No, po kolagenie będziesz miał w dodatku jeszcze piękną skórę, włosy i paznokcie A tak powazniej, to na stawy jest bardzo dobry Z innych moge polecić jakieś regeneratory stawów typu arthroblock olimpu, joint therapy treca. Jak masz więcej kasy, to animal flex i cissus fit maxa
mozesz rozwinac Flex? ogolnie o polaczeniu provi z trenem w kilku miejscach juz czytalem, nie bedzie ok? lepszym wyjsciem bedzie dorzcenie wina do tej pierwszej czesci?
[...] że kreatyna nie przekłada się na kg, od tego jest dieta oraz dobrany trening siłowy pod tym kątem, ona ma mi tylko pomóc w treningu siłowym oraz w ewentualnej regeneracji po treningowej na zawarte w niej dodatkowe składniki prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także profilaktycznie coś na stawy pewnie flex..
[...] odbiegający od klasycznego. wartość kalorii i nie tylko. prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także profilaktycznie coś na stawy pewnie flex..- to także powinno sie przydać ale niech nigdy nie znikie sprzed oczu fakt, że to sa dodatki, ktore moga b. dobrze wspomagać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
Po fazie wysycenia ewentualny nadmiar kreatyny jest wydalany z moczem. Lepiej kupic wspomagacze flex, bcaa oddzielnie. Przy Twojej aktywności za mało ich może byc jako dodatki z kreatyny
To faktycznie mało, a drugi błąd, że bez badań przed. Myślę, że będziesz miał teścia w normie, ja przy 250 na tydzień miałem 1300 przy normie do 800, a więc 1,5x norma. Szybko na badania. Idziesz do laboratorium, na kartce pisze to co Flex podał, płacisz i robią, żadne skierowanie nie jest potrzebne.
tylko, ze to sa twoje przypuszczenia. jak chcesz w ciemno to co drugi dzien atd, ale j flex lepiej zrobic badania i nie marnowac supli. zbyt niski poziom estro nie jest do niczego potrzebny
od tego czy będziesz nabierał suchej masy czy się 'zalewał' zależeć będzie twoje odżywianie. oczywiście można sobie zrobić jakiś cykl na kreatynie, ale za mało jeszcze o Tobie wiemy żeby Ci coś doradzić. na stawy polecam animal flex.
[...] ma sporo chondroityny (i śmiesznie małą dawke MSM). Mikeusz: kolagen i glukozamine ( i chondroityne) najlepiej brac razem. Chyba MSM tylko osobno skutkuje taksamo dobrze jak w zestawie. Ten animal flex ma zbyt duża cene w porownaniu ze składem ,ktory teżjest niejasno napisany.Ale dzieki za info. Zmieniony przez - rysh w dniu 2006-06-22 20:20:13
tak jak wspomnial flex, w antybiotykoterapii wazne jest to, aby juz podczas kuracji lekiem dostarczac produkty zywnosciowe ktore beda podtrzymywac srodowisko zywych kultur bakterii przy zyciu w Twoich jelitach, wiec bazowanie na ich naturalnych zrodlach jest jak najbardziej zasadne. co wiecej poczytaj rowniez o prebiotykach, czyli prodiktach ktore [...]
Ja obniżyłabym białko do około 180-190g, jak Flex zaznaczył, zrobiłą z tych 6 posiłków 4 konkretne. W każdym masz mieć pełnowartościowe białko, jogurt nim nie jest. Chleb słonecznikowy, też najlepszy nie jest podejrzewam, że to jakiś marketowy ?
tak de facto to nie wiadomo, czy masujesz, czy redukujesz, wiec jak redukujesz to mozesz zbic w widelki, a jak masujesz to, jak napisal Flex, mozesz zostawic delikarnie powyzej. aczkolwiek i tak to wiekszego znaczenia miec nie bedzie %-)