dawid

Witam chce zamówić na allegro zestaw HEAVY SPARTAN II. I mam małe pytanie co do modlitewnika. W tym zestawie jest standardowy HZ1. A jak bym chciał zamiast tego HZ5 albo HZ6 to w tym wypadku musze dokupić osobno czy po prostu podczas zamawiania napisze ze chce np. modlitewnik HZ6 i dopłace tą różnice w modlitewnikach.Można tak??? A i jeszcze jedno [...]

Witam ! Wiek : 14lat Wzorst : 185cm Waga : 64kg Zacząłem ćwiczyć jakieś 2 tygodnie temu u siebie w domu gdy zaopatrzyłem się w sztange i ławeczkę ( w następnym tygodniu kupuje 2xhantelka ) . Ćwiczę w wtorek , czwartek i niedzielę zaraz wam przedstawię plan . Diety jakiejś specjalnej nie mam , lecz staram się unikać napoi gazowanych i smakowych , [...]

Witam... Jestem Dawid mam 17 lat... chciałbym poprosić was o wskazówki rady i pomoc.... A mianowicie: Mam 17 lat waga 62kg wzrost 180cm nie jestem za wielki.... W tym jest sęk. Ponieważ chciał bym ważyć około 80kg żeby być trochę szerszym i silniejszym i mieć rzeźbę mięśni..... Może ktoś wie co mam zrobić żebym przytył i zamienił to na [...]

Witam :) Jest to mój pierwszy post na tym forum wiec pragnę wszystkich przywitać i przedstawię się. Jestem Dawid, mam 15 lat, mieszkam i uczę się w Koninie. Teraz do rzeczy :) Chce zacząć swoją przygodę z bieganiem. Przeczytałem już obszerny artykuł na ten temat. Mam mocne nogi ponieważ dużo jeżdżę a rowerze, jednak chcę poprawić kondycję i [...]

[...] dni już mam zajęte). Pozostaje kwestia reszty ćwiczeń. Najbardziej zależy mi na podciąganiu na drążku. Jak pogodzić wszystkie ćwiczenia? Plan samych treningów zaczerpnąłem z innej strony, ale nie wiem, czy np. mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia jednego dnia. Pozdrawiaam. Zmieniony przez - dawid.krzysztof.kwiatkowski w dniu 2011-12-27 20:40:12

W dniach 9-11 grudnia odbędzie się XXXI Edycja Międzynarodowego Turnieju Bokserskiego o Złotą Rękawicę Wisły. Na dzień dzisiejszy swój udział zapowiedziało 35 klubów krajowych oraz cztery zespoły zagraniczne, w sumie ponad 100 zawodników. Dla fanów boksu ważna może być wiadomość, że obecni na niedzielnym finale będą (nie wszyscy na 100 %): [...]

Cześć, mam na imie Dawid. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i wazylem 52kg. Przez trzy ostatnie miesiace przytylem 8kg, nie mialem zadnej diety ani nic w tym rodzaju, po prostu jadlem ciagle, nie zawsze zdrowo. Nie wiem co robic dalej? Dalej tak jesc i nabrac tej wagi do 70 kg czy juz w tym momencie powinienem jakas diete zastosowac na przybranie masy [...]

Biore ten antybiotyk, pisze na nim że należy unikać opalania itp. Chodze już na solarium troche czasu i szkoda byłoby mi przestać. Czytałem na forum że w tetralysalu jest najlepsza tetracyklina która jest najmniej toksyczna i objawy nieoczekiwane po opalaniu są niewielkie. Czy jeśli zastosowałbym jakiś mocny krem(fajny gdyby ktoś cos polecił) to [...]

TREC TEAM NA MISTRZOSTWACH EUROPY MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE OPANOWAŁ PODIUM - MAASTRICHT 14-17 MAJA 2010 Kategoria do 100 kg: SREBRO - Tomasz Lech TREC TEAM BRĄZ - Tomasz Bobrowski TREC TEAM Kulturystyka klasyczna do 175 cm: BRĄZ - Dawid Geler TREC TEAM GRATULUJEMY! TREC NUTRITION

Fightcard gali WLC5: MMA 120kg: Wojciech Buliński vs TBA MMA 110kg: Łukasz Łysoniewski vs TBA MMA 84kg: Mikołaj Dziąbor vs TBA MMA: 105kg: Kamil Bazelak vs TBA MMA:52kg: Małgorzata Ubowska vs Magdalena Giec MMA: 93kg: Damian Laszuk vs Dawid Haras MMA: Open: Kamil Wentlandt vs Karol Korski K-1: 75 kg: Paweł Orzeł vs Krystian Szczęsny MMA : 68,5 kg: [...]

W części drugiej dowiecie się wiecej o obejrzanym treningu,jak często trenije to Dawid,beda też pytania uczestników i forumowiczów... Teraz juz bedzie zanac najbardziej potrzebne info do tego typu treningu,choć sadząc po obecności userów -chyba jednak zbyt wiele osób nie trenuje w ten sposób... Szkoda-bo liczyłem na ok 8-10 uczestników tego [...]

Witam wszystkich , mam maleńki problem i duuużą proźbę. A więc... od pół roku zacząłem ćwiczyć , chodzę na siłownię co poniedziałek i niekiedy w środę. Lecz chciałbym intensywnie ćwiczyć w domu. Dlatego proszę was abyście ułożyli mi program ćwiczeń , jakie ile i kiedy wykonywać ćwiczenia(wszystko prosze bardzo dokładnie) Sprzęt jaki mam w domu : [...]

Witam serdecznie, nazywam się Dawid i mam do Was - użytkowników pytanie. Jestem początkujący, na siłownię chodzę od tygodnia. Zdecydowałem się na to, gdyż jestem chudy a wysoki. Nudzi mnie bycie takim, chcę wyglądać przyzwoicie i przytyć do tych ok. ~65 kilogramów. Mam 179 CM wzrostu i ważę 53. Prosiłbym o napisanie mi odpowiedniej diety dla mojej [...]

Dawid Kostecki postanowił skorzystać z okzacji i wymienił się spojrzeniami z legendarnym Lennoxem Lewisem. Wzrok Lewisa bezcenny

[...] ktoś umie to wycenić i jest zainteresowany zapraszam na email tam udzielę więcej info i pokażę zdjęcia,dziękuje i pozdrawiam Kilka fotek: http://img812.imageshack.us/img812/6664/20120807303.jpg http://img208.imageshack.us/img208/3421/20120807304.jpg http://img29.imageshack.us/img29/936/20120807305.jpg Email- dawid[email protected] GG-3198937

[...] Sport 104L x 1 Gryf łamany 120cm 28mm Hop Sport x 1 Gryf prosty 40cm 28mm Hop Sport x 2 Gryf prosty 180cm 28mm Hop Sport 1 Samego obciążenia jest 100 kg Cena zestawu z dostawą to ok. 1300 zł I co opłaca się??? Wszystko to ze strony Aha i jeszcze gryfy dobre czy kupić jakieś droższe Zmieniony przez - dawid-321 w dniu 2011-01-26 12:17:48

Czas akcji:26 maj 2013 godzina 15:00 miejsce akcji:Poznań-stadion główni bohaterowie: Mistrz:Dawid Damasik i Userzy akcja:Interwały-czyli trening spalający tłuszcz i rozwijający mięśnie oraz kondycję szczegóły i zgłoszenia: http://www.sfd.pl/Runda_IV_Trenuj_z_Mistrzem%3ADawid_Damasik_trenuje_z_Userami_SFD_Interwa%C5%82y-t941878.html#post1

Czesc mam na imie Dawid mam 19 lat gram w siatkówke w szkole mam 192 wzrostu od 14 dni rozciagam sie na drazku dalo mi to okolo 1cm! Chcialem isc do klubu z mojego miasta ale jestem za niski na siatke ! interesuje mnie pozycia atakujacego jestem dojsc silnym gosciem wiec lubie atakować !na koniec gimnzajum mialem 171cm wzrostu i ogolnie bylem [...]

hej, mam wielki problem z poprawnym ułożeniem planu treningowego. W zasadzie nie wiem jak się do tego zabrać. Na siłowni ćwiczę od 4 miesięcy, jak do tej pory były to treningi ogólno-rozwojowe. Zatem mam 22l 177cm ważę 72 kg. Chcę zbudować klatę, biceps , mięśnie pleców. Jak często powinienem chodzić na siłownię? Jakie ćwiczenia wykonywać by [...]

Witam, Pisze bo mam problem z łapa bo nie chce rosnąć napisze jak ostatnio ją trenowałem. 4 tyg -3s sztanga prost 12-8 powt prog 3S Młoteczki po 12 powt 3s modlitewnik sztanga prosta 12 powt dodam jedyne co zyskałem to siła ale teraz chciałem ruszyć moje 40 i zmieniłem plan na bica 3s [...]