frytki

no wsumie mysle jeszcze ze to zasluga zarcia wczesniej jadlem frytki z majonezem kogel-mogel zapiekanki pizze shake z MC itp a teraz zdrowo

ej to kiedy po te frytki mogę wpaść?

A moze frytki do tego Juz byli tacy co chcieli zrzucac tluszcz z ud i ladowac miesnie w ramiona i klate, ale ty ich bijesz na glowe. Ty chcesz 2 w 1 w obrebie jednej parti miesniowej... Poczytaj troche o diecie i wyciagnij wnioski czy to czego chcesz jest mozliwe. zdr.

To ja inaczej.. nie ma zycia bez Smoczka i Missy :) A frytki i czekolade tez lubie choc nic nie przebije lodow :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

smoczek : frytki mozna jesc rozsadnie , aviko z piekarnika smakuja wysmienicie

jedz frytki, a nie bedziesz brzydki :) ___________________________ You don't win silver, You lose gold

Frytki to rarytas :). Jak można raz na jakiś czas ich nie połknąć?! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

To ja zniechece do jedzenia frytek : NIE JEST FRYTEK,BO BEDZIESZ MIAL Z SIUSIAKA FRYTE rZECZYWIscie frytki to nic dobrego... to taka gabka pelna tloszczu... przez ostatnie 0,5 roku zjadlem jedna porcje... Musze przyznac,ze sa dobre w smaku,ale ... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Z tego wszystkiego jutro na obiad stek, surowa i FRYTKI Ja nie mogla bym byc wegetarinka, podziwiam ciebie smoczku. Kocham miesko. Magdalena Lipinska

jak się ich zapytałem co ich zdaniem powinienem jeść aby przytyć odpowiedź była krótka "wszytko" jak się zapytałem co dokładnie matka powiedziała że mam jeśćnp frytki, pączki, tłuste mięso itp

czemu porownujesz glupio syfiaste frytki i pelne witamin,mineralow i swietnie przyswajalnego bialka jajka!!?? to tak jak bym porownal carbo z kasza gryczana tez wegle!!

A może frytki do tego? Chłopie tu nikt Ci planu nie ułozy. Długa droga przed toba jak jesteś zielony. Tu masz informacje które są potrzebne żeby sameu ukłdaac sobie wszystko związane z siłownia:) http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Ta dieta to kpina, brak podstawowej wiedzy n/t odzywiania. Gdzie źródła jakiś dobrych tłuszczy ? Gdzie jakieś białko w szkole ? A te frytki aż rażą. Poczytaj posty podwieszone i ułóż coś konkretnego. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 12:59:58

nie mam zamiaru byc kuturysta jak pewnie ty... wiec nie spinaj sie tak... frytki byly w nawiasie... zwykle sa ziemniaki... ludzie pisza tutaj takie artkuly jak ja aby ktos im pomogl a nie zeby sie popisac swoja wiedza... tym mozesz popisac sie ty jesli chesz pomoc... ja jestem zielony wiec pisze aby ktos kumaty w tym temacie mi pomogl...

[...] (od 2 do 5) daj warzywa (np. sam pomidor sztuk 2, mizeria tj. ogórek + jogurt naturalny + koperek), węglowodany - posiłek 2 ryż, posiłek 3 makaron, posiłek 4 ziemniaki/frytki, posiłek 5 kasza. Jak będzie za dużo to możesz dawać po 80 gram (ziemniaki maja ~15-20 % węgli także dawaj ich więcej - przelicz sobie). Na śniadanie możesz robić [...]

co jesc? mieso, jaja, ryby, twarog, chude wedliny - zrodla bialka ryz, kasza, wafle ryzowe, makaron razowy, ciemne pieczywo - zrodla weglowodanow olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, nasiona - zrodla tluszczy czego nie jesc? slodyczy, slodkich napojow, fast foodow(frytki, kebab, pizza itd) produktow przetwarzanych

[...] sen gdy zje się 3h przed pójściem spać, polecam każdemu to praktykować. Tak samo polecam kurczak pokrojony w nuggetsy, obtoczony w jajku i bułce tartej - robi się tyle co frytki w piekarniku i wychodzi BARDZO spoko. Można w połowie obrócić na drugą stronę. /SFD/2023/5/9/a9abe44409544599a678367337065912.jpg Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu [...]

Ale na frytki narobiłeś ochoty :-O

Mało coś dobrego zdrowego żarcia - frytki, chałka, cornflakes -> ryż, chlebuś razowy, płatki owsiane -> nie musisz tyle jeść, warto dodać zdrowych tłuszczy (orzechy włoskie, migdały, laskowe - oliwa )

rano zjadlem pieczone ziemniaki i filem z mintaja z hyper massem 5000.potem nalesniki z serem bialym koktajl bananowy na wieczor spaghetti i odzywka.miedzy posilkami podjadam jakies frytki z miesem bo taka mam prace na kuchni i prawie codziennie jem to samo.a te rzeczy to nie podroby bo inni z mojej silki ida jak szaleni na tym