deser

Witam. Przepis na sałatkę owocową nie jest zbytnio skomplikowany. Nadaje się świetnie na zdrowy, słodki deser i można tochę poeksperymenrować ze Sładniki mojej sałatki: Pociachane: Baza: B:4,1 T:2 W:51,11 A teraz te same składniki na 3 sposoby: 1* z sosem bananowym Miksujemy 1 banana dodajemy odrobinę mleka i gotowe (najbardziej sycąca opcja) [...]

[...] brzuch Co lubisz jeść na śniadanie: chleb żytni razowy, owoce, jogurt, czasem płatki z mlekiem; Co lubisz jeść na obiad : ojj różnie bywa.. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : nie jem. Ograniczenia żywieniowe : żadne. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] lubię jeść śniadań, jem o wiem że powinnam Co lubisz jeść na obiad : wszelkiego rodzaju mięso, ryby, ziemniaki :( i surówki Co jako przekąskę : mandarynki, jabłko Co jako deser : słodycze :( Ograniczenia żywieniowe : nie lubię produktów nabiałowych Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, arytmia Preferowane formy aktywności fizycznej : ? [...]

[...] aero 3x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane, jajecznica Co lubisz jeść na obiad :wszystko Co jako przekąskę : śmieciowe jedzenie(popcorn, paluszki itp.) Co jako deser : nie jadam:/ Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:właśnie odstawiłam czy przyjmujesz [...]

[...] na siłowni co drugi dzień Co lubisz jeść na śniadanie: płatki śniadaniowe z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : mięsko z ziemniaczkami Co jako przekąskę : Banan Co jako deser : Jogurt Ograniczenia żywieniowe : Raczej brak Stan zdrowia: Małe problemy z nerką (odmiedniczkowe zapalenie nerki w trakcie leczenia antybiotykowego) czy regularnie [...]

[...] wędliną albo serem i warzywem (ogórek, pomidor) Co lubisz jeść na obiad : chińszczyznę ( czyli ryż, mięso i warzywa) Co jako przekąskę : coś słodkiego albo owoce Co jako deser : nie jadam deserów Ograniczenia żywieniowe :  brak Stan zdrowia: dobry czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak (antykoncepcja) Preferowane formy aktywności [...]

[...] w tygodniu siłownia/bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznice, płatki owsiane z owocami Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : słodycze, owoce Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: wydaje mi się, że ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : mięso wszelakie, surówka, ryż/kasza/makaron/ sałątki Co jako przekąskę : jajka/wędzone ryby/owoce/sałątki/koktaile/płatki owsiane/orzechy Co jako deser : szarlotkę/orzechy/koktail Ograniczenia żywieniowe : mleko Stan zdrowia: b.dobry, od zawsze 1 nerka, czy regularnie miesiączkujesz: tak (gdy mniej trenuję wtedy [...]

[...] formy aktywności: (jak często) :chciałabym zacząć Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka Co jako przekąskę : bułka słodka Co jako deser : ciastka,winogrona,koktajle Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki [...]

[...] podzielę się opinią. Ogólnie chodzi mi o jak najlepszy wybór białka na noc, cena nie gra szczególnej roli. Może ktoś poleci coś lepszego ? I nie chodzi mi o smak, bo to nie deser ani o rozpuszczalność bo po to są shakery czy miksery. Sporo osób zwraca tu uwagę na smak, no jest to jakiś szczegół, ale żeby decydował o zakupie. To jak wybór bolidu [...]

[...] w każdym Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę Co lubisz jeść na obiad : zupy, pierś gotowana, ryba, ryż, ziemniaki, makaron, Co jako przekąskę : owoce, marchewki, Co jako deser : owoce, jogurty musli Ograniczenia żywieniowe : brak, lub nieznane Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz : tak czy bierzesz tabletki hormonalne : nie [...]

[...] jeść na śniadanie: coś szybkiego, kanapka, jajecznica, parówka Co lubisz jeść na obiad : wszystko, czasem nic Co jako przekąskę : drożdżówka, żelki, owoc, bakalie Co jako deser : jogurt, budyń, ciasto, drożdżówka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: kiedyś tak [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: bułkę razową z szynką i pomidorem, kefir Co lubisz jeść na obiad : kurak pieczony, surówka Co jako przekąskę : paluszki krabowe Co jako deser : lody, chipsy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Hashimoto - wyregulowane, tabletki anty - [...]

[...] (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Jajka gotowane, smażone Co lubisz jeść na obiad : Ziemniaki, schabowe Co jako przekąskę : Kanapki z szynka i katchupem Co jako deser : Brak Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] walking race Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka Co lubisz jeść na obiad : pierś, warzywa, kasza, ryż Co jako przekąskę : białko na mleku, orzechy Co jako deser : jw. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak, Euthyrox 100 czy przyjmujesz leki z [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie: ucze sie jesc sniadania, czasami je omijam. Preferuje sniadania na słodko Co lubisz jeść na obiad : sałatki/mieso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody-sorbety Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: jak juz wspomniałam kiedys ED czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

[...] fitness 4x w tyg (ćwiczyłam ponad rok temu fitness min. 3xtyg, następnie przerwałam na ponad pół roku, teraz znów ćwiczę od 2 tyg) Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : ciastka, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] czasu do czasu fitness Co lubisz jeść na śniadanie: owoc plus jogurt Co lubisz jeść na obiad : ryby, ziemniaki, warzywa Co jako przekąskę : marchewkę, jabłko, jogurt Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: chyba ok czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z [...]

[...] T25 z Shaun Co lubisz jeść na śniadanie : owsianka/omlet Co lubisz jeść na obiad : mięsko/rybka + ryż/kasza + warzywa Co jako przekąskę : orzechy/ owoce/ twarog Co jako deser : Slodycze. Ograniczylam juz do minimum. Zdarza sie rzadko. Ograniczenia żywieniowe : nie lubie czerwonego miesa i wieprzowiny. Stan zdrowia : na co chorujesz : [...]

[...] : mięso z kurczaka lub indyka, spaghetii, makaron z serkiem wiejskim, rybę, placki z jabłkami, makaron ze szpinakiem, naleśniki Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : czasem ciastko, czekoladę, batoniki Ograniczenia żywieniowe : nabiał w większych ilościach Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, [...]