frytki

[...] lub metanabol i dotego creatine bcaa oraz hbm i HGH wydziel tak by starczyło na 2 miesiące rano zjec 2 bochenki chleba 2 litry mleka i 12 jaj na obiad z 3 do 5 kg kartofli frytki pierogi co bądż z tłuszczem deser bita śmietana do tego jec przez cały dzien słodycze i mięso oraz na kolacje zjec spagetti pizze lub kiełbase i parówki jak [...]

[...] więc nie jest to najlepszy przykład. Poza tym na długość życia ma wpływ wiele czynników. W Stanach średnia długość życia jest dłuższa niż w Polsce. Czy to oznacza, że hamburgery i i frytki wydłużają życie? W końcu tłuszcze nasycone są zawsze super. To, że w towarzystwie węgli, to już szczegół. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-23 15:12:30

Przybrać na masie bez ćwiczeń, to najwyżej możesz w tłuszcz. I znam przyjemniejsze sposoby na to niż odżywki, pizza, chipsy, frytki...itd.

Białko moge obciać z odzywki najlepiej, tluszcze dodam w postaci masla orzechowego lub oliwy z oliwek do fileta. Aktywnosc fizyczna w ciagu dnia dosc duza 10h pracy jako betoniarz. Posilki urozmaicam np. fasolka, kalafior, warzywa na patelnie, frytki czasami same takie mrozonki.

[...] wmaiwial ze podczas wyciskania na laweczce nogi nalezy trzymac na laweczce bo tak jest lepiej,myslalem ze ******lne,a koles z koszulka pt,prosze was stalem z nim w kolejce po frytki,nie dosc ze ma beben jak pilka to jeszcze komicznie wygladal i tacy ludzie maja dawac przyklad tym pontonom anglikom?a za godzine birmingham i okolice 20-30f/hpozdro

Frytki A tak poważnie to dział wyżej posty podwieszone, oraz post "Robimy mase, fakty nie mity by qaz".

[...] 1)jablko 2)woda mineralna niegazowana lub niskogazowana OBIAD: 1)mieso z grilla (piers z kurczaka lub kielbasa) lub wieprzowina z patelni 2)kalafior lub brokuly z wody 3)frytki ? 4)woda mineralna lub sok pomaranczowy 1*)lub dla odmiany spagetii PODWIECZOREK: 1)jogurt lub pudding czekoladowy KOLACJA: 1)albo wogole 2)mieso z grila 3)woda [...]

[...] 2x chleb(ok 60gr) III 2x mleko 1x jogurt jogobella 500g 2lub3 kabanosy (10cm) 1xchleb(30gr) IV 1x mleko pierś z kuczaka 1x100g makaron 100g jabłko V rostbef(lub stek) 100g frytki 120g 1x mleko 2x jajko 1x banan VI ???-w faqu pisało że same białko ale nie wiem co by można było dać. ok do poprawy, potem może za tydzień wtrzuce alternatywną diete, [...]

[...] nieciekawych produktow w diece. Bialka rzeczywiscie 3,5g ale za to wegli "tylko" 5,5g, tluszczy w normie (1,4) ale troche tych zlych, nasyconych (mleko, mieso, frytki). Jak nic innego nie wymyslisz to od biedy moze byc. Jednak sugerowalbym przerobienie diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

3 podpunkt mnie zadziwił , a jak zjem takie frytki 1-2 razy na tydzień to źle?

u mnie frytki by nie przeszły. za dużo akrylamidu. a już kupne typu mc donalds to tragedia. Ja kroję ziemniaki w talary przyprawiam skrapiam oliwą i piekę. o wiele zdrowsze.

[...] albo budyń sojowy itp itd to są najpyszniejsze rzeczy na swiecie zresztą po pewnym czasie na zdrowym żarciu zupełnie zmienia się smak i to co smakowało dawniej(jakieś frytki itp) przestaje smakować.Tak jest przynajmniej w moim wypadku.No prawie we wszystkim, bo do krówek, mleka w tubce i białej czekolady nikt mnie nie zniechęci, ehhh:( [...]

Ok masz racje SMAK to rzecz indywidualna. Ale ja mówie o ogólno przyjętych zasadach takich jak słodycze-mniam mniam :) białe pieczywko z dżemem--mniam mniam frytki mniam mniam a 3 miesiace jedzenie ryżu non top z kurczakiem jest przynajmniej dla mojej rodziny i znajomych WSTRETNE i mowia ze mam jakies zboczenie heeheh. Ja oczywiście juz sie [...]

Frytki to jest posiłek potreningowy. A pisząc węglowodany masz na myśli te 250 g warzyw? Nie którzy nawet w bilans tego nie wliczają być może się mylę. Może ktoś ma inny pomysł na posiłek potreningowy a zarazem kolacje?

I jeśli mozesz to wypełnij profil to pomoze innym w poradzie. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały [...]

No no i frytki do tego.

Moze frytki do tego ?? a tak powazniej to wypelnij ankiete dzialu

frytki z burger kinga :)

[...] 1.sniadanie to płatki z mlekiem 2.0% po sniadaniu 20g ostowi+5g mono po treningu 2 posiłek obiad ble ble ble +ryż z twarozkiem gainer 50gr + 9 gr cp po treningu 3 posiłek frytki lu coś co lubicie ble ble ble carbo+9gr cp po treningu 4 koloacja jajka lub kanapki 20gr ostrowi+ 3kaps bcaa(+3kaps glutaminy po treningu glutamine 30 min po tym) [...]

Ok - będę szukał. Mam już opracowana teorię na walkę z tłustym badziewiem. Sądziłem że ten post przyda się innym osobom. Róbcie co chcecie.... ja idę na hamburgera i frytki :))