dawid

[...] z ograniczoną liczną powtórzeń (jak Twój) nie stanie się programem "na siłę". Wiele ćwiczeń jak izolacje na maszynach nie nadaje się do "siłowego" wykonania. Chcesz siły, masz podstawy to bierz program siłowy i ćwicz :) Tu masz opracowanie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-10 11:13:46

Wiesz Dawid, co do serii zwiększyć raczej nie jest problemem, słuszna uwaga. Chciałem zacząć delikatniej, bo nie wiem jak zmęczony będę po 5x5 (nigdy nie stosowałem) i na ile serii starczy sił po tym. Zamiast wycisku zza głowy wrzucić sprzed głowy? W ostatnich planach bawiłem się wyciskiem hantli w siadzie i Military Press, w siedzeniu sztangą [...]

robert bedzie walczyl ze striptiserem %-)%-) Dawid Ozdoba będzie rywalem Roberta Burneiki na gali MMA Attack 3,LOL!!! która odbędzie się 27 kwietnia w katowickim "Spodku". Dla założyciela najsłynniejszego polskiego zespołu chippendales "Bad Boys" będzie to debiut w sportach walki. No nie NIE WIERZE... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-02-25 [...]

WYNIKI kat. KOBIET 1. Patrycja Mierzejewska - 65kg ( 63.739 wilksa ) 2. Iwona Kasperczak - 45 kg ( 55,7685 ) 3. Karolina Leśniak - 40 kg ( 49,136 ) kat 60kg 1. Mariusz Charchut - 115 kg 2. Paweł Mazji - 90kg 3. Piotr Owsianka - 85 kg kat 67,5kg 1. Tomasz Chrzanowski - 152,5 kg 2. Adrian Tomczak - 152,5 kg 3. Grzegorz Łukow [...]

Dawid startuje w najwyższej kategori ja bede do 120 kg.

WYNIKI XIII Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc, Pułtusk, 2004.06.25 KOBIETY-seniorki kategoria 44 kg 1.Kozdryk Justyna 80 Kraska - Jasieniec 90 2.Wójcik Sylwia 82 Tur - Ryki 57,5 3.Śledź Dorota 81 Śródmieście - Legnica 45 kategoria 48 kg 1.Nowak [...]

Mocarne Knury Marek Saganowski (Legia) Dawid Plizga (Jaga) Luis Henriquez (Lech) Michal Peškovič (Ruch) Drużyna marzeń ale nie ma w czym już wybierać. %-)

a na jakiej ulicy masz ten sklep? Ja jestem z Wildy, a w suple zaopatruje sie w siłce "Dawid" na Pieknej, tam jest tanio i zawsze jeszcze batoniki białkowe dorzucają. A poza tym sprzedawca jest wporzo, nawet rozpiski treningowe napisze czasem za darmo

Układ dowolny - Dawid Szczygieł, kat. Athletic 1 - MP NAC Lebork http://www.youtube.com/watch?v=OEMhAbFQ52o&feature=youtube_gdata_player

Kulturystyka klasyczna juniorów: 6. Dawid Halota 5. Mariusz Maga 4. Patryk Kościelniak 3. Tobiasz Rusek 2. Michał Kaleta 1. Konrad Balcerzak

Kulturystyka juniorów młodszych: 4. Ernest Matysek 3. Paweł Okoniewski 2. Dawid Olejnik 1. Damian Hening

Pierwsze zgłoszenia na XV Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - Zielonki 09.09.2017.. Terminowe zgłoszenia są do dziś. Juniorki do lat 18 Nazwisko i imię/rocznik Klub Kategoria open Poszwa Klaudia/01 Stow. Centrum Formy Dąbrowa Górnicza Domagała Paulina/02 UKS Eugen Knurów Rumianowska Klaudia/01 UKS Eugen Knurów [...]

Miejsce Nazwiski i Imię Ilość 1 Moczydłowska Kinga 21 2 Olsiewicz Aneta 18 3 Bogdziewicz Natalia 12 4 Iwaśko Aleksandra 10 1 Kowalik Kamil 63 2 Kempys Michał 34 3 Kluk Przemysław 33 4 Wirek Bart 31 5 Błażkiewicz Mateusz 30 6 Adamczyk Krystian 23 7 Kowalik Dawid 19 8 Rybnik Kamil 17 9 Satława Daniel 11

Są wyniki na activlab.pl :P Adrian Wójcik Dawid Przybyłowicz Jacek Kruszewski Marek Patas Marta Uszko Tomasz Goczoł Bartosz Gaździk Dariusz Czajka Marcin Fałkowski Marcin Olejnik

Aktualna Lista Zawodników Na PUCHAR POLSKI STRONG MAN Juniorów W Ciechocinku 1.Adrian Waszak - Krzywosądz 2.Dawid Śniadecki - Dęby 3.Michał Stasiak - Toruń 4.Patryk Buczko - Aleksandrów Kujawski - Ciechocinek 5.Daniel Guzik - Kraków 6.Sławek Sidorowicz - Pogorzela

Tabela po 1 kolejce(bez meczu ŁKS-Legia, który został przełożony na 6 grudnia, punkty z tego meczu bedą w późniejszej tabeli) 1. Gianluigi 7 pkt. (7) 2. Dawid.fcb 5 pkt. (5) Grubmen 5 pkt. (5) Juve turyn 5 pkt. (5) King_Odin 5 pkt. (5) 6. Bodymaker 4 pkt. (4) Damixxx 4 pkt. (4) Erminho 4 pkt. (4) Erulf 4 pkt. (4) Fazz 4 pkt. (4) Miech**uve 4 pkt. [...]

Tabela po 3 kolejce(bez meczu Cracovia-Widzew) 1. Grubmen 15 pkt. (5) 2. Erminho 14 pkt. (5) 3. King_Odin 13 pkt. (3) Dcjuba 13 pkt. (6) 5. Bodymaker 12 pkt. (3) 6. Erulf 12 pkt. (4) KafarXXL 12 pkt. (4) 8. Gianluigi 11 pkt. (-) 9. Miech**uve 10 pkt. (4) Vieira 10 pkt. (4) 11. Dawid.fcb 7 pkt. (-) 12. Juve turyn 5 pkt. (-) Pawlikus 5 [...]

Tabela po 6 kolejce(bez meczu Pogon Szczecin-Arka Gdynia) : 1. Dcjuba 30 pkt. (4) 2. Bodymaker 28 pkt. (3) 3. Erminho 27 pkt. (3) 4. Erulf 24 pkt. (3) 5. Miech**uve 23 pkt. (5) 6. Vieira 22 pkt. (2) KafarXXL 22 pkt. (5) 8. Grubmen 21 pkt . (3) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 15 pkt. (4) 11. Gianluigi 11 pkt. (-) 12. Dawid.fcb 7 pkt. [...]

Tabela po rewanżowych meczach cwiercfinałowych(+ mecz Legia Warszawa-Górnik Łeczna) : 1. Dcjuba 35 pkt . (2) 2. Bodymaker 31 pkt. (2) 3. Erulf 29 pkt. (3) 4. Erminho 27 pkt. (0) 5. KafarXXL 26 pkt. (1) 6. Vieira 24 pkt. (1) 7. Miech**uve 23 pkt. (-) Grubmen 23 pkt . (2) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 17 pkt. (1) 11. Gianluigi 11 pkt. [...]

Tabela po pierwszych meczach połfinałowych: 1. Dcjuba 35 pkt . (0) 2. Bodymaker 31 pkt. (0) 3. Erulf 29 pkt. (-) 4. Erminho 27 pkt. (-) 5. KafarXXL 26 pkt. (0) 6. Vieira 25 pkt. (1) 7. Miech**uve 23 pkt. (-) Grubmen 23 pkt . (0) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 17 pkt. (0) 11. Gianluigi 11 pkt. (-) 12. Dawid.fcb 7 pkt. (-) Salix 7 [...]