Normalny crossfit, ciezkie treningi. Mam wyrzezbione uda, plecy, duzo sily. Tluszcz po prostu opornie spada na brzuchu. Jak maja sie rysowac miesnie skoro jest tyle tluszczu flex? Nie hejtuj crossfitu, bo duzo mi dawal i daje , startowalem z o wiele gorszej formy bo 108kg. Czyli redukcja. Wiem ze ciezko bylovy mi na tluszczach mimo ze bardzo je [...]
@flex1976 Na ciśnienie biorę leki, podskakiwało mi do 170/100, w tej chwili jest w normie ~130/80 Poza tym za wysoki cholesterol. Jeśli chodzi o serce badania na razie nic nie wykazały (ekg, badania krwi). Mam zdobić jeszcze usg jamy brzusznej. No i git - cholesterol masz podwyższone bo prawdopodobnie jest otłuszczona wątroba, jak z nią dojdziesz [...]
Dzięki Flex, sog leci. EDIT: Poleciał już kiedyś. Ale jeśli chodzi o te attitude to miałem zamiar właśnie jeść je przez te 3 tygodnie z Clomem, a po tym ten Arramadex XT, tak będzie dobrze ? Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-06-03 12:28:07
Obliczyłem mniej więcej zapotrzebowanie, rozpisałem produkty, ale nie rozłożyłem jeszcze na odpowiednią ilość posiłków. Zatem: B T W placek owsiany 24,4 14,3 53,8 serek wiejski 22 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy [...]
Gdyby była konkretna osłonka na nerki to Flex miałby jeszcze swoje jak podejrzewam, a tu jak widzisz kicha. Niewątpliwie duza ilość zwykłej, czystej wody (nie kranówy) może pomóc. Nerki trzeba zresztą płukac na każdym cyklu. Ja nie słyszałem o osłonkach nerek, ale moze chłopaki już znają jakieś patenty. Wiem, że różne herbaty ziołowe mogą [...]
i jeszcze jedna pytanie male jestem teraz na malym cyklu i potrzebowal bym porady o dobra odzywke na stawy ? flex czy glucosamina ? czy cos jeszcze innego ?
Flex gość pewnie nie ma nawet 18stu Co sie tak panicznie boicie tej łydki ? Mój pierwszy szczał w życiu był wykonany w łydke i przez samego siebie, Zero bólu ! dopiero za drugim i kolejnym razem delikatnie czułem ale w niczym to nie przeszkadzało Pozdro
Dobrze więc kupię z allnutrition bcca i witaminy odnośnie witamin kompleks witamin ,omega 3 są podane 2 w ciągu dnia a można odrazu w śniadaniu jeść 2 tabsy lub jaka porcje byście dawali omegi tabsy po 1000mg i co do oprócz kompleksu witamin i omegi 3 z allnutrition byście polecili do stałej suplementacji całorocznej dziękuję Panowie Zmieniony [...]