frytki

[...] zawodach bedzie prawdopodobnie pokaz kulturystyczny Bogdana Szczotki!!! Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta [...]

[...] wiadomość!!! Przawdopodobnie na zawodach pojawi sie Pudzian!!!! Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta [...]

[...] w Jaworznickiej telewizji. Ale wiemy jak to jest z gwiazdami.... Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta [...]

a teraz po sogu dla nas bo ocalilismy twoje ciezko zarobione pieniadze nastepnym raze3m zanim kupisz zapytaj niewiem czy twoj dill zwroci ci kase ale jesli nie to usmaz sobie frytki na tym zobaczysz jak masa ci pojdzie

[...] i 78 kg...przytyj 5 kg mięśnia i będziesz miał fajne zarysy Tracąc na wadzę twoje "dysproporcje" zostaną, a jeżeli zaczniesz rozwijać pozostałe mięśnie, to się "zniwelują" Co do aerobów...mogą być, ale przy redukcji podstawą jest przemyślana dieta!! Jeżeli przy takim planie wcinasz frytki popijane piwem, to nie stracisz nigdy

Pierwsze: dziennik liczy zapotrzebowanie bardziej "po łebkach" Trudno aby uwzględnił przemianę materii czy TEF A może frytki do tego, heh... Drugie- możesz w nim sam zmienic podział makroskładników(ustawic wedle życzenia) Chyba tyle Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-07-07 19:32:33

100 000 na frytki.

Tak, za 100 000 możesz ze sklepu sfd zamówić frytki.

[...] cukier, herbatniki, marchew gotowana, naleśniki, pierogi, popcorn, ryż krótko gotowany, ziemniaki gotowane IG 90-100 bagietka, bułeczki drożdżowe, chipsy, daktyle suszone, frytki, glukoza, mączka ryżowa, piwo, ziemniaki pieczone ? Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-10-29 11:25:59 Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-10-29 11:26:28

[...] 2 lata liceum jadlem codziennie pizze, co tego kebaby, spagetti, gyros, kurczaki, codrugi dzien obiad w mc donaldzie, hot dogi, zapiekanki w sklepiku, chipsy, czekolady, frytki, i pilem duzo browarow. przez 5 lat takiego odzywaiania sie nie przytlem nawet kilograma! wiec nie gadaj takich glupot, jak ktos ma masakryczna przemiane materii to [...]

wlasnie najczesciej jest to posilek jak u kazdego kasza/ryz/frytki z pieca + mieso200g wiec taki normalny . Co do wody to wlasnie na 1 treningu poszlo ze 3 litry moze teraz standardowo 1,5-2l

[...] enanthate 10ml/250 - interniational pharmaceuticats miski nie dopne w 100%, staram sie (dluga historia niechcem zanudzac) ale jestem amatorem i sa czasem pokusy np. frytki raz na 2 tygodnie (glupi przykład) ale szanuje bardzo ludzi co maja ja dopieta w 100% to strasznie duze poswiecenie. To propozycja w moim przykładzie 1-8 e2d 100 tesc [...]

1. Nalesniki z maki ryzowej i pelnoziarnistej z masa serowo-kokosowa + polewa z kakao. 2. Fit Muffinki proteinowe z borowka i truskawkami. 3. "Frytki" z batatow z chili i rozmarynem + piers z kurczaka w sosie musztardowym. 4. Makaron zytni + piers z kurczaka w sosie musztardowym. /SFD/Images/2016/5/1/82cc5101e9524a369c2a73343e3d54c2.jpg [...]

[...] za bardzo się nie odczuwa a i cena praktycznie taka sama c) ja bym nie radził ci takiego posiłku spożywać już lepiej jakiś makaron , ale jeśli tak bardzo chcesz to zostaw sobie te frytki raz w tygodniu na odpoczynek psychiczny na początek jeszcze jakoś ujdą ale później je wyrzuć 4. Już lepiej daj ziemiaki jakieś. 5. to ostatni twój posiłek ?

Dobra dobra panowie :D Wy tu sie nabijacie a tu trzeba brać sie do roboty. 1, Potrzebna poglądowa rozpiska. 2. Za żarcie juz sie biore, od konca lata do teraz z 96kg na 88 ( nie to co kiedys na kolacje frytki ) Moge liczyc na jakis maly plan treningowy. Zmieniony przez - goodman w dniu 2012-01-10 16:02:58

Dieta z dupy, nie wiem jak ty chcesz przybrać. Wylicz swoje zapotrzebowanie i sie tego trzymaj. Jak masz problem z apetytem to jedz co lubisz. Jestes tak chudy ,ze frytki 2x w tygodniu cie nie zabija. Nie ma czegoś takiego jak wzrost mięsni przy traceniu tluszczu. Zdecyduj sie na cos. Na twoim miejscu robil bym mase, ułóż porzadna diete i wywal w [...]

frytki, kebab, czy hamburger ogranicz do minimum (raz kiedyś) co do spaghetti to śmiało możesz z twarogiem albo kurczakiem, ale wybieraj lepszy makaron np. pełnoziarnisty

o czym wy wogole gadacie??? dzisiejszy obiadek: piers z grilla z sosem czosnkowym, frytki, piwko... albo zamiast tego bym musial zezrec: bialko, carbo, drozdze piwne ()... bialko tylko po treningu i na noc nie czesciej...

[...] sprawdzić, czy ktoś będzie dobrze rozciągnięty... Dobre kopnięcie na pewno zależy od rociągnięcia, ale to nie znaczy, że rozciągnięcie gwarantuje dobre kopnięcie. To tak jak nie możesz zrobić dobrych frytek bez ziemniaków, ale fakt, że masz ziemniaki nie gwarantuje, że zrobisz dobre frytki. Zmieniony przez - Szymeon w dniu 2012-02-02 21:47:32

Ja jem frytki , ale za to z rybą albo piersią z kurczaka :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"