[...] na zadna z powyzszych chorob W tej chwili o ile dobrze sie orientuje - jest kilka szkol "antymiazdycowych i podobnych" jedni specjalisci uwzja ze to GLOWNIE genetyka odpowiada za te schorzenia - inni zas ze to odzywianie glownie Tak czy inaczej - patrzac na to co jemy i spozywajac odpowiednia ilosc odpowiednich kw.tluszczowcyh [...]
daje soga dzieki,Ale wiecie prawdziwy kozak bez ochraniaczy.......Ogólnie chodzi mi o to ,że mam jakieś niefizyczne predyspozycje do posiadania siniaków i guzów, jak siora moja zresztą.Genetyka?Pozdro
Co to jest ten armageddon ?? .Czy ktoś z doświadczeniem może się wypowiedzieć na temat mojego problemu ?. Bo denerwują mnie taka sytuacja znam oosby które jedzą 3 posiłki nie przekraczające 1200 kcal i rosną jak na drożdżach a człowiek sie stara dieta , suple , regeneracja , treningi i dupa ewentualnie genetyka moze być kiczowata
michal09 o co cho?:) Nie mono tylko jabłczan,ale to raczej mała zasługa suplementacji.Bardziej dieta i genetyka.Jakie dawki spalaczy?I przed jakimi treningami wrzucać?
[...] cykle teraz ma byc cos podobno mocniejszego i doradza kolegom po 17 lat jak brac omke, a jak widomo 50.I ok umrzeć to nie umrze i niech nikt nie ******li że tak łatwo przedawkowac kosy ale bez wiedzy, a ztego co wiem to koleś ma jej mało, poprostui dobra genetyka i w***** koksu sobie zniszczzy zdrowie a nawet jeśli nie sobie tak bardzo to innym.
[...] kilkanaście kanapek białego chleba z szynką i pomidorem na śniadanie po drugie w jego dyscyplinie wygląd schodzi na drugi jak nie trzeci plan. Zresztą to widać, że 95% to spaślaki bo tam nie wygląd a siła jest najważniejsza - wygląd to efekt uboczny. Pudzian no cóz genetyka mu sprzyja. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-13 18:03:05
[...] patrzac na taki tekst Oporny na zdobycie masy jest to wina diety smiem podejrzewac ze w dupie byles gowno widziales. Moze miec dopracowana diete suple itp. ale z*****owa genetyka jest ciezko i jak by babcia miala wasy to by byla dziadkiem wiec koniec na ten temat. Nie napisalem mu zeby bral akurat te suple naucz sie czytac. A takie glupoty ze [...]
[...] z supli tam dostepnych. Fundusze nie graja roli. Prosze o wasza pomoc gdyz samemu ciezko mi bedzie cos ulozyc, i prosze nie pisac ze na suple za wczesnie jako z moja genetyka jest mi okrutnie ciezko cokolwiek zdobyc. Diety jako takiej nie ma jem poprostu z glowa i ile wlezie. Chodzi mi o konkretny zestaw(gainerek, aminokwasy NO booster, [...]
Generalnie ja też tak mam, lekko szewska klatka piersiowa. Niestety, taka genetyka. Osobiście mam nadzieję, że ćwiczeniami dam radę kiedyś poprawić wygląd klaty, dodatkowa motywacja ;-)
różne czynniki na Twoją słabą klate mogą wpływać. Genetyka, źle wykonywane treningi, brak dobrej diety, zmęczenie (gorsza regeneracja), przetrenowanie. A poza tym jak ćwiczysz na mase to nie spodziewaj się nie wiadomo jakich przyrostów siły. Wklej ten plan FBW. Możliwe ze był źle ułożony.
Genetyka to wymowka co drugiego 'sportowca', jednakze totalnie nieprawdziwa, z czego wiekszosc nie zdaje sobie sprawy. O ile nie masz ciezkich wrodzonych chorob/zwyrodnien mozesz wygladac jak chcesz, dlaczego? To jak funkcjonujesz/wygladasz opiera sie na Twojej sylwetce,hormonach,diecie. Na sylwetke masz wplyw - przejdz sie do fizjoterapeuty Na [...]
A ile masz lat ? Po 1 to rośnie się podczas odpoczynku , więc ze 2 dni w tyg musisz mieć bez treningowe , po 2 jedz z 5 posiłków dziennie , dużo mięsa , ryż makron , z czasem można dorzucić suple w zależności od celu , po 3 upewnij się czy na pewno masz dobry trening , unikaj monotonni . Albo trenujesz dalej , albo użalasz się nad swoją genetyką .
[...] ćwiczenia co do ćwiczeń polecam: wyciskanie hantli dobrze reaguje wewnętrzna stona klatki to i na płaskiej jak i na skosie skos tez jest ważny ja robię na 45st i na 60 st genetyka również ma tu dużo do powiedzenia inni maja 34 w łapie a 120 w klatce a nie którzy na odwrót. Takze nic mi nie pozostaje jak życzyć samych przyrostów pozdrawiam [...]
Powiem tak, jedni mogą drudzy nie mogą. Genetyka, ale nawet z zaj**istym genem, dojście do formy jak niektórzy tam przedstawiaja trwała by długie lata.