic nie robiłam. Ale tak naprawdę to nie [...]

[...] a co do efektów to 2.5 kg z jednoczesną redukcją tkanki jest przeznaczone tylko dla ludzi z super genetyką, bądź osobników zaczynających przygode z siłownią(gdzie genetyka też pełni ważną role)a z tego co pisze ćwiczy 4 lata, więc możliwe że ma za***istą genetyke i bądź co bądź efekty powinien mieć na każdym treningu czy to split czy [...]

jeżeli genetyka miałaby decydujący wpływ i tak jak napisałeś z ****y nie da się zrobić mężczyżny to powiem tak: w wieku 14 lat miałem 157cm i 37kilo wagi... moja genetyka na pewno stawiała mnie na z góry przegranej pozycji... w zasadzie w każdym sporcie oprócz szachów albo brydza sportowego :)) ale determinacją i ciężką pracą doszedłem do [...]

Porter zartujesz ? to jest najbardziej niesprawiedliwy sport, tutaj niemal wszystko zalezy od genetyki, gwarantuje Ci ze gosc z dobra genetyka, oprierdalajac sie na silowni, nie majac diety dobrej i tak zrobi wiecej niz ktos ze slaba genetyka a spelniajacym wszystkie inne warunki chyba ze w gre wchodzi niedozwolone wspomaganie ;)

genetyka genetyką ale jak ktos sie opiepsza to i siła nie pojdzie. ok 50kg na klate to standard na starcie jak ktos nie jest specjalnie zbudowany sam od siebie. Niektórzy ale to rzadko bez cwiczenia moze z 75 czy 80 no ale to raczej wynika z genetyki i ich trybu zycia, moze proacowali na budowach itd. Tak czy inaczej po 1 roku powinienes ich [...]

zaraz.. ma w bicu 34,5 cm (czyli przed wzięciem M1T mial 31,5) po 2 latach treningu z za***istą genetyką... hmm... chyba nie do końcasz pojmujesz termin "za.***.ista genetyka" -

[...] na to ile wyciskasz nie zbudujesz wielkiej klatki(tez mam z tym problem) moze sproboj poprawic sile nieco? Na moja klatke niezle zadzialal trening "masa dla opornych" wg tyki... etam genetyka, trzeba rosnac a nie zwalac wszystko na genetyke jakbym mial takie podejscie to bym osiagnol z 32 w łapie i poweidzial koniec to genetyka...

1.Spadek wagi nie jest drastyczny chyba, że nagle przestajesz jeść, a wciąż się dużo ruszasz. 2.Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa-zawsze szybciej powrócisz do dawnych wyników, niż wtedy, gdy dochodziłeś do nich za pierwszym razem/ 3.Bardzo ważna rzecz-GENETYKA, GENETYKA! I predyspozycje lub ich brak. 4.Dużo zależy od trybu [...]

Ty masz brata z dobrą genetyką, a ja za to mam ojca z rewelacyjną genetyką. Mój ojciec już jest grubo po piędziesiątce, ma 40 cm w łapie przy dobrej rzeźbie, siłę ma wręcz rewelacyjną- macha sobie serie na biceps z hantlami 25 kg, jak kilka lat temu byłem z nim na siłowni, to wycisnął na raz 105 kg. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest to, że on [...]

Czeka cię niezła walka z genetyką, powodzenia!

Sporo serii. Jak sam napisales, genetyka może byc przeszkodą. Ja proponuje zmniejszyc ilosc serii do 4. I co najważniejsze!!! - zadbać o poprawną technikę i umiarkowanie wolne tempo wykonywania ćwiczeń. Jeśli zachowasz własciwą technike, to odpusc sobie mordercze seriie z olbrzymimi ciezarami, tylko pozostan przy umiarkowanych obciążeniach i [...]

najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]

[...] to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku września zeskanuje jakies zdjęcie- ale najpierw musze ja zrobić... Genetyka stary, genetyka...

[...] z ulicy. podajecie przyklady ludzi co bija wszystkich na ulicy i ,ze maja na WFie tez wyniki a nie pomysleliscie ,ze on robi rano ze 100 pompek i 100 brzuszkow codziennie ? genetyka genetyka ale bez przesady panowie... ( jak bym slyszal dział Galeria i ich narzekania na*****owa genetykę klaty a co 2 nie robi dobrze cwiczeń) Zmieniony przez - [...]