frytki

[...] 1.4 jaja, 3 pomidory średnie, 2.300g makreli, 3.kotlet drobiowy, ziemniaki, 4.tuńczyk, 5.duże frytki, a co tam:-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 3g beta-alaniny 300mg kofeiny, po treningu 3g [...]

[...] musisz dostarczyc organizmowi weglowodanow w postaci odzywki np. typu carbo obiad1 unikaj duzej ilosci sosu. makaron tylko brazowy piersi gotowane grillowane obiad3 wywal frytki kolacja1 tunczyk od czasu do czasu. wybieraj inne ryby np. makrela kolacja1 chleb na zakwasie unikaj slodyczy warzywa jedz czesto owoce tylko do pory obiadowej jezeli [...]

[...] owsianka, jajko sadzone, brzoskwinia Drugi posiłek: bułka, serek wiejski, pasta jajeczna, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/749ec3dad3dd4a8793aa0855dbbf03ad.jpg Obiad: frytki, kotlet z piersi kurczaka, surówka Czwarty posiłek: twaróg półtłusty z jogurtem i jabłkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/365641594c6f424a9e10f8bdbd08473e.jpg Kolacja: [...]

[...] w spodenkach i rashu Ground Game - przyniosły szczęście. :D Drużynowo jako AZS Lutadores Nysa zdobyliśmy w sumie 5 medali :) Aha, po zawodach KFC i twistery, kurczaki oraz frytki %-) Pierwsza walka: http://www.youtube.com/watch?v=YX9ElbFyqCg Półfinał: http://www.youtube.com/watch?v=vsm95HokBOY Finał: [...]

[...] 8.03 DNT Miska: suple: tran warzywa: cukinia, szpinak, cebula, czosnek Dodatkowo był jeszcze jeden posiłek, w knajpie: smażony Camembert, frytki i jakieś warzywka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c15afed89942999503e1f1d3625470.png Zmieniony przez - czarna_zmora w dniu 2014-03-10 16:26:55 Zmieniony przez - [...]

frytki na redu są wiec musi lecieć z pasa

[...] 15+10/17,5+10/20+12,5 x10 biceps zottman curl 12,5 x8/12,5 x10/10 x12 modlitewnik 7szt x12/8szt x15 +aeroby-30min +brzuch dieta 1.40g białka + oliwa 2.100g kurczaka + frytki + warzywa 3.100g płatków ryżowych + 250g twarogu chudego 4.50g ryżu +150g kurczaka 5.250g twarogu chudego + 1banan 6.40g białka + oliwa suplementacja: rano - 2tab [...]

kurde nikt nie chce ze mną iść Bo jesteś po spadkach . to mi teraz dowaliłeś nikt nie chce ze mną iść na ten film, a nie że w ogóle ale fakt z tymi spadkami trzeba coś natychmiast zrobić, muszę tylko przestać jeść te frytki

[...] 70g Tłuszcze 150g Białko Przez ból w barku nie dodałem ciężaru w dociąganiu, myśle, że źle spałem, bo kilka godzin później ból znikł. W diecie wpadło więcej tłuszczu, bo frytki były tłuste, ale i tak deficyt kcal był spory. Dziś kończe popołudniową zmiane, więc od jutra znowu wiecej czasu dla siebie. Białka jem niecałe 2g/1kg ,od jutra [...]

może frytki do tego ?

[...] cardio 20min /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15-22 1.Szejk 30g białka SFD 2.Kurczak 250g + kanapka ryżowa z tuńczykiem 120g + frytki z warzyw 3.Serek wiejski + wiórki kokosowe 20g + błonnik 4.Kurczak 250g + ser 60g BTW : ~200g/40g/45g Kcal : ~1400 Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy [...]

[...] cardio 20min /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 15-22 1.Szejk 30g białka SFD 2.Kurczak 250g + kanapka ryżowa z tuńczykiem 120g + frytki z warzyw 3.Serek wiejski + wiórki kokosowe 20g + błonnik 4.Kurczak 250g + ser 60g BTW : ~200g/40g/45g Kcal : ~1400 /SFD/2016/8/29/650287503c414fddb1cdb42486f86e29.jpg [...]

[...] ramion z hantlami młotkowe (12x12kg, 10x14kg, 8x16kg, 6x18kg) 6. uginanie ramion z supinacją siedząc(12x10kg, 10x12kg, 8x14kg) 7. uginanie ramion nachwytem 3x15kg Dieta 1. 100g makaron, 2 jajka, ser, kiełbasa 2. 30g wpc, 200g mleka 3. heci hit 8-) cheeseburger, kurczakburger, 2x małe frytki, shake, mcflurry coś jeszcze wleci ale nie wiem co 8-)

[...] posiłek: 100g płatków owsianych + 5 jaj + 50g dżemu 2 posiłek: 250g kuraka + 50g ryżu brąz + 20g oliwy 3 posiłek: 250g kuraka + 50g ryżu brąz + 20g oliwy 4 posiłek: gyros + frytki + surówka + sosy 5 posiłek: poleci może ze 150g twarogu no i tak właśnie to wygląda, nie mam spiny na liczenie żarła, nie wiem ile dokładnie kcal zjadłem dziś. PS: mam [...]

[...] ten czekoladowy smak, różne białka czekoladowe miałam i zwykle smakują chemią a tu wychodzi bardzo dobre :-) /SFD/2021/5/13/4da78fac440b4b8d9e1e23c3721a3d87.jpg Na kolację frytki z warzyw, sałatka z makrelą wędzona i falafele. /SFD/2021/5/13/ab20107f863e4428bd972101a485e4fd.jpg W diecie mam teraz więcej tłuszczu, szczególnie że mąż na LC więc [...]

widziałam już fotki na fb.. jak zobaczyłam frytki z batatów to aż mi ślinka pociekła, muszę zrobić w najbliższym czasie

[...] pieczenia Łosoś jest gotowy dosłownie z 10-12min To raz oszczędność czasu, a dwa prądu, bo nie dość że nagrzeqam dużo mniejsze urządzenie to używam znacznie krocej Wszyscy zachwalają z tego frytki, ja narazie próbowałam raz i nie wyszły mi rewelacyjne, ale to był raczej mój błąd, narazie nie robiłam więcej, bo nie mogę takiej ilości ziemniaków

jedzeniowy updejt :-) aktualnie --> frytki z batatów <3 gofry <3 ananas <3 szparagi <3 /SFD/2021/5/22/485740f5bdda492fb796e755c660337b.jpg /SFD/2021/5/22/1c17fe44e913477ba6c90b2ca2b0faa6.jpg /SFD/2021/5/22/c531047d16d141bd8bcd080562862754.jpg /SFD/2021/5/22/a6857466ba7940a58458178df4d1ebdb.jpg /SFD/2021/5/22/2ef4347993d8461685892be68fd502f1.jpg

[...] "kofta" z indyka i warzywka /SFD/2021/1/18/35242360228042a9b39e13f710a4edbe.jpg makaron a'la carbonara /SFD/2021/1/18/c008999ef3e546baa2fe3de66ea930d2.jpg stek, frytki i sałatka /SFD/2021/1/18/9ab4c3e599ff488db597569f3f88e244.jpg /SFD/2021/1/18/377470c513c540bdb9a8e05751118178.jpg smaki dzieciństwa - bułka w jajku [...]

[...] /SFD/2021/3/4/a39b17f3f3994742a1b02e90a9f6677f.jpg owsianka /SFD/2021/3/4/7c4fa0fd56de4a0eada95f128a74e677.jpg jarzynówka /SFD/2021/3/4/bb84c3fd962d42ef87e327392ae3abc1.jpg frytki i gyros z kurczaka, surówki się nie zmieściły :-D /SFD/2021/3/4/31aaa414d34c4c3db94a3635b6afdab4.jpg racuchy z frużeliną i whey pudding [...]