dawid

Mi to obojętne, jak podajesz rekordy to dobrze je czymś podeprzeć... Tym bardziej, że 220 kg RAW to już dobry wynik. Nawet bardzo. REKORDY POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC J U N I O R Z Y M Ł O D S I do lat 20 52 107,5 Mirga Marcin/86 TSS-Zakopane Pułtusk MP 2004-06-06 56 125 Dzierżanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Kielce MPJ 2006-10-15 60 140 Bielecki [...]

Definicja Trening wykonuje 3x w tygodniu. Poniedzialek, sroda, piatek... systemem ABABAB :P Wlasnie bylem zmartwiony brakiem rozpietek w moim treningu i Dawid Geler podpowiedzial by 1 w tygodniu dac 2serie wyciskania+2serie rozpietek zamiast pelnych 4 serii wyciskania. W treningu B dam na barki unoszenie hantli bokiem tak jak radzisz :) Zmieniony [...]

22 maja zapowiada się ciekawa impreza,weźmie w niej udział także nasz forumowicz i wyczynowy kulturysta Dawid Damasik http://www.kurdeszowazadyszka.pl/asp/pl_start.asp?ref=1&typ=8&submenu=57&menu=57&strona=1 Może jeszcze ktoś dołączy to tej zadyszki w Kostrzynie Wielkopolskim,może nawet uda mu się na trsie wyprzedzić Dawida? [...]

Wszystko jest ważne Dokladnie Lodzik. Każdy apsekt. Tak samo "dieta" w każdej dyscyplinie odgrywa duża rolę, bez odpowiedniego jedzenia nie będzie maksymalnych efektów! Jak nie dojem, to już jest do odczuwalne np w siłowych ćwiczeniach. Tylko fakt. Dieta w bodybuilding jest jak najmniej przetworzona ale zobaczcie na kulturystów. Oni jedzą po [...]

hehehehe siemanko!!

Dawid dzieki

ok, Dawid tylko nie zapomnij :D Falusia ok;):):) w końcu u Ciebie pospamowaliśmy :D

edziu zapewniam Cie, ze Dawid zostanie na następny sezon

dawid z ktorego jestes miecha

Dawid Ceranek,który teraz przygotowuje się do Debiutów kulturystycznych postanowił zapoznać uczestników ze swoim rodzajem aerobów,które nadal często wykonuje zamiast bieżnii, rowerka. Świetnie się zaprezentowali Jacek Kramek,który dał pokaz świetnego przygotowania w tej materii oraz Szczepan,który na swoje 130 kg poruszał się błyskawicznie. [...]

Druga część Ustawki SFD,w niej między innymi-aeroby a'la Dawid Ceranek oraz dobieranie partnerów scenicznych dla naszych mistrzyń :) https://www.youtube.com/watch?v=F6H49jBcikI

narazie Dawid właśnie, olać spam, zmęczony jestem, DO MICHY LESZCZE ! a bo o czym mogą faceci gadać ? jak nie o siłce/sporcie ogólnie, to albo o motoryzacji, albo o kobietach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-06 22:02:37

dawid powiedz? chlopaki wymienmy sie gg 6267031 kur..wa ale to gejowsko zalecialo

OBERSTDORF – środa, 28.12.2022 14:00 - oficjalny trening 16:30 - kwalifikacje – czwartek, 29.12.2022 15:00 - seria próbna 16:30 - pierwsza seria konkursowa GA-PA – sobota, 31.12.2022 11:45 - oficjalny trening 14:00 - kwalifikacje – niedziela, 01.01.2023 12:30 - seria próbna 14:00 - pierwsza seria konkursowa INNSBRUCK – wtorek 03.01.2023 11:15 - [...]

Dawid ostatnio przeplata znakomite skoki słabszymi. Dziś to wystarczyło do siódmego miejsca. Teraz Rasnov, warto podkreślić że transmisję tylko w TVP Jednak Rasnov bez naszych najlepszych reprezentantów Zmieniony przez - wikt w dniu 2023-02-12 20:26:57

dawid widziałem to akurat, ale teraz juz forma nie ta;/ Chyba żebym jakies zdj z wakacji dał. Ale nie mam chyba jakiegoś normalnego zeby twarz było widac. ~~~~ MIały byc dziś nogi ale wyszło inaczej bo Kvrwa musiałem zostac na nadgodziny. Wkvrwiłem się na maxa, bo nie ma tt jak powiedziec godzine przed koncem dniówki ze trzeba zostac kolejne 4h, [...]

http://i58.tinypic.com/2ue1aq8.jpg Przepis na ciacho: http://www.sfd.pl/Ciasto_czekoladowe_z_fasoli_czerwonej-t1069706.html Miło się dzień zaczął, od ciężkiego treningu z ukochanym :-D i fajnie się kończy, cały dzień najedzona, jednak była chwila zwątpienia w lidlu - lody amerykańskie, jednak moje zakupy wyniosły 54gr , za które oczywiście [...]

Jak mi Dawid zrobi takie foty to wrzucę, bo z lapka kiepska jakość a nie mam statywu, a samowyzwalacz mi szwankuje

Na niedzielę, 11 sierpnia, zaplanowano pięć finałów lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie. W trzech wystartują Polacy, ale największą uwagę będzie przykuwać z pewnością finał biegu na 100 metrów mężczyzn, który został zaplanowany na godzinę 19.50. W sesji przedpołudniowej drugiego dnia imprezy na starcie stanie dwoje naszych [...]

dawid[email protected]