dawid

Witam mam ambitna dziewczyne ktora juz troche trenowała tzn biegala a teraz ma taki trening na skakance 5seri po 3 min, przerwy 1min skonczyła a6w i chce dalej trenować tyle ze teraz mysle czy nie połaczyc ze soba bioegania skakanki i rowerek dodać i oczywiscie na brzuszek abs żeby było ok. Problem tylko jak to dobrze rozpisać a i dieta tez musi [...]

Witam. Przygodę z siłownią zacząłem w kwietniu 2006... a właściwie w październiku 2005, ale po upływie miesiącznego karnetu (nie pamiętam z jakiego powodu) przerwałem treningi. Wróciłem, bo mnie ciągnęło do siłowni. Trening u boku instruktora - mistrza wyciskania leżąc zainspirował mnie do tego aby również spróbować swoich sił w wyciskaniu. Potem [...]

Cześć, http://img805.imageshack.us/img805/3331/trecnutritionmistrzostw.jpg Chciałbym w tym roku poprowadzić dziennik z przygotowań do Mistrzostw Polski 2013 tak jak w ubiegłym roku prowadziłem dziennik z przygotowań do Debiutów 2012 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741.html W przygotowaniach pomagali mi koledzy [...]

Witam, Nazywam się Dawid i pochodzę z Krakowa, mam 168 cm wzrostu i ważę 52KG. Chciałbym przytyć i przy okazji trochę urosnąć przez wakacje. Proszę was o dobranie dla mnie tygodniowej diety, co sądzicie o odżywkach w moim wieku? Czy jest to bezpieczne? jeśli tak to jakie i w rozsądnej cenie. Wstydzę się swojego ciała, sporadycznie uprawiam sporty. [...]

[...] z czasem może coś przybędzie. Jak mi to wyszło? Oceńcie proszę sami! Farba schnie, dojdzie jeszcze siedzisko i będzie całkiem gotowe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33be0c2e5bb84a148945ddbf7de7f963.JPG Zmieniony przez - dawid.krzysztof.kwiatkowski w dniu 2013-11-16 17:34:50 Zmieniony przez - dawid.krzysztof.kwiatkowski w dniu 2013-11-16 17:35:26

Cześć nazywam się Dawid mam 32 lata i pierwszy raz jestem na forum. Mam takie pytanie co do treningu na siłowni i boksu. Jestem oficerem pracuje na statkach i tak naprawdę pól roku albo i więcej jestem w pracy a reszt roku w domu od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni i ostatnio dodałem boks ale nie wiem czy to dobre połączenie.Bo tez nie zawsze mam [...]

siemanko :) Jestem Dawid mam 16 lat, ważę ok 80kg , mierzę ok 175 cm wzrostu, (dobrze zbudowany) i chciałbym się nauczyć szpagatu tureckiego. Moja aktywność fizyczna jest bardzo duża,gram w piłkę nożną(2x trening +2 mecze tygodniowo(jeden na lewo :P heh xD )+ jakieś tam W-F co w brew pozorom daje bardzo dużo, bo mając 3 godziny tygodniowo, to na [...]

W zawodach wzięło udział 66 zawodników z Tarnowa (PM TIGER), Sanoka (RING), Krakowa (WISŁĄ, WANDA), Stalowej Woli (FENIKS), Wieliczki (GÓRNIK), Rzeszowa (WISŁOK), Dębicy (MORS), Brzeska (MAGIC BOXING) i Nowego Sącza. Poniżej podajemy wyniki walk z udziałem tarnowskich bokserów: KADECI: 46kg Solarnia Dominik - Rachwalski /Sanok/ 2-0 51kg Lis Adrian [...]

Witam Jestem Dawid.. Mam 16 lat, od malutkiego bylem puszysty.. nie podobalo mi sie to poniewaz inni sie ze mnie nasmiewali.. Ale postanowilem Skonczyc z tym.. Chcialbym schudnac do ok 70 kg.. Waze 101 kg mam 175 cm wzrostu. Chodze na silownie robie wszystko co moge ale no jakos nie widze efektow.. Biore spalacz Thermo Stim 2 razy w dni treningowe [...]

22 maja w Tarnobrzegu odbędzie się gala MMA (walki w klatce/oktagonie) Na gali odbędzie się 9 walk Organizatorem jest SPARTAKUS RZESZÓW--organizator już kilku bardzo udanych gal w tym gali FIGHT ON THE EAST (Polska Ukraina) w styczniu 2011 w Rzeszowie Sponsorem OLIMP-Sport nutrition i miasto Tarnobrzeg Walki Polska vs. Czechy: 93 kg.: Kamil [...]

O mój projekt Rankingu w kat 65-63kg na prawą ręke . Prosze o opinie wszystkich użytkow forum: KAT.63-65kg PRAWA RĘKA: 1. Tomasz Szewczyk 2. Michał Gołuch 3. Kamil Pachla 4. Jarosław Potaczała 5. Marek Pachla 6. Mateusz Kwiatkowski 7. Krzysztof Penc 8. Adam Graffunder 9. Dawid Bartosiewicz 10.Chrystian Rieger LEWA RĘKA: 1. Łukasz [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_-_TYLKO_TUTAJ_!-t533282.html I EDYCJA MR SFD -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr_SFD_-t435909.html I EDYCJA MR SFD , wyniki -> [...]

Już 22 maja Tarnobrzeg będzie gościł polskich i czeskich zawodników mieszanych sztuk walki. W hali OSiR w Tarnobrzegu kibice obejrzą pięć pojedynków, w których naprzeciw siebie staną polscy i czescy fighterzy. Warto zaznaczyć, że podczas gali Olimp Extreme Fight sportowcy będą toczyli swoje pojedynki w oktagonie na dystansie dwóch rund po pięć [...]

Trener reprezentacji Polski do lat 18 (rocznik 1987) Michał Globisz powołał 18-osobową kadrę na dwa towarzyskie mecze z Węgrami. Spotkania odbędą 5 i 7 kwietnia o godzinie 16:00 i 11:00. Zbiórkę zawodników zaplanowano na 1 kwietnia 2005 roku (piątek) o godzinie 13:00 na dworcu PKP Katowice przy kasach lub w miejscu zakwaterowania: Hotel Rekord [...]

Submission Wrestling: Waga -70kg: 1. Maciej Kapuściński - VT Warszawa 2. Maciej Polok - VT Tychy 3. Krzysztof Starosta - VT warszawa Waga -80kg: 1. Kordian Szukała - VT Gdynia 2. Paweł Rutka - VT Gdynia 3. Filip Bielejec - VT Łódź Waga +80kg: 1. Paweł Morawski - VT Warszawa 2. Dawid Golak - VT Tychy 3. Jędrzej Staniszkis - VT warszawa [...]

Kliku polskich zawodników poprawiło swoje notowania na najnowszych listach rankingowych prestiżowej federacji World Boxing Council. Czterech pięściarzy znad Wisły (Krzysztof Włodarczyk, Paweł Kołodziej, Dawid Kostecki, Rafał Jackiewicz) sklasyfikowanych jest w pierwszej dziesiątce swojej kategorii wagowej. Najwyżej (na 1. miejscu) plasuje się [...]

Pod spodem umieściłem wykaz wszystkich zawodników nie tylko typowych wyciskaczy , którzy uzyskali oficjalnie na jakiś zawodach wynik 250kg lub wyżej RAW w wyciskaniu leżąc.. info z zaprzyjaźnionej strony Moim zdaniem trochę SUBIEKTYWNY ;-D CLUB POLSKA +250 KG (NA 2/3 KOMENDY) 1. DARIUSZ MIROWSKI 311 KG (KAT +125) 2. MICHAŁ RUDZIŃSKI 290 KG (KAT [...]

Reprezentacja Polski wygrała z tureckim zespołem Antalyaspor 9:0 (2:0) w sparingowym spotkaniu, które zostało rozegrane w czasie zgrupowania w Turcji. W sobotę (15 grudnia, 18:00) Polska rozegra towarzyskie spotkanie z Bośnią i Hercegowiną. W Turcji przebywa 24 zawodników z Orange Ekstraklasy, którzy trenują pod okiem selekcjonera reprezentacji [...]

Boksujący w wadze ciężkiej Andrzej Wawrzyk i Artur Szpilka (obaj z Trec Team) zanotowali znaczące awanse w opublikowanym dziś czerwcowym rankingu federacji WBC. Wawrzyk awansował z pozycji 15. na 12., wyprzedzając przy okazji Tomasza Adamka, który w czerwcu spadł aż o pięć oczek – na miejsce 13. Szpilka po wywalczeniu 2 czerwca w Bydgoszczy [...]

Oto wykaz punktów handlowych w których dostępny jest GASP™ BIAŁYSTOK „KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ „MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 CZĘSTOCHOWA OLIMPIUS.PL Al. NMP 12 D (Dom Handlowy SEKA) DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB „SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA „HERKULES" Ul. Głowackiego 51 GDAŃSK ODŻYWKI I [...]