flex

A ja w piwni zostane na zawsze :D i taką ją odpier... jak Flex swój garaż xD hahaha hmmm albo lepiej taki garaż najpierw zbuduje :D

    2013-12-11 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 52       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,2            Waga tłuszczu             14,1            Zapotrzebowanie             3 312           Dieta             3 204           Bilans             -108         DIETA / SUPLE dziś miska czysta, generalnie zauważyłem że w DT mniej [...]

    2014-01-29 środa - DNT           Cykl - 11 / dzień - 31       po wczorajszym treningu średnie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,9            Waga tłuszczu             17,5            Zapotrzebowanie             2 342           Dieta             3 914           Bilans             1 572        DIETA / SUPLE skończył mi się WXN - [...]

[...] oliwy z oliwek planowane: 150g kury 100g ryzu kieliszek oliwy z oliwek kolacja: 100g platkow owsianych 200g twarogu albo 4 jajka z witamin zazywam caly czas: animal flex, proszek zasadowy, lecytyne. w diecie nie dopisuje roznych czekolad, batonikow czy ile lyzek cukru dorzuce w ciagu dnia do napoju (a bywa ze grubo ponad 10 czasem [...]

Oki już podaje żródło: jest to magazym wszystkim znany a mianowicie FLEX, jeszcze za czasów kiedy mieli bardzo ciekawe artykuły i moim zdaniem żadne czasopismo nie było tak poczytne, teraz jest to kulturystyczne bravo i nie kupuje tego. Co do Muznera to Size mi mówił że zmarł podczas oczyszczania ścian żołądka. Co do zworu do naśladowania to jest [...]

Idzie i to chyba nie najgorzej :) 23.09.15 DIETA KCAL-4522 B-269 W-498 T-156 Rest day Suplementacja - Activlab creashot 2.0 - Activlab electro active - Activlab flex active - Activlab recomed 24.09.15 DIETA KCAL-4622 B-310 W-481 T-161 TRENING Plecy + Barki Hipertrofia 1. Wioslowanie sztanga nachytem dynamicznie 6sx3 pow 2. Rack chins 3s x 10-15 [...]

28.09.15 KCAL-5161 B-248 W-705 T-142 Trening: Góra siła 1.Wioslowanie sztangą 110 x3 112.5 x3 112.5 x3 2. Podciąganie na drążku z obciążeniem + 15 kg x 6 + 15 kg x 5+1 3. Połowiczne pociągnięcia x15 x14 4. WL 115 x5 117.5 x3 117.5 x3 5. Pompki na poreczach +25 kg x6 +25 kg x6 6. Uginanie ramion ze sztanga 45 kg x8 50 kg x6 50 kg x6 7. Francuz [...]

[...] pracę stawów ( średnio w to wierzę ale może pomoze) lecz wracając do pytania zakupiłem teraz nasz firmowy FLEX i jest na nim napisane żeby brać go jak nam pasuje (praktycznie) wcześniej zjadłem ze 3 puszki flexitu nutrenda tam było że koniecznie na czczo.Jest jakaś róznica czy ja to wezmę na czczo ,czy po posiłku ,czy też pomiędzy posiłkami??

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na dzień 05 lipca 2017 godz. 19.00) Alicja Giszel KS Sandow Śrem Bikini fitness kobiet do 163 cm aneta pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 163 cm Anita Potrykus Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Bikini fitness kobiet do 163 cm Maja Czarnota UKS Black & White [...]

Witaminy jakie biore to multisport olimpu, kwas foliowy, oraz animal flex profilaktycznie bo po operacji jestem. Co chce rzeźbić cóż mogę rzec, to co mam a że po redukcji jestem taki suchoklates to mam czego chciałem, raczej na mysli mialem budowanie i zdefiniowanie tego co jest. Bo można mieć delikatny zarys lub nie mieć absolutnie niczego. [...]

Ironman 97. Zawody ciekawe z kilku powodów. Po pierwsze wygrywa Flex, który jest coraz pewniejszy objęcia "schedy" po Dorianie. Startuje Makkawy-czyli medalista Olimpii z lat 80. Pomiędzy startującymi można znaleźć Rolanda Kickingera, który swego czasu zagrał w paru amerykańskich produkcjach filmowych (Terminator; salvation) i serialach (m.in. [...]

Tutaj również ciekawa fotka, NPC USA Championship 1991. Wygrywa Mike Matarazzo, drugi jest Flex Wheeler. Amatorskie czasy Mikea, później jako Pro nigdy nie wygrał żadnych zawodów. Na zdjęciu Kyle Norris ( nie żyje) , Dean Caputo, Mike Matarazzo( nie żyje) , Flex Wheeler, Chris Cormier. Jeśli chodzi o zalowanie, to Matarazzo żałował i [...]

Widze ze temat troche upadl a Abiad to naprawde dobry zawodnik wiec zaczynamy znowu ... Foud Abiad 6 tygodni przed Flex Pro http://www.flexonline.com/videos/training/fouad-abiad-6-weeks-out-flex-pro-2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf7ec9f56d164032bb864b1591692cb1.jpg

Shawn Ray i Flex Wheeler, podsumowanie: http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-olympia/3474-shawn-ray-dorian-yates-and-flex-wheeler-wrap-up-the-2010-ifbb-mr-olympia.html

kiedys flex wymiatal, nie bylo mu rownych IMO ale wiadomo, kulturystyka poszla w druga strone, teraz podobna dosc sylwetke moze miec jedynie Dexter Flex: Zane tez super Arnolda nie cierpie, dla mnie wygladal jak kupa, zero proporcji, biceps i klatka zbyt duze do reszty

James Flex Lewis na 4 tygodnie przed AC. http://www.flexonline.com/general-news/hardcore-photo-exclusive-flex-lewis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33c5868f365046478fe8eddae648bf44.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-02-18 19:25:43

Mr. Olympia 1998 - pierwsza Olympia wygrana przez Ronniego. Gdy ogłoszono jego zwycięstwo, padł na podłogę jak worek kartofli, rozpłakał się jak dziecko i nie mógł podnieść się z powrotem przed długie minuty. Pierwszy, który do niego podszedł był Flex. Kucnął obok niego, próbował podnieść Ronniego, po czym zszedł ze sceny. Następnie ze skrzydła [...]

Dodam coś od siebie. Mr. Olimpia 1993 w Atlancie. Zawody w których kolejny raz swoja dominację pokazał Dorian Yates. Jego fotki na półmasie przed zawodami robiły ogromne wrażenie na wielu prosach (części z nich miały prawie odebrać ochotę na start). Tymi fotkami na "lewo i prawo" obracał Peter Mccought-koleś od Weidera, który mocno lobbował za [...]

[...] Podusmowanie MD: http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-europa-supershow/3297-2010-europa-super-show-wrap-up-with-rich-gaspari-shawn-ray-flex-wheeler-and-branch-warren.html WYWIADY: Essa Obiad #1: [...]

Sorry Nr1, ale co Ty gadasz w ogóle To, że Flex nakręcił film z treningu na którym się opieprza oznacza zaraz, że każdy trening pro wygląda jak masakryczne zapjerdalańsko? Sorry, ale jak w tak lekkim fachu (no nie oszukujmy się, błagam) jak kulturystyka można mówić o tym, że Flex nie wygrał, bo nie dawał z siebie 100% na treningu? Co do jego [...]