deser

[...] jedyne co moze odrzucac to lekki posmak mleka w proszku. rozpuszczalnosc bardzo dobra kilka machniec i gotowe . a konsystencja tez bardzo fajna . Coś takiego jak jogurt lub deser mleczny . WHEY c6- Smak ciasteczkowy wymiata . Tutaj tez jedyne co mozna oskarzyć to lekki posmak . takiej jakby goryczy . Rozpuszczalność ideał kilka machnieć i gotowe [...]

Niestety nie miałam akurat żadnego mięcha co by zrobić z galaretą, więc zrobiłam sobie coś na deser z tą żelatyną SOBOTA 19.02.11 DIETA 1. Omlet, masło orzechowe, ogórek, pomidor ### TRENING ### 2. Karkówka z pieczarkami, ziemniaki, surówka z buraków, marchwi i kapusty kiszonej 3. Wątroba wieprzowa, surówki jw 4. Brzoskwinia, mandarynki i sok z [...]

Mialy byc 4 treningi w tym tygodniu, zeby caly program przetestowac ale ze sie czuje ostatnio kiepsko, to odpuscilam. Wrzucilam spacery, jakis czas temu sciagnelam sobie apke do medytowania- jakos latwiej, zwlaszcza na poczatku jak ktos gada co robic. No i staram sie relaksowac i jakos pracowac nad minimalizowaniem stresu. Dodatkowo ten [...]

[...] sporo wychodzi :-D ale ja nie ukrywam ze lubie pojesc i dwoma ziemniaczkami sie nie najem. Poza tym owoce, a jak cos zawsze mozna dobic daktylami/rodzynkami. Zreszta jak widac po moich wypiskach to ostatnio ciagle wpadaja mi ciasta- np. robie spod a'la biszkopt i na to galaretka z owocami. I mam deser :-D ja to bym pewnie i z 600 dala rade :-D

25.09.18 DT Miska: 1. Pieczona ryba w panierce i salatka 2. Zupa krem z poledwiczka wieprz. i kanapka z awokado 3. Fit kebs z wolowina mielona. I na deser krem z dyni, banana i kakao z pieczonymi sliwkami TRENING 3. 1. Podciaganie chwyt neutralny max serii i powt. podchwyt 5/4/4/3 + 4/3/3/2 =28 podchwyt 5/4/3/3 + 4/3/3 =25 nachwyt 3/3/3/1 =10 [...]

[...] -2 jabłka Wszystko zjedzone w 30min, trochę potem żałowałem %-) Kolacja: Typowe szwajcarskie jedzonko, czyli fondue, idealne na cheat day. Dobry ser się trafił. Plus na deser jeden melon i pół tabliczki czekolady z migdałami. http://iv.pl/images/34849093409861859631.jpg http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png 2 godziny średnio [...]

Witam. Obiadek wczorajszy mega sprawa Jagniecina plus 3 plastry pieczeni wolowej,ziemniaki,sos ,kapustka i marchewka na deser byl serniczek z bita smietana i Kawa. Supleentacja HiTec Dzisiejszy trening Plecy system 4-4-8 Przed treningiem Porcja StanoFuzion i Vasobolan. Rozgrzewka na wioslach 5 min. 3 serie podciagania na drazku Sciaganie drazka [...]

Dokladnie jak Tomek Mowi. Waga 112kg Wzrost 185 cm. Dzieki za Sog-a dzisiaj Trening Naramiennych. StanoFusion + Vasobolan + 10g Bcaa przed treningiem. 5 min rozgrzewki na orbitreku. 3 serie rozgrzewkowe wyciskania na maszynie rozne chwyty 20 powt. Wyciskanie hantli nad glowe siedzac 4 serie 10 powt. Unoszenie hantli na bok stojac 4 serie 12-10 [...]

[...] kaps HyperFusion. 5 kaps GlutaFusion dodalem od dzisiaj nowy suplement.. 20 min aero na biezni po 50g W C6. kolejne aero wieczorne po 22iej, delikatna jazda na roweze pewnie bedzie ;-). Jutro deser Biceps-Triceps. z Diety juz dzisiaj obcinam 25% wegli z ostatniego posilku i bede tak robil co 3 dni az zejde z kalorycznoscia diety do 3500 kalori.

[...] niedziele w IRL byl dzien Ojca ..Taty wiec zostalem zaproszony przez moja Mala ksiezniczkie na obiad do restauracji Viadukt na obiad..wolowina,ziemniaczki,warzywa I sos a na deser Café Latte I duzy kawalek Tiramisu, jutro rano trening klatki . Read more: [...]

KOTLET95 Dieta: 1. jaja (6 sztuk) + chleb (3 kromki) + boczek + cebula + keczup + deser/serek (180g) 2. 100g czekolady mlecznej 3. karkówka (170g) + ryż (100g) + brokuły + pieczarki 4. białko (40g) + mleko (150ml) 5. twaróg półtłusty (250g) + jogobella 8 zbórz (150g)

[...] – oliwa z oliwek, olej kokosowy, orzechy, WARZYWA - wszystkie Co jako przekąskę : rzadko jadam przekąski, przy 4-6 posiłkach nie ma na nie miejsca po prostu Co jako deser : omlet, ciasto, lody białkowe Ograniczenia żywieniowe : jakbym się starała nie zjem wątróbki, serc, żołądków, flaków, kaszanki, czasami jak zjem tłuste mięso to mnie [...]

[...] na skosie: 10x15; 15x12; 15x12; 15x12 -wyciskanie na hammerze: 10x15; 10x12; 10x12; 10x12 -wyciskanie na płaskiej: 10x10; 10x8; 10x8 -rozpiętki: 16x15; 21x10; 21x8 -brama na deser: 16x12; 21x10; 21x10 -spięcia łopatek (przyciąganie ciężaru): 16x20; 24x15; 32x10; 32x10 -wiosło: 5x15; 10x12; 12,5x8; 12,5x8 -ściąganie drążka do karku: 24x15; 30x12; [...]

No to zamrożone truskawki wpc i mleko ;] blender i taki fajny deser wychodzi z czego wale go po treningu troche ww prostych ;p

Deser syna :-), ktoś musi być na masie :-D Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-04 07:36:23

[...] z gumą 4 x 15 D2. Przywodzenie z podwyższeniem 4 x 15 60 sekund truchtu w miejscu między seriami Jako, że wczoraj robiłem brzuch dzisiaj do pominąłem. Po wszystkim na deser 12 minut tabaty. I uzbierało się trochę kroków w ciągu dnia. Jutro off chyba, że pogoda będzie łaskawa i nie będzie padać to wyskoczę na rower. [...]

[...] gram) ww prostych + tyle samo fatu (bo jesli mowa o slodkościach to zwykle jest ww proste - duzo fat - dużo białko - mało błonnik - mało) jako przekąska czy deser do kolacji - róznice zobaczysz wielką. I tu nie wina ww prostych - tylko naszej niewiedzy! Kiedy,co i ile możemy a kiedy nie do końca :-> ps. sorki ze dzisiaj odpisuje [...]

[...] kurczaka + troszke startego sera (qurrito z kfc- na stronce napisano ze ma ok 280kcal- ja w to nie wierze i licze 350 ) 5. ok 100g jogurtu nat. zott+ kilka wisni w zalewie (deser z kfc) 6.jablko i to by było na tyle... co do sportu to naprawde ze wzgl. na prace nie mam juz ani czasu ani sil na dodatkowe cwiczenia- tam naprawde mam niezly wycisk

To jak juz pracujesz w tym KFC (sam pracowalem ponad rok) i nie masz zmian tylko na kasie, a czasami stajesz na serwisie to powiedzmy, ze ruchu Ci nie brakuje. Sama kasa to malo, a jak wracasz zmeczona, znaczy, ze za malo jesz albo nie to co trzeba ;] Obiad w pracy. Popros ladnie kucharza, zeby zrobil Ci fileta (czyli w zamknietej, nie otwartej) [...]

kowal hiehie ty chyba 24h siedzisz na sfd Wpadlam na pomysl zeby napisac tu swoje propozycje na dany posilek a ktos zyczliwy pomoze mi wybrac najlepsza opcje Śniadanie: owsianka z bananem + mleko/serek + rodzynki ******** tego nie chcialabym zmieniac i wydaje mi sie ze jest jak najbardziej ok ******** II Śniadanie: 2 dowolne owoce + np. jogurt [...]