dawid

Amatorzy 50% 1.Radosław Kużniak 125 2.Daniel Łuczyński 121 3.Krzysztof Michalczyk 120 4.Robert Bednarek 91 5.Bartłomiej Dudek 80 6.Michał Rogalski 73 7.Michał Dąbek 67 8.Dawid Tomczyk 64 9.Rafał Urzyński 61 10.Damian Świniarski 59 11.Światek Bartek 46 12.Witold Wichrowski 39 13.Rafał Tarnowski 28 Prosze o dopisanie wyników jak najszybciej do [...]

dawid.p - nie znasz się chłopie, mam ci wkleić zdjęcie nóg?

dawid.p - nie znasz się chłopie, mam ci wkleić zdjęcie nóg? No wklei na pewno są tłuste jak widzę zdjęcie góry :), też mi się kiedyś wydawały nogi że są dobre a rzeczywistość była zupełnie inna :)

PRZYSIAD Z SZTANGĄ ważącą 65,0KG. z dnia 28.07.2007r 1.Obertyn Tomasz -70 powt. 2.Kluk Przemysław-66 powt. 3.Kocot Mariusz-65 powt. 4.Wojańczuk Robert -54 powt. 5.Warmuz Dawid - 50 powt. 6.Świercz Piotr - 45 powt. 7.Konieczny Paweł-31 powt. 8.Prokop Marian - 25 powt. 9.Siciarz Kuba - 25 powt. 10.Czajkowski Ryszard - 16 powt. 11.Wilczek [...]

Dawid, nie żebym Cię obrażał, ale mam kumpla który ważył w liceum tyle co Ty, i nadal mu zostały takie schizy odnośnie otyłości: teraz typ to taki typowy endo, masywny, szerokie biodra. Prawdziwy chłop, a nadal ma kompleksy lekkie. Coś czuję że u Ciebie tu psychika gra główną rolę, a nie sportowe przyczyny. Obczaj sobie foty Roberta Forstermana, [...]

[...] szafa, bo dzieki temu nie odchodza od ziemi wszystko bedzie dobrze? Bo teraz duzo lepiej sie robi :v Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a teraz panie dawidku przeczytaj to co wkleje ponizej. Juz nieraz było jakie bzdury Knife potrafi pisac, a tu masz wytłumaczone normalnie, mzoe nabedziesz wiekszej wiedzy niz wklejanie [...]

Mała aktualizacja ze wszystkich federacji ;) Stan na dzień 18.01.2009 (BoxRec, WBC, WBA, IBF, WBO) oraz 21.01.2009 (IBO, WBF, EBU). W nawiasach różnica w stosunku do poprzedniego notowania z dnia 10.12.2008. Tomasz Adamek kat. junior ciężka (36-1, 24 KO) * BoxRec 1 (+1) * IBF Champion * IBO 1 (0) * WBF 1 (+2) Rafał Jackiewicz kat. półśrednia [...]

Szeroki skład reprezentacji Polski: Mateusz Bieniek Rafał Buszek Fabian Drzyzga Piotr Gacek Karol Kłos Dawid Konarski Michał Kubiak Bartosz Kurek Grzegorz Łomacz Mateusz Mika Marcin Możdżonek Piotr Nowakowski Artur Szalpuk Paweł Zatorski Po Memoriale Huberta Wagnera trener Antiga ogłosił nazwiska 14 zawodników, którzy polecą na zgrupowanie do [...]

[...] siedząc 4x12 - coś na brzuch Biceps i triceps powinien rosnąć bez bezpośrednich ćwiczeń na niego. Jak się wyciska i wiosłuje po 100kg to nie ma siły, ręka nie będzie cienka choćbyś chciał. Gdyby jednak było inaczej, to dołóż jedno ćwiczenie na biceps do A i jedno na triceps do B. pozdrawiam. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-04-02 15:00:58

polecam ten plan do dal dawid zamiast kombinowac wez i nim trenuj i bedzie git

Taktyka Ozdoby polegała żeby w 3 rundzie na ostatnie dwie minuty zaatakować, wtedy by go wykończył. Szkoda, że sędzia potraktował to tak poważnie.. to amatorzy, mógł puścić walkę do końca, wtedy Dawid by wygrał, mimo tego według mnie był o wiele lepszy, były momenty, gdzie wyszedł z nim na wymianę i wytrzymał atak 50 kg większego przeciwnika i na [...]

Indywidualne Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów relacja z startu zawodników z strony Eurobeskidów. W dniach 23-25 czerwca 2017r. w Drzonkowie odbyły się Indywidualne Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów. Organizatorem zawodów było Zrzeszenie Sportowo-Rehabilitacyjne ”Start” w Zielonej [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 2 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men Bodybuilding 100 [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 5 miejsce, Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: [...]

Cześć Dawid, suplementy nic nie znaczą bez diety, to jest tylko taki bajer jak np. postawisz juz dom i musisz pomalować sciane w kuchni. Dieta,treningi, regeneracja to najważniejsze czynniki. Suplementy to taki 10% dodatek. Przy wysiłku beztlenowym, wydolnościonym warto trzymać węgle wysoko, białko na poziomie 1.5-2g na 1kg masy ciała i tłuszcze [...]

ze strony organizatora Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piecha odbyły się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W czasie III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie 26 sierpień 2017r. Patronat Medialny Zawodów Strongman & Strongwoman - TVP S.A o/Katowice, ul. Telewizyjna [...]

Bez znaczenia, tak czy inaczej wychodzi dzień wolny / dwa dni wolne / dzień wolny / dwa dni wolne.. i tak w kółko. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-10 23:01:21

no dawid.p sadzi że to bez znaczenia:) czy po prostu lepiej 1 tyg ćw pon push sr pull piątek push ale lżej, pon pull sr push piątek pull lzej...?

Kat.wag.110,0kg.seniorzy Im Woźniak Michał,IIm Sobczak Kazimierz,IIIm Mazurek Sebastian,IVm Florczykowski Dawid.