frytki

[...] i cynamonem (2 jajka) II: kiełbasa krótka Nove naturalna O: barszcz z ziemniakiem ugotowanym (może dwoma) P: sałatka z piersią z kurczaka, kukurydzą, papryką itd. K (przyszłam na gotowe) frytki z frytkownicy, i odrobina pieczonej nogi z kurczaka Ruch: brak Dzisiaj nie dotrę na siłkę :-( Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-11-13 07:00:48

[...] cm na stawach . Suplementy: pyłek pszczeli 3 x łyżeczka Warzywa: kapusta pekińska, kapusta czerwona, marchew, buraczki MISKA Jajecznica z cebulą,dorsz z surówkami niestety frytki , fasolka po bretońsku, grochówka, śliwki, gyros z surówkami. 29.07.2013 r Suplementy: pyłek pszczeli Warzywa: kapusta kiszona, kapusta pekińska, marchew, pomidor [...]

[...] podgrzybki w sosie, z pszenicą durum 1 łyżka, kalafior, fasolka szparagowa, marchew, faola, pomidory, zielona pietruszka nie liczona częściowo po za domem i niestety wpadły frytki, nie wiem co mnie naszło%-){{:-( Napoje 3 litry wody , herbata z owoców róży, imbir i cytryna TRENING JOGA 2 godziny Sprawdzenie techniki przez trenera MC i [...]

8.12.2013 r DNT Miska poza domem nie liczona. Z niezjadliwych frytki wpadły i bułka / po której miałam rewolucje jelitowe/ przed @ mnie ciągnie na węgle proste%-)Z plusów słodycze mnie nie interesują od kiedy wrzuciłam orzeszki i inne zdrowe tłuszcze:-)/ Reszta jedzenia ok łosoś w warzywach,wołowina z surówką, twaróg, ryż brązowy. 9.12.2013 r DT [...]

[...] inaczej niż tylko kcal i makro, szczególnie na redukcji, kiedy kcal jest mało a dobrze by było dostarczyć potrzebne witaminy i minerały. Można zmieścić w bilansie ciastka, frytki, lody czy pizzę ale wartość odżywczą będzie to miało marną ;-) Pomijam już kwestię, że ilości też raczej będą niewielkie %-) Na redukcji dobrze zadbać o jakość, jeść [...]

[...] - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, ciemny chleb, frytki:), warzywa i owoce oczywiście. Trening ćwiczę 3-4 razy w tygodniu czasami odpadają mi nogi, brak czasu spowodowany pracą. Poniedziałek Klatka + Triceps, środa Plecy + [...]

[...] i jeszcze jest dużo zbędnego balastu ale nie chce mi się zbytnio redukować Lubię jeść zwłaszcza tak jak wczoraj - od groma kuraka w każdej postaci , warzywka , devolaje i frytki Rion - u nas też pani już krzywo patrzyła , że sztanga jest wygięta a pozostali nie mają na czym trenować bo ciężaru brakuje [...]

4.03.2017 DT: W soboty trening z rana na czczo. Dobrze poszło mimo tego, że w przysiadzie nie udało się nic dołożyć. Nie wiem czy osiągnąłem limit na redukcji czy może kwestia psychiki. W wyciskaniu na płaskiej nie dałem rady też, tutaj na pewno kwestia psychiki, zawsze w tym mi ćwiczeniu mi opornie idzie... Waga z rana 73,8kg czyli 1kg mnie niż [...]

[...] Allaszki 3x12x50kg Po 10min bieżni i rozciąganie Dieta: Okno: 13-20 1. WPC 2. Omlet z bananem + baton /SFD/2017/3/8/8fd777426c3b459484f2d9b8ead238f2.jpg 3. Kurczak + frytki + warzywa /SFD/2017/3/8/a0c913e172084fc285b486ebe1e54c9a.jpg 4. Tosty + Laysy z pieca /SFD/2017/3/8/e60ff34bf18b417d868c74fd41141245.jpg Łącznie (B/W/T): 160/300/70 [...]

20.03.2017 Średni dzień dzisiaj... Trening dosyć słaby przez jego początek, bo na płaskiej w 2 serii nie wiem dlaczego zaczął mnie prawy łokieć boleć i musiałem zejśc przez to z ciężarem. Później już nie było problemu z nim, ale i tak jakoś zdemotywowało mnie to. Dodatkowo wieczorem dostałem jakiejś niestrawności, także też wszystkiego co [...]

jakies takie blade te frytki

jakies takie blade te frytki Takie światło

Jak robisz te naleśniki? I jeszcze w czym frytki? ;) Zmieniony przez - MaxRamm w dniu 2017-03-27 23:22:02

frytki i kurczak ,lecz wpadły łódeczki też pyszne :-)

22.05.2017 Dzisiaj już wszystko elegancko. Rano trening, a potem w domu się opieprzałem, w zasadzie to jeszcze dochodziłem do siebie po weekendzie }:-( Pooglądałem sobie trochę wczoraj filmików Sakera o biomechanice i trzeba jednak będzie ten trening zmienić, szczególnie jeżeli chodzi o dół :( Trening: Upper body 2 1.Wyciskanie sztangi na [...]

Musze frytki zrobic

[...] górnego 4x8x55 -Wyciskanie żołnierskie 3x5x40 -Uginanie ramion ze sztangą 3x10x22,5 -Czachołamacze 3x10x10 Miska: 1. Fasolka po bretońsku 2. WPC 3. Pieczone udko z indyka + frytki + jabłko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/5/8440728_IMG_20170605_125207.jpg 4. Tosty http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/5/8440726_IMG_20170605_175907.jpg

Frytki zawsze sie wcisnie

Frytki zawsze sie wcisnie Tak samo jak tosty i zapiekanki ;D

Zapewne chodzi Ci o maszyne Smith'a ? Frytki mniam mniam mniam