SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dawid

  • [...] z Poznania z racji wysokich kosztów przesyłki. Oczywiście ceny nie są sztywne, idzie się dogadać. W razie pytam zapraszam na maila z racji iż przebywam w terenie i odpiszę w przy chwili wolnego czasu: dawid[email protected] (postaram się odpowiedzieć jak najszybciej). Ewentualnie (ostatecznie) kontakt na gg: 5559300 lub tel. 663891206. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-07-08 15:35:21 Liczba szacunów: 0
  • 18 grudnia, dwa miesiące po polskiej "walce stulecia" boks zawodowy znów zawita do Łodzi za sprawą gali "Wojak Boxing Night".W pojedynku wieczoru notowany w czołówkach rankingów kategorii junior ciężkiej Paweł Kołodziej skrzyżuje rękawice z niezwykle doświadczonym i obdarzonym nokautującym ciosem Amerykaninem Robem Calloway'em. Stawką pojedynku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2009-12-12 21:03:20 Liczba szacunów: 0
  • ROZPISKA ZAWODNIKÓW 1) Adam Skupin( Katowice ) vs Mamed Khalidow ( Olsztyn ) MMA 2) Błażej Woźnicki (Tychy ) vs Paweł Bożek ( Zielona Góra ) MMA 3) Przemek Więckowski ( Tychy ) vs Paweł Jóźwiak ( Poznań ) MMA 4) Abdul Kerim ( Tychy ) vs Sławomir Orliński MMA 5) Igor Kołacin ( Warszawa ) vs Marcin Zontek ( Zielona Góra ) MMA 6) Grzegorz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2005-05-24 09:29:58 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Piszę tutaj z prośbą o pomoc w mojej sytuacji. Zaczęło się od tego, że zanim w styczniu tego roku przeszedłem na dietę i ostro ćwiczyłem, aby poprawić swój wygląd, z którym nie mogłem się przez kilka lat pogodzić, ale nie miałem dość motywacji żeby zrobić to wcześniej. Nie w tym sęk, chodzi o to, że po bardzo nisko kalorycznej diecie, jak mój [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2012-11-07 21:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Lekki trening uzupełniający

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jako że idzie szkoła niestety nie będę posiadał wystarczająco czasu żeby pogodzić swoje hobby wraz z ćwiczeniami i nauką :( Obecnie jestem cały czas na redukcji wykluczyłem ze swojego jadłospisu cukier , śmieciowe jedzenie , fast foody itd :) Trening tylko i wyłącznie dla własnej jako uzupełnienie diety. Plan zakłada 2 dni treningowe w tyg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-08-20 13:31:23 Liczba szacunów: 0
  • OSK sierpień 3 Zadanie-Konkurs łydek

    Temat
    Po 35 roku życia

    Sierpień szybko mija-pora na dalsze zadania konkursowe z serii OSK :) Zadanie proste,można je wszędzie wykonać,a może się ktoś skusi by wystartować ze swoimi łydkami , w rzeczywistym konkursie na Świeradowcu? Prezentujemy swoje łydki w trzech pozach-jak na załączonym zdjęciu Dawida Damasika (nie stresujcie się tym zdjęciem-Dawid to światowa [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8771 Data: 2017-08-10 08:15:12 Liczba szacunów: 0
  • 2 otwarte mistrzostwa gorzowa w pompkach

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dnia 27-05-2006 odbyły się 2 otwarte mistrzostwa Gorzowa w pompkach oto oficjalne wyniki: Pompki Damskie - kategoria czasowa 30 minut: 1. Katarzyna KANIAK (Gliwice) - 546 pompek; 2. Kamila BACZUŃ (Gorzów Wlkp.) - 352 pompek; 3. Julia KĘDZIORA (Gorzów Wlkp.) - 225 pompek, Pompki męskie - kategoria czasowa 30 minut: 1. Grzegorz DYRCZ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2006-05-31 12:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Isopure(low carb) +kreatyna MRI ce2 hi-def

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myslicie o tym zestawie?bialko +kreatyna Isopure(low carb) +kreatyna MRI ce2 hi-def jak nalez najlepiej dawkowac? albo co dodac ewentualnie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Users\Dawid and lisa\Pictures\l_a6ac643933b548558a84178f92703a7c.jpg Wiek: 23 Waga: 80kg Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8645 Data: 2009-07-02 04:12:50 Liczba szacunów: 0
  • II ZAWODY "MR SFD" - WYSOKA PULA NAGRÓD , ZAPRASZAMY!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Uwaga fani żelastwa! Zapraszamy serdecznie wszystkich forumowiczów na II Mistrzostwa SFD w Kulturystyce ! Ciężko pracujesz na treningach? Wiesz co znaczy dieta? Wiesz ile z siebie dajesz? Jesteś dobry, po prostu dobry? Skromnością niech się chwalą leszcze. Pokaż się profesjonalistom. Czas byś wyszedł z cienia. Czeka na Ciebie społeczność podobna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2009-10-30 11:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Kompletny Amator co do ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam wszystkich! Najpierw może się przesdstawię, nazywam sie Dawid za miesiąć skończe 14 lat. Około pół roku temu przestałem trenować boks(trenowałem rok) W ogóle się nie znam na siłowni kojarze tylko, że się ćwiczy na rzeźbe, mase , siłe i to chyba wszystko. Mam dostępne raczej domowe warunki, może jak by była kasa to dałbym radę chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2010-09-22 20:56:39 Liczba szacunów: 0
  • Uwaga fani żelastwa! Zapraszamy serdecznie wszystkich forumowiczów na II Mistrzostwa SFD w Kulturystyce ! Ciężko pracujesz na treningach? Wiesz co znaczy dieta? Wiesz ile z siebie dajesz? Jesteś dobry, po prostu dobry? Skromnością niech się chwalą leszcze. Pokaż się profesjonalistom. Czas byś wyszedł z cienia. Czeka na Ciebie społeczność podobna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2009-10-30 11:56:04 Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze jadam przy CKD ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Zgłębiając się we wszystkie tajniki CKD, obserwując wszystkie wypowiedzi i niesamowity wygląd lessiego (wspominał że CKD stosuje) zacząłem wdrażać ten plan żywieniowy w moje życie. Obliczyłem BMR i wyszło 2390 kcal a więc B: 182 g = 730 kcal W: do 30 g = 120 kcal T: 171 g = 1540 kcal Korzystając z kalkulatora żywieniowego (o dzięki Ci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2005-09-04 21:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Widzę że jeszcze nikt tematu nie założył,więc zakładam co by nie robić syfu w tematach temu nie przeznaczonych;-) Kadra reprezentacji Polski na mecze ze Słowacją i Irlandią: bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Artur Boruc (Southampton), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven), Rafał Leszczyński (Dolcan Ząbki). obrońcy: Piotr Celeban (FC [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2013-11-15 14:10:23 Liczba szacunów: 0
  • Trochę pomocy potrzebóję.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam nazywam się dawid mam 15 lat dobra mniejsza o to. Ćwiczę na siłowni od ponad 4 miesięcy . Rekord : Wyciskanie sztangi leżąc (tzw klate):60kg Martwy ciąg : 90-100kg Klata :--- Biceps 32-33cm. Mam pytanie siłownię mam wraz z kuzynem zainwestowaliśmy około 1200zł . Wyposażenie : Atlas 6funkcji Ławeczka z 5 funkcjami . Gry prosty/łamany [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-08-27 00:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Niepokonany na zawodowych ringach Damian Jonak z Trec Team (33-0-1, 21 KO) został sklasyfikowany przez Europejską Unię Boksu na pierwszym miejscu rankingu zawodników kategorii junior średniej. Obecnie mistrzem Starego Kontynentu dywizji do 154 funtów jest Białorusin Siergiej Rabczenko, który w pierwszej obronie swojego tytułu ma stoczyć w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-07-24 21:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post tutaj, dlatego proszę o wyrozumiałość. Od grudnia do końca stycznia zszedłem ze 107 kg do 100 kg, i teraz od początku maja do tej chwili udało mi się dojść do wagi wahającej się miedzy 96 kg a 95 kg, jednak od pewnego czasu waga stanęła w miejscu, dlatego proszę o ocenę diety, którą ułożyłem. Wiek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2018-05-27 21:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu FBW 15-10-5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Redukcyjna trzymana regularnie od 2tyg. Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Ostrowia, BCAA xplode, carbo po treningu, l-karnityna, cynk, magnez+b6, omega 3, vitaminy olimpa. Zmieniony przez - dawidmNS w dniu 2011-01-21 21:03:50

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2011-01-21 17:55:41 Liczba szacunów: 0
  • 28 stycznia o godzinie 20 we Wrocławiu, w klubie Metropolis, w Pasażu Niepolda odbędzie się gala sportów walki. Pojedynkiem wieczoru będzie walka Vale Tudo, w której zmierzą się Igor Kołaczin i Arek Jędraczka z Warszawy. Prócz tej walki będzie można zobaczyć dwa pojedynki w formule K1. W jednej z walk wystąpi Rafał Petertil z Wrocławia wraz z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2007-01-23 18:02:21 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny i korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Zakładam ponownie temat bez zaznaczania profesjonalnej odpowiedzi bo bardzo rzadko ktoś odpowie. Proszę o korektę planu, po przeczytaniu kilku artykułów chciałbym spróbować z 15-10-5, poprzedni trening to HST, z którego byłem zadowolony. Od 6 stycznia dieta trzymana, 3kg mniej i o dziwo w ręce poszło prawie 2 cm. A - Wyciskanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-01-22 14:21:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening do trójboju siłowego + dieta pomocy!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam na imię Dawid, skończyłem 18 lat i od roku ćwiczę na siłowni. Moje ćwiczenia polegały na tym, że robiłem trening na siłe. Przez zimę nabrałem troche masy i co najgorsze już nie mam gdzie chodzić na siłownie (kolega musiał sprzedać wszystkie sprzęty, potrzeba gotówki ;/) Od miesiąca kompletuje własną siłkę. Mam sztange, ławeczkę, wyciąg, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2012-04-27 22:17:09 Liczba szacunów: 0