Aktualna lista zawodników: Open Man: wolnych miejsc 4/15 Łukasz Szczerba Paweł Handerek Adam Musioł Paweł Łój Piotr Janda Tomasz Tumulka Łukasz Kot Krzysztof Wałęski Damian Baczewski Mateusz Deryło Paweł Irzyk Open Woman: wolnych miejsc 14/15 Iwona Bartnik 3. Masters Man 35+: wolnych miejsc 12/15 Łukasz Nawrat Michał Smalcerz Patryk Pieczaba [...]
Zgodnie z zapowiedziami ... aktualizacja listy zawodników i drużyn. To już ostatni dzwonek aby zapewnić sobie miejsce w zawodach. Znów przesunęliśmy parę miejsc z kategorii mniej obleganych na te o większym zainteresowaniu. Open Man: wolnych miejsc 2/20 Łukasz Szczerba Paweł Handerek Adam Musioł Paweł Łój Piotr Janda Tomasz Tumulka Łukasz Kot [...]
/SFD/2019/9/9/d1cc3dfbc596409f9a933c7c877f57eb.jpg Kochani ważne ogłoszenie Lista Open Man już pełna, poszły dwa przelewy ze zwrotem pieniędzy dla dwóch osób które wpłynęły jako ostatnie (sprawdzajcie konta). Poniżej aktualne listy zawodników u Pań też już brakuje pomału miejsc także trzeba podejmować decyzję szybko i zarejestrować się na athletes [...]
Info organizatora Drodzy uczestnicy poniżej najbardziej aktualne listy startowe, to pierwsza informacja. Druga jest taka , że zostały ostatnie 2 wolne miejsca w kategorii Masters Woman 35+ zachęcamy do zapisów i udziału :). A teraz trzecia i najważniejsza informacja, osoby wymienione na poniższych listach uprasza się aby upewniły się na 1000%, że [...]
hmm a co jest nie tak z tymi produktami? szynka wiejska, ser edamski? wiele ćwiczących osób je cheeriosy i wygląda super. Frytki to tez ziemniak w innej postaci i zrobione w piekarniku maja znikoma ilość tłuszczo. Pizza to nic innego jak ciasto z dodatkami. Czy siłownia to tylko kurczak na parze, ryz najlepiej brązowy i polane oliwa z oliwek?. [...]
[...] dieta ma być zmaksymalizowana pod wzg. efektywności to nie powinno ich być. Argumentów osobowych, typu "ktoś tam je i wygląda super" w ogóle nie komentuje. Argumentów typu "frytki to ziemniaki w innej postaci", "pizza to ciasto z dodatkami" należałoby rozważać każdy osobno, kwestia przetworzenia żywności, kwestia ig. itd. Jesteś widzę [...]
Co jem?NA sniadanie płatki i pare kanapek.W szkole obiad po szkole obiad w domy. przed silownia co popadnie kanapki jajecznicaitp a na kolacje zawsze podstawa frytki
[...] nie mialo to na celu pokazanie ze ty nie masz racji , czy zle robisz . takie samo zabranie glosu jak i twoje wiec nie wiem po co w ogole sie do mnie odnosisz. co do frytek , nie obchodzi mnie czy to tajemnica czy nie . faktem jest ze to nie sa normalne frytki i nie dziala to na ich korzysc Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-28 00:13:05
Psonic - nie mialem zamiaru Cie urazić, z całym szacunkiem jednak, lasnowanie tezy jakoby frytki były robione z surowcow innych niz ziemniaki było niepowazne. Zwrocilem wiec na to uwagę. NIe odbieram CI tez w zaden sposob prawa głosu w temacie - wiec nie przesadzaj z nadinterpretacją. Co do pytania "po co się do Ciebie odnoszę", to [...]
Psonic - nie mialem zamiaru Cie urazić, z całym szacunkiem jednak, lasnowanie tezy jakoby frytki były robione z surowcow innych niz ziemniaki było niepowazne. Zwrocilem wiec na to uwagę. bo tak jest , sa robione napewno nie bezposrednio z ziemniakow . mialem o tym na wykladzie na boku, wiec nie zwrocilem bezposrednio na to uwagi ale bylo o tym [...]
przede wszystkim odżywiaj się RACJONALNIE odpuść (ogranicz) wszelkiego rodzaju słodycze, słodzone napoje, jedzenie typu frytki, fast-food etc., unikaj smażonego zacznij uprawiać sport (bieganie, sporty drużynowe, pływanie, czy nawet taniec)
hahaha znam to jestem jedyna osoboa na mojej siłce która nie koksuje .... codziennie probuje uswiadomic typow ze frytki , kebap, mc donald, chipsy itp to nie jest masa miesiowa.... dodatkowo kupuja odzywki te najdrozsze gdzie jest napisane " duzy przyrost masy, sily ... " ja patrze na sklad a tam jakies witaminki i zwala hahah. [...]
„ Śniadanie- 2hamburgery+ frytki+ cola Przed obiadem- 100gram boczku+ kiełbasa podwawelska i jeden hot dog Obiad- Ryż z kiełbasą i frytkami+ cola Podwieczorek- Hamburger lub jakiś cheesburger czy coś Kolacja- 2 kiełbasy z grilla+ boczek ugrillowany+ 2parówy+ 2 jajka na twardo+ cola Przed snem- 4 tosty z ketchupem+ cola„ Bardzo ładnie się to [...]
na oko musisz liczyć, innej opcji nie ma chyba że j/w zważysz tłuszcz po smażeniu. Tylko się nie poparz. Jak czesto jadasz takie frytki ? BNo jak zjesz raz na miesiac to bym jakoś do tego nie podchodził z dokąłdnoscią aptekarską
A do tego frytki jeszcze??? http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html MAsz dopiero 14 lat... idz pobiegac za pilka na podworko... A tak w ogle to nie wiem o co kaman... chcesz wygladac duuuzo lepiej czyli co??? schudnac , przytyc ???
Średnia ta dieta. Wywal Płatki Kukurydziane i zastąp je owsianymi. Wywal chleb pszenny i zastąp go razowym. Polędwice wywal wszystkie - zbyt wysoko przetworzone. Chałwę i budyń wywal ze swojego jadłospisu na amen, tak samo frytki smażone. I podawaj produkty przed obróbką termiczną Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-22 19:20:39
Jestem baba, wiec odpowiedz jest oczywista, ale moze powiem Ci co wg mnie jest fajne dla facetów z pkt widzenia kobiety:) Solarka - hm....tak, jesli masz skore bladą jak trup...ale błagam chlopaki, nie chodźcie na solarke za czesto i nie stawiajcie sobie za wzor Leppera i Frytki:) Lekko przyciemniona skora jest sexy, ale jak juz widac ze sie bylo [...]
Tak w Polsce tak moj koleszka zamawia od was potem zdziera 3xtyle I ja tylko zwykly robol jestem niestac mnie zeby przeplacac jeszcze jedno uwazajcie na BIO_GEN C***E olej na frytki sprzedaja dzieki.pozatym sam bym cos z polski sprowadzil.no to 14/88