fasolka

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc47d0703ad547bb99289afa3201e18a.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, ogórek kiszony, kalafior, brokuły, kalarepka, kiszona kapusta, fasolka szparagowa woda 2l i herbaty(zielona, biała), kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53b74482e3ed4dd1bb2388adb965b0a8.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, kalafior, brokuły, kalarepka, kiszona kapusta, fasolka szparagowa woda 2l i herbaty(zielona, biała), kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f4835c99e734382a2441076a10a8439.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, brokuły, kalarepka, fasolka szparagowa woda 2l i herbaty(zielona, biała), kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim suple-gold omega 3, diosmina, tabl ziołowe uspokajające, chela magB6, [...]

warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa, brokuły woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka, melisa suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol(odstawiam to, dziwnie się po tych tab czuje, ziolowe mi się skończyły i kupiłam Kalms a nie doczytałam, ze one maja icing sugar}:-(((), skrzyp [...]

[...] brakuje a o niektórych osiągnięciach w ogóle nie marze bo poza moim zasięgiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a85c612622414d98977da863ee6a89a0.JPG warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa, brokuły woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka, melisa suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, [...]

[...] z 6 sztabkamix12, z 7x12 dalabym rade wiecej ale chwyt mi puszczal lewej reki D. unoszenie nog w podporze 3x10, truchto-marsze 10 min do domku miska +pomidory, papryka, fasolka szparagowa, brokuly kawa, zielona herbata, earl grey, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf2e5e4b0fbf43ea9486a8bd0b4e3b08.JPG [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8310deea332040e58eed9fe86e76e3f7.JPG suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e649aa2f37e47b78c1dfdf1d2821026.JPG suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-24 [...]

[...] jakiejś prochy %) zostały jeszcze w szafce, zapomniałem,że Lunch Protein moje jeszcze mam w zapasie. Dzień w biegu więc wykminiłem na szybko pierś +lunch +przyprawy = fasolka po bretońsku tylko bez fasoli %) Masło orzechowe z kawałkami orzechów -średnie, kupiłem też to gładnie zobaczymy, to co mi się skończyło nie ma podjazdu nawet [...]

[...] i mogę funkcjonować. %-) MICHA + tran Wiejskie, prawidziwe, bezpieczątkowe jajeczka, mniam mniam <3. Zostawiony luz na zupę, skład +/-: trochę krojonych w kostkę marchewki i buraków (niedużo), wołowina, fasolka; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/753695ec41224364bf875ace4d018a68.png Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-04-17 19:16:47

Karniak: - marchewki nie wliczałam, bo to była tylko jedna - z fasolką miałam dylemat, ale ostatecznie też nie wliczyłam (ilość jaką zjadłam dodaje 4g białka i 6 węgli) - na buraczki ćwikłowe mam totalną fazę;P i tu akurat chyba faktycznie powinnam je wliczyć do bilansu bo to około 20g węgli wg kalkulatora kalorii ;/ - zgadzam się, że zapiekanka [...]

[...] doli i niedoli na sfd i nie tylko ;D - może się do tego oczyszczania przyłączyć? W wersji jak dla mnie lub lekko zmodyfikowanej? Szamanie: 13.05.2012 - 3 ziemniaczki, fasolka szparagowa + szynka pieczona wieprzowa - łosoś, ziemniaczki - sałatka: pomidor, ogórek, cebula, groszek - omlet z chudym serem żółtym (zło!) - banan - mix: orzechy [...]

[...] albo z ziolami jakims szczypiorkiem badz rzodkiewka. Obiady raczej wymyslam takie sobie. Albo rybka z grilla, badz z folii, do tego jakas surowka z bialej kapusty, fasolka mrozona gotowana, i takie tam rozne kombinacje. Moze byc udo z kurczaka pieczone w folii bez skory. Najgorzej jest z kolacja. Gotuje albo soczewice z warzywami badz [...]

Dziewczyny ratujcie! Już zgłupiałam. właśnie mam przed sobą książkę Montiego i przeczytałam, że dopiero w II fazie możliwe jest zjedzenie kawałka miesa czy ryby z soczewicą, soją czy bakłażanami...hmm, a przecież właśnie w fazie I je się na obiad mięso z węglowodanami o niskim IG. Czy taka soczewica z kiełbaską drobiową i sokiem z pomidorów podana [...]

a czy moze byc mrozony groszek i fasolka z puszki??????????????/

[...] Mam taki garnek do gotowania na parze.Wsadzam do niego płat łososia (mojej ulubionej rybki) lub fileta z mintaja,a do tego najczęściej brokuły i kalafior.Czasem szpinak lub fasolka. Kolacja (ok. godz. 18 jest już niewielka bo niedawno jadłam obiad): jogurt 0% bez cukru naturalny z orzechami lub kiełkami. W diecie jeszcze nigdy nie [...]

Czołem!Wiem,że się powtarzam ale czy naprawdę nie powinnam łączyć mięsa z soczewicą,soją,fasolką itp?Jesli tak to z czym można je spożywać.Jak tam obchody ŚWIĘTA TŁUSTEGO CZWARTKU.Nie przyciągają Was pączki,bo mnie strasznie kuszą. Pozdrawiam! Patti

[...] łączyć mięso z dozwolonymu surówkami. Tłuszcze możesz łączyć z węglowodanami, ale o IG 35 i niżej. Tak więc np. do soczewicy możesz dodać mięso lub kiełbaskę i będzie fasolka po bretońsku. Ale np. już do fasolki czerwonej, która ma IG 40 nie dodałabym ani mięsa ani kiełbasy. Również do makaronu z pełnego przemiału IG 40 lepiej dodać np. [...]

Mam pewne watpliwosci.....do soczewicy dodaje paprykarz warzywny:papryka czerwona, zolta i zielona, fasolka szparagowa i...no wlasnie: cukinia! Mam nadzieje ze jest ona dozwolona ma~

Dzięki Weroniko za odpowiedź, masz soga ode mnie . Niby coś tam wiem, ale jak przychodzi do wymyślania posiłków, to czarna rozpacz. Lubię gotować w mikrofali, bo ona fantastycznie trzyma ciepełko, więc jeszcze trochę poeksperymentują z nią i z fasolką. A teraz pora na przepis: kawałek wołowiny soczewica (ja miałam pomarańczową) kapusta kiszona [...]