genetyka

odstawic - co w zamian? cwiczylem. no jak nie genetyka, skoro mięsa mało przybywa i musze wciaz pilnowac,zeby nie spadlo, a fat idzie gladko..

no coz gratuluje osobom z fajnie rozbudowanymi lydkami. u mnie uda ok ale lyda to najgorszy miesien - genetyka - polowa rodziny ma normalna lyde a druga polowa do ktorej niestety sie zaliczam totalny zanik. ale zbudowalem sobie maszyne do wykonywania wspiec -dorzuce ze dwa cwiczenia i zaczynam katowanie lydek trzymajcie kciuki

niekturzy na form chwalą się w miesiąc 3 zdobywajom albo ściemniają albo tłuszcz łapiom albo za***ista genetyka a może powiesz jak najlepiej porawić siłke bica jakim cwiczeniem

[...] Ja mówie prawde ile brałem i co wdiziałem. Nie widze powodu dla którego miałbym dodawać jakiemuś kolesiowi do rekordu(to raczej na odwrót jeśli juz:P )Ważna jest tutaj także genetyka. Masz warunki to lepiej iszybciej ci to idzie. Mi np stosunkowo szybko buduje się masa mięśniowa przy kompletnym olaniu jakiejść specjalnej diety(zwyczajnie zre co [...]

mysle ze masz rację, tyle ze wyższe osoby musza wiecej pracowac aby osiagnac dobra sylwetke, pewnie powiecie ze to genetyka> owszem zgodze sie,ale jednak cos w tym jest ze nizszym jest łatwiej ale naprawde pokazac sie na plazy z zaje*ista sylwetks i byc dosc wyskoim

Bardzo dobra sylwetka. Widać, że przez czas treningów się nie obijałeś. Dorzuć przynajmniej z 10kg mięcha i będzie konkretnie gdyż genetyką nie grzeszysz .

popaczcie jaką on ma kość ten nadgarstek no i niema roztępów więc genetyka napewno też pomogła )))))))))

[...] koksiarzow podworkowych co biora ok. 200 na klate i waza po 120 kg. chyba nie myslicie ze on bierze sterydy bez zadnej opieki lekarskiej co do dlugosci zycia to on przezyje wrzystkich innych strongmenow co maja ryje jak swinie efekt jojo i " predyspozycje " dzieki chemii nie sama chemia sie liczy najwarzniejsza jest genetyka !!!

Po pierwsze, dzięki za porady, dałbym sogi ale póki co nie moge Właśnie też myślałem o Carbo, więc chyba sobie zamówie; do tej pory po treningu wsuwałem wafle ryżowe.A Tauryne byłoby sens brać tylko w dni treningowe, zaraz po treningu 2-3g razem z carbo ?, albo może zamiast niej bcaa treca z tauryną jakieś 8 kapsów? W zasadzie to zakwasy nie są [...]

taka już genetyka. Mam podobnie, a nawet mam wydaję mi się większe uda. Ja bym spokojnie masował (i nie przejmował się spodniami, chyba w rurkach nie chcesz chodzic?) Nie, nie chce, haha. :D Ale z normalnymi spodniami też jest problem. ;/ A przy masówce dużo tłuszczu idzie w uda? Bo wiem, że najwięcej idzie na brzuch, ale nie wiem jak jest właśnie [...]

WSZYSTKO zależy od genetyki. Mam kumpli którzy chleją kilka razy w tygodniu(czasami z niektórych imprez muszą ich przynosić), dietę mają kiepską a mięśnie im rosną szybciej niż niektórym którzy nie piją, mają dietę. Wiem o tym dobrze, bo sam alkoholu nie spożywam, stosuję dietę, ćwiczę, a rosnę dużo wolniej od tych z dobrą genetyką.

Tylko, że na barkach bardzo mi zależy bo z natury mam długie kości bo już pare osób mi zazdrościło no ale co moge pewnie genetyka mnie tak ukształtowała i chciałbym uderzyć w barki żeby były jeszcze szersze ... a juz od 3 tygodni wyciskam te same hantle ... 1s: 3,5 kg 2s: 6 kg 3s : 8.5 kg i nie chce iść ' dalej ' stoje w miesjcu z barami ...

alex a nie jestes ekto czasem? ja jestem endo i chyba dobrze... mam kumpla z za***ista genetyka, zanim zaczol cwiczyc juz byl wielki przy 195cm ma teraz 42 na lapie i w ogóle powiem ze juz robi wrazenie...

niwix ty znaczaca role odgrywa genetyka :/ przy typowym endo i za***istej dendencji do łapania fatu jest przesrane tylko miesnie robic :<

Nie chce się tłumaczyć chorobą to co uciekło trudno,to jest sport wyczynowy i trzeba mieć cholernie dużo szczęścia i zdrowia bo ciężka praca i genetyka potrzebują wsparcia.Ja wróciłem do wagi może nawet nie do formy przed chorobą i robię swoje jak bedzie dobrze to MP bardzo bym chciał zaliczyć. Nie raz widziałem jak wygrywający cały bieg [...]

tez mi sie wydaje ze tu genetyka o wszystkim swiadczy bo jak ktos sie urodzi wielki i urosnie sam do 40 w lapie to te 10cm na sucho pewnie i zrobi a jak ktos wyrosnie z lapa 30 to dwa razy wiecej ma do pokonania wiec sie wspomaga... :D

[...] Jednak widze, że to rzadkość. Podsumowując "ja wyciskam X, moj kolega x+20kg a kolega tego kolegi X+40 itd" Samoocena chyba wzrasta tym, co tak mówią, bo innego wytłumaczenia niema. A co do Czarka to wynik do osiągnięcia (np.genetyka)jednak za kilkanaście lat będziesz żałował tego wyniku - stawy i kości tylko raz się ma.

takkk i twoja budowa ciała i genetyka świadczy o tym ze odświeżasz tematy

bueh tak czytam i w sumie nie widze pytanie chodzi ci o to czy masz plywac zeby urosnac? masz juz 18 lat wiec nie wiem genetyka itp normalnie jest trojkat ale nie zawsze najbardziej jest to widoczne u zabkazy

moim zdaniem to jest Dennis James(w basenie).Sarcew jest dobrym zawodnikiem potrafi utrzymac szczupla talie,dobre proporcjie i estetyke jedynym mankamentem sa rece troche za szczuple ale to juz genetyka jak wiemy probowal to zmienic za pomoca syntcholu ale mu nie wyszlo i omal sie nie przekrecil pozdro