fasolka

obliques, dzięki za pomoc. W związku z tym olewam na razie interwały i tabatę a skupiam się na siłowni i aerobach (rowerek lub inna aktywność). Jak jutro uda mi się załatwić to będę grać 2 razy w tygodniu w nożną więc chyba jeszcze lepiej niż bieganie (postaram się grać w dni nietreningowe). Do pracy chodzę zawsze piechotą - mam jakieś 20 minut z [...]

[...] oraz ciepłej owsianki) 2. Serek wiejski + garść orzechów 3. Gotowane kawałki piersi kurczaka w przyprawach + ryż brązowy + sałatka (sałata, duuuuży pomidor, oliwki zielone, fasolka czerwona, rzodkiewki) 4. 2 szaszłyki z grilla (skład: papryka + kawałki wcześniej ugotowanego kurczaka w ziołach) + jajo na twardo + kilka gigantów rzodkiewek [...]

Pozdro dla strong menow z tego co wiem to wiekszosc ludzi skasalo pudziana na porazke pozdrawiam fanow i przeciwnikow pudziana ps: walka by:a ustwiona powiedzial mi to fasolka

Witam po długiej przerwie, ale pracuje teraz do 18, w domu jestem po 19 a treningi robię dopiero po 20, także później pozostaje tylko iść spać, w szczególności że pracuję na budowie. W związku z tym inaczej też wygląda moja dieta - w pracy oprócz kawki mam chwilę jedynie na dwa posiłki i staram się jakoś to wykorzystać. Wtorek Trening Klatka 1. [...]

Jakie warzywa nie zakwaszają? Bo zawsze mam problem jakie warzywka sztukować do posiłku.. i które są najbardziej odpowiednie i wartościowe ??? -fasolka szparagowa ?? -brokuły? -groszlek, marchewka, kukurydza ?? -szpinak ??

[...] SUPLE: tran (1 łyżeczka), olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kapusta pekińska, warzywa na patelnię, brokuł, kalafior, groszek, fasolka INNE: prawd*****; cebula, czosnek NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków [...]

[...] SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: szpinak, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, gdzieniegdzie papryka się trafiła NAPOJE: kombucha, herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, w restauracji: 2 saszetki herbaty zielonej z algami Detox Sir [...]

[...] 3 w nocy i stwierdziłam, że nie ma sensu się dzisiaj mierzyć. Mam nadzieję, że ta miska wyjazdowa nie wpłynie na wymiary za bardzo. DO MISKI: Z warzyw nieliczonych dzisiaj ogórki kiszone, kapusta kiszona i warzywa na patelnię (marchewkę wliczyłam) m.in. kalafior, brokuł, fasolka szparagowa. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-04 18:26:19

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: pieczarki, opieńki marynowane,ogórki kiszone, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. papryka, fasolka szparagowa, cukinia, kalafior, brokuł; ogórki kiszone, kapusta pekińska, kapusta czerwona, cały brokuł gotowany, szparagi NAPOJE: czarna herbata Ceylon Earl Grey, [...]

Mielone z jaglaną :-PP - mięsko mielone z indyka (biedronka) - kasza jaglana - marchew - fasolka szparagowa - rzodkiewka /SFD/Images/2015/12/11/4386b28fd9bd4eaf8fd9f05f337c0053.jpg /SFD/Images/2015/12/11/c366ef557ae0404fa4811c2f3d7c09a9.jpg

Pstrąg z grilla, gryczana, sezam, fasolka szparagowa. /SFD/Images/2015/12/17/bfcf33eda4e94469a7b5881930b98e1d.jpg /SFD/Images/2015/12/17/aac86ee2853943738167dec1bb996d26.jpg

Wątróbka z kurczaka na klarowanym, ziemniaki gotowane, fasolka szparagowa. /SFD/Images/2016/2/12/74acb802f1024890a8e7d74b85818415.jpg /SFD/Images/2016/2/12/d7ff4e576a0e472f868497cc58477cd8.jpg

Bo śniadania, czasem są "nie-śniadaniowe" Schab duszony z fasolką szparagową ;-) /SFD/2016/9/22/cedcf9f416cb4ab69533cbd0b62d71aa.jpg /SFD/2016/9/22/eec5f4a40ea34ab4b8b9e8dde93edd8d.jpg

Ziemniaczki, fasolka szparagowa i mięso z łopatki /SFD/2016/10/12/74f3ea5ff60e44c0ac923605788c895c.jpg /SFD/2016/10/12/f52168149e5b44668af5e6dcc44e4f39.jpg /SFD/2016/10/12/4319919a30db423baf925ca64fd6e235.jpg

Kurczak duszony z warzywami (marchew, szpinak, fasolka szparagowa) /SFD/2016/10/12/5bed06ca68f44609ace2e3d904504a8b.jpg /SFD/2016/10/12/a695c0e73025432fadb71069a5831836.jpg

Wątróbka z kurczaka smażona na oleju kokosowym, sałata, papryka, fasolka szparagowa ;-) /SFD/2016/10/25/4b987e8d4b694084a7d5551500091d48.jpg /SFD/2016/10/25/4ffaaf7842b44d7a84970c05f47ca11b.jpg

Kasza gryczana biała, pod przykrywką mozzzarelli ;-) Do tego fasolka szparagowa. /SFD/2016/11/10/2c6c6f6c35544cd497e9402138f9ced6.jpg /SFD/2016/11/10/9333ce9db3964c679557b3799cfd35ba.jpg /SFD/2016/11/10/327d586a2e1f4ac08609c875cac6c132.jpg

Mięso mielone z szynki wieprzowej, fasolka szparagowa żółta, ziemniaki /SFD/2016/12/9/f7839d79ba8d42b6bd0bafb918196ca2.jpg Ziemniaki, mięso mielone z szynki wieprzowej, brukselka, przecier pomidorowy /SFD/2016/12/9/c9afd318026648c98d8746c7807c7dbd.jpg /SFD/2016/12/9/d805bcbfb7d243869c89df2075107a1c.jpg Ziemniaki, seler nać, papryka czerwona, [...]

gryczana biała, mozzarella, fasolka szparagowa - posypane czosnkiem niedźwiedzim ;-) /SFD/2016/12/14/a898e48f461b4cf787953e5924fb91f9.jpg /SFD/2016/12/14/3e9a5c8dd27944b68d4db2236251ccbc.jpg Gryczana, ogórek i mięso z łopatki wieprzowej duszone. /SFD/2016/12/14/cfe070fbca1843dab14777b8be5a7f27.jpg [...]

Marcin ;-) Miło, że wpadasz, ostatnio jakoś nie pstrykam zdjęć, za dużo się dzieje ;-) Ale zmotywowałeś mnie do zrzucenia zaległych z telefonu ;-)! Mozzarella z pomidorem i oliwkami /SFD/2017/2/6/137bbf4ed937404a8c82a47dbb801e41.jpg Omlet z czekoladą i wiórkami /SFD/2017/2/6/5b435a7bc11d4e75b7b8ca8344036885.jpg Rolada z mozzarellą i cebulką [...]