ziomek mozesz byc smialo nowym mr.uniwersum mowie serio masz za***istego gena.co prawda bardzo sie nie znam ale mysle ze z taka genetyka mozesz zdzialac cuda.sprobuj jeszcze lepiej przytrzymac miche i kombinowac z suplami.zostaw sobie koksy na pozniej ja cale zycie bede wpyerdalal w siebie strzaly i tak wygladal nie bede jak ty na sucho to nie [...]
chcialem mniej więcej ukazać moją genetyke I co sadzisz ze z taka genetyka nei mozna miec 40 w lapie? Smieszny jestes. Spojrz chocby na Bogdana Szczotke tez jest ekto i co ...i jest DUZYYY Wesolych
Mój test w sumie też się odkłada z racji 'rotacji opakowaniowych' spalacza. Ale jestem dobrej myśli - może trochę definicji zrobię do tego czasu i uznam, że jednak warto dołożyć do tego stacki. Póki co jednak, patrząc na drastyczny skok bf (******lona genetyka ), skłaniam się ku redukcji tylko na spalaczu.
Hans jak to prawda to jestes gosciem sam Michael Jordan mial 130 dosieznego za mlodu a ty jestes bialy :))))) pozdrawiam ps jak to zrobiles ? morderczy trening cczy genetyka ? Tomek
do finderx: genetyka musi być dobra i trening odpowiedni do bikej : stajesz przy ścianie i sięgasz ręką jak najwyzej mierzysz wysokość ( u mnie 244,5cm ) poczym rozbieg bierzesz i hop ( i bęc ) do góry dotykasz ręką jak najwyżej. Mierzysz teraz tą drugą wysokość ( u mnie ok. 350cm ). Teraz odejmujesz drugą wartość od pierwszej ( u mnie 350 - 245 = [...]
[...] przez lawke (taka zwykla do siedzenia), niestety przez rower nigdy nie probowalem :0). Dobra rzecza w cwiczeniu dosieznego jest bieganie po schodach (zapomnialem tego dosad w poprzednim artykule). Granie w kosza oczywiscie daje swoje, ale genetyka to tez jakas tak zaleznosc. Hans trzymam kciuki za twoj dosiezny (dobij tak do 110cm)!!!
genetyka to 1 a klub/kasa/kontuzje to inna sprawa... gdyby każdy startował z tego samego klubu z takim samym zapleczem $$ na siebie to by wyglądało trochę inaczej. Imo Overeem jest w top formie i pewnie juz lepiej nie będzie. Ja jestem tylko ciekawy ile tak naprawdę daje mu ta jego siła (saa) a ile jego technika. swoja droga to on chyb jest na [...]
[...] ze masazysta tak nie wyglada. Jesli juz to moze sie po latach pojawic troszke wiecej tkanki tluszczowej gdy spowolni sie przemiana materii. Z reguly jednak wszystkim rzadzi genetyka. Zmyle jeszcze robia fizjo w szpitalach i przychodniach, ktorzy czesto tylko bawia sie we wlaczanie urzadzen i czasem sie schyla podniesc czyjas noge W efekcie moga [...]
[...] w tych jego barkach nie widzę (obejrzałem tez inne jego foty) ale każdy ma inne cele i inne ideały ;-) To czy coś brał mocniejszego to wątpię (jeśli chodzi o branie czegoś mającego na celu zwiększenie masy mięśniowej) weź pod uwagę ze jest duży (wysoki) to i jego genetyka jest taka ze jest większy (mięśniowo) to to ze to murzyn ;-)
Cześć, mam pytanko odnośnie rozkładu tłuszczu w diecie. O ile w okresie "masowym" większość osób daje tłuszcz praktycznie do każdego z posiłków, tak przy redukcji często ograniczają jego spożycie do pierwszego i ostatniego lub też ostatnich dwóch posiłków a reszta posiłków w ciągu dnia to posiłki białkowo-węglowodanowe. Dla przykładu osoba ma [...]
Z tą genetyką pewnie przesadzasz. Ale to sam wyłapiesz czytając. Węglowodany możesz, a nwet pasowałoby jeść po treningu, zamiast tego carbo. Niestety na temat treningu Ci nie doradzę, więc z tym zwróć się do innego działu.
Panowie.... Do fenomena pudziana przyczynila sie rowniez genetyka.Znam kilka osob ktorzy tylko wcinaja odzywki a maja lepsze przyrosty niz kolesie ktorzy kuja sie w du pe <za przeproszeniem> a maja nieciekawe geny. Nie chce sie wymadrzac,ale geny tez odgrywaja bardzo wazna role....
na sukcesy pudziana składa sie genetyka+ psychika+ cieżka praca. Ale najwieksza role to napewno odgrywa psychika, nastawienie. Pudzian nieraz poniusł porażke na jakis waznych zawodach i wydawało sie ze konczy sie dominacja pudziana a tu kilka tygodni po porazce pudzian rządzi znowu.Oby w tym roku na mistrzostwach swiata pokazał klase.
tak zgadzam sie z tym genetyka+ psychika+ cieżka praca i jak to Mariusz mówi nie daje sie,jade zawsze do końca!!! o to jego sukces a nie tak jak niektórzy mówia ze dzieki sterydom
no to jak taka genetyka, to niestety - zeby spalic stamtad tluszcz musialabys zejsc bardzo nisko z tluszczem ogolnie - z brzucha spadlby na koncu, za to odklada sie tam w pierwszej kolejnosci. jogger w fitnesie polecal taki system - 20-25 minut aerobow, zaraz po tym a6w, zaraz po tym kolejne 20-25 minut aerobow. do tego mazidlo spalajace tluszcz [...]
bardzo chudo,jednak jest progres wizualny jaknajbardziej.W sumie to troche wyglada jakbys cwiczyl tylko brzuch i zrzucil sporo tluszczu.Jakims wymyslnym cwiczeniem zrobiles skośny miesien brzucha(ten ktory eksponujesz na jednym ze zdj,bokiem)czy taka genetyka,bo nie moge za chu zrobic nic z nim