frytki

[...] w założeniach planu :D I też trochę pododawałem. http://oi60.tinypic.com/294777q.jpg Dieta Oczywiście to nie cała, 4100 kcal to głodówka dla mnie :-P Zjadłem u dziewczyny frytki samo ręcznie krojone z piekarnika bez oleju nie wiem ile ich było ale z 500kcal na pewno. http://oi61.tinypic.com/2i8kh08.jpg Dziś zdjęć posiłków nie ma, żaden nie [...]

[...] schabowy z panierka.Sobie daje mniej panierki .Ze zdrowszych rzeczy moja corka je tylko lososia,piers z kurczaka,nogi od kurczaka.Dodatki do obiadu to bialy ryz,ziemniaki,frytki,makaron.Ja frytek nie jem ale reszte musze choc (po trochu )polozyc na talerz.Sylwetka,zmiana nawykow jest dla mnie wazna ale dobro corki jest na pierwszym miejscu.Nie [...]

pozwól ze sie zabawie w znawce na sniadanie proponuje frytki + piwo do popicia (tyle ile bedziesz chciał ) na obiad chleb z masłem 2 kromki. na kolację pół łyżki stołowej Mass xxl Powodzenia

[...] kalorii, jedz tyle by się najeść w każdym posiłku, ale też się nie obżeraj. Wyeliminuj wszelkiego rodzaju złe kalorie, słodzone gazowane napoje, fast foody (koniecznie frytki), słodycze. Ćwiczenia typu bieganie, gry zespołowe, pływanie są jak najbardziej wskazane. Dbaj o formę, a będziesz ładnie wyglądać. BTW, małe i płaskie łydki wyglądają [...]

%-) Frytki też zrobić?

Ta jjem ale normalnie wliczam je do dziennika. Waga mi spada czt zjem ryż czy frytki to jak mam taki wybór to... :)

[...] odpocząć. Później guma, po której tyłek prawie odpadł %-) Kiedys robiłam regularnie to lepiej mi szło. Dieta dziś wg założeń za wyjątkiem obiadu, który był na szybko, więc wpadł schabowy w panierce i frytki, a dla równowagi marchewka gotowana z groszkiem ;-D Nadal stanowczo za duzo czekolady %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-13 21:19:13

Sobota : - Płatki z mlekiem - pierś kurczaka , frytki i sałatka - 3 kanapki z szynką Trening : Brzuszki: seria 1 28 seria 2 30 seria 3 30 seria 4 29 seria 5 29 seria 6 28 seria 7 28 seria 8 27 seria 9 27 seria 10 max (minimum 29)

[...] zjedzenia czegokolwiek. To juz wole nic jesc i wytrzymac do powrotu do domu niz stolowoac sie w McDonaldzie :) Wiem,ze zaraz Panowie mi napiszą, ze juz lepiej zjesc chociac frytki, niz nic, ale ja sie z tym nie zgadzam i w moim wypadku to sie nie sprawdza. A wieczorem poznym jak czuje lekki glod, to wole nic jesc i isc spac, bo z doswiadczenia [...]

mielone, frytki, surówka z kiszonej,cebulki,jabłka,marchwi

elo elo taa baan i jeszcze frytki do tego

[...] piałem o ważeniu, to dowód;) Na fotce też zayebisty łosoś z ActiFry. Super prosto, czysto, szybko. Odgrzewałem też karkówkę - 3 min i jak z pieca. Czekam na ładowanie, na frytki... Na fotkach też omlet, może dawałem go wcześniej bo to z urodzin dziewczyny, ale zdjęcie takie łądne, że może być drugi raz;) Teraz zastanawiam się czy nie kupić na [...]

[...] kupiłem 140g, z czego 100 mi zostało bo dla pewności (lub ze skąpstwa) zrobiłem 2szt z czedarem i 2szt z goudą8-) Oba były smaczne więc po co przepłacać. Potem były frytki z udkiem. Przed siłką coś nowego - sałatka ze schabem %-) plus hmmm... pół czekolady prawie, potem (ale też przed siłką) 200g twarogu mielonego sernikowego (LC, 2,8g [...]

Jeden z popołudniowych obiadków Frytki z pieca na 5g oleju kokosowego :) /SFD/Images/2016/4/14/675e5d64fdfe47e0b4ca6b6850defabc.jpg Zmieniony przez - Kozisław w dniu 2016-04-14 18:32:55

kurva godzine temu zjadłem od kolegi 4 frytki ide sie linczowac ale cos mnie pociągło nie jadłem z rok takiego gówna

Ja na wycieczce jadłem frytki codziennie i żyję, więc Makel nie preszuj się tym A tak wogóle to elo elo 9 2 0

taa stacjonarny cos jeszcze a moze frytki do tego ?

Moje kabanosy nie mają wegli ;) Mięso to białko i Fat. Tylko. Ryż to tylko węgle. Podobnie jak makaron,pieczywo czy owoce. Ale już frytki kupowane biorę makro z etykiety bo wstępnie smaza ,więc mają te 3,4g fatu na 100g. Więc dając 200g mam 5g fatu. Dając 300g już 10. 400g wychodzi 15. Z weglami podobnie. 100g frytek w oryginale ma 23g wegli [...]

U mnie obowiązkowo - Owsianka z owocami(spooooro owoców), pieczone ziemniaki/talarki/frytki, wafle ryżowe z dżemem i masą kajmak, naleśniki i gofry z mleka mąki i białek jaj, pieczywo, spaghetti(Sos aspiro - 20w/100g bez fatu + mielone mięso z piersi)

frytki, zjadłbym %-)