deser

[...] mieć czas żeby to wszystko poprawić. Ostatni posiłek bez białka. Byłam zryrana po dniówce na polu w piekącym słońcu i nie chciało mi się zbytnio jeść. Awokado u mnie jak deser, więc zeżarłam całe. Pomidor był już tylko na przekąskę. Potem ległam spać Ale jestem na siebie zła za ten lizak lodowy. Niby tylko 24kcal, ale moim celem jest [...]

[...] potem już się opychałam sałatką grecką i mięchem z grilla. Niestety dałam się namówić na symboliczny toast dla mojego sukcesu (te ochlaptuchy co od meczu piwo żłopały nie chciały mi odpuścić, serio). Ale był to jeden toast, więcej nie piłam. Potem był arbuz na deser. Jak wróciłam do domu (o 21:00) to ległam spać i tyle. Zapraszam do komentowania

Nie no, twaróg to na deser z kakao i cynamonem %-) Aaa i widze że do 1 posiłku nie dodałem 45g rodzynków ;-)

Oszi zero, bo przecież na diecie jestem! %-) Wiktor ja na masie też nie, jedynie wjeżdżał raz na tydzień kebab + lody zamiast jednego posiłku. Na redu można bardziej poszaleć ;-) Powoli robi się ciężko na kichach, a dopiero poszedł kebab, 400g kremu i 6 bułek maślanych, deser ryżowy, ciasto... Jeszcze tyle przede mną %-)

Nie chodzi o to, że "NIGDY". Nie mam nic przeciwko temu, żebyś czasem zjadła sobie deser, albo kiedy już do tego przyjdzie: czit. Musisz po prostu zrozumieć, że to nie może być posiłek, a tym bardziej nie można się tego nawpyerdalać. Masz kiepską wrażliwość insulinową (jak i wszystkie laski z nadwagą), poziom insuliny masz niestabilny, podwyższony [...]

[...] wyglada to tak, ze w pracy nie maja nic konkretnego za to leci ciacho z kawusia tak do 17 i do tego "danonek" , wracaja do domu i obiad z dwoch dan a na deser ciacho, lody i co tam jezcze, pozniej siedza przed telewizorem, orzeszki, ciasteczka, chipsy i mimo, ze pol dnia nie jedli nic konkretnego to na liczniku maja ponad [...]

[...] zupa: szafranowa z jogurtem główne : baranie szaszłyki, z tsatsiki, hummusem, salatka z pieczonej papryki i pomidora, bakłażany w sosie z granatów, chlebkiem pita (domowym ) deser mus truskawkowy w sosie rabarbarowym, który udało mi sie, na szczęście, "sprzedać" córce, bo głupio dawać gościom coś czego samemu się nie je (gość [...]

jak nie wejdzie to Patuszka siłą go, siłą yyyy.... a deser też będzie?

[...] yebany formę na nutelli i chipsach, pewnie tone koksu zjadł'. Często się spotykam z czymś takim, że na uczelni wyciągam bułki z kurczakiem, żółtym serem, z ketchupem, na deser jakiś batonik i mnie pytają czy ja na diecie jestem, a sami wsuwają ryż i kurczaka. bo to jest zdrowe. Jak wspomniałem wcześniej, próbuję zachować złoty środek. Jem to [...]

Co to jest 20 g owsianych ? Tyle to na redukcji nawet sie nie je... Mam nadzieje ze to pomylka, bo jak nie to ekhm... o sto gram za mało na sniadanie. te dwa posiłki w środku dnia nie bardzo... babci jedzenie już to widze. Góra kartofli i kotlet za***any tłuszczem + kompot z 10 kilo cukru i ciastko na deser... Ogarnij to troche jakos. pzdr

[...] 220g mięsa , 10g oleju 300g ziemniaków, 220g mięsa, - 50g ryżu białego, 30g rodzynek, cynamon, 10g oleju kokosowego albo to albo to. W opcji z ryżem Moge potraktować to jako deser tylko muszę wymyślić jakiś fajny sposób przygotowania tego :) 4. Posiłek 100g ryżu, 200g mięsa, 15g oliwy z oliwek 5. Posiłek 50g izolatu, 100g owsianych, owoc (nisko [...]

[...] 1min SDHP 35kg 1min box jump 1min push press 35kg 1min cal row 1min rest Po 3 rundach trochę ćwiczeń na brzuch - 4x10 uginanie do siadu ze sztangą przenoszoną nad głowe a na deser 2minuty planka %-) Potem 20min rest - szybki zimny browar, fajura... /-)_ i nagraliśmy video do burpee challenge :)) Udanego weekednu majowego wszystki życzę - czas na [...]

[...] tylko jakosciowym. W niedziele przywalilismy po stejku, a wczoraj gesiaka :) Dostalem probki bialka z ActivLaba. Zjadlem na razie jedna czekolada-mieta i musze przyznac, ze smak wymiata. Moglbym to jesc jako deser :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b6ae523cdc0416490de5bcbb61efd28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11b125b8da12453a9b9084fba68a1882.jpg

[...] wśród przyjaznych dusz. Zjadłem prawdziwy maminy obiad: zupę (kapuśniak z młodej kapusty) ziemniaki z mizerią i mięsem z pary (tu nie poszedłem na łatwiznę) oraz deser (ciasto z jajek i owoców - oczywiście słodzone cukrem. Do tego cały dzień pogryzałem kalarepę. Było tak miło, że nie miałem sumienia pieprzyć o diecie, treningach itp. [...]

[...] jak to na mnie zadziała. No i działa, jak działa, czyli średnio." A warto nadmienic ze zakres 12pow nie jest zakresem wysokim...juz nie popadajmy w takie paranoje. Na deser znow Twoje podsumowanie: ""Wnioski, są krótkie. Bez michy nie ma efektów, w postaci wyglądu. A niskie powtórzenia są fajne, ale nie, jeżeli chcesz odpowiednio pobudzić [...]

[...] :) Niestety popsułam jedzeniem... Od razu po treningu wypadła mi wizyta w knajpie, i o ile obiad zjadłam czysty, i dawki kcal ogółem też zbytnio nie przekroczyłam, to jednak deser (lody+bita śmietana+dżem z malin) wszystko pobrudził. No ale muszę przyznać - było pysznie %-) PS: drugi posiłek oczywiście liczony "na oko", ale starałam się nie [...]

[...] płatków czekoladowych - smak : pyszne, słodkie, jak szarlotka babci - rozpuszczalność : rewelacja, 10/10 zero grudek - ogólne odczucia : pyszne. Zrobiłam sobie potreningowy deser. Nie spodziewałam się, że będzie aż tak dobre. Uwielbiam szarlotkę ale smak tego białka przerósł moje oczekiwania. Wyczuwalny aromat cynamonu, pieczonego jabłka.... na [...]

jestem po dwóch dniach wesela . W pierwszy dzień byłam pewna że sobie pojejm a tu nic zjadłam obiad i deser i tyle ???? byłam najedzona ,alkocholu nie pilam dużo potańczyłam i wcześnie w domu byłam i dopiero mnie głód dopadł koło 23 . Na drógi dzień pojechałam bez chłopa (bo po 1 dniu nie był w stanie pojechać) popiłam sobie troche piwa [...]

[...] zresztą chyba rutkow też coś pisał ze robi właśnie w tej kolejności. Chyba też na nogi jakiś ćwierćsiad zacznę robić w miarę możliwości i wtedy pewnie zmiana kolejności będzie jeszcze bardziej wskazana. A na deser w myśl zasady, że stejki>kanapeczki, moja sobotnia kolacja :-). http://img855.imageshack.us/img855/837/20130309220905.jpg pozdro

a dobry teść to skarb ^2, a z moim oprócz tego, że można flachę zrobić to jeszcze zrobi wcześniej pierogi i zimne nóżki na zakąskę, a karpatkę na deser ;-D teściowa też spoko, ale podogryzać musimy sobie nawzajem żeby podtrzymać tradycje jej podziw jest pomieszany z nutką zazdrości bo sama lubi pojeść, ale z jednej strony cukrzyca, z drugiej [...]