Dawid - jak w siadzie weźmiesz więcej niż siebie, no to luźno byś dał radę Cokta - jak widać, woda po parówkach, to za mało demol - chciałbym tyle chociaż na raz podnieść z obawy o swoje plecy i tak nie robiłbym tego na aż takim ciężarze, ale wypadało by mieć choć jedną mocną stronę Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-07-11 19:34:17
Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 19:34:02 Liczba szacunów: 0
Dawid konkretna fotka z tym knypkiem Klatwa pomysl o czyms takim jak ma byc masowo. 1-14 bold 1-4 antek 5-8 meta z taperem (np 30,25,20,15 dawki przykladowe) 1-8 susta 9-16 prop
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 13:04:53 Liczba szacunów: 0
Piotrek Żyła podtrzymuje znakomitą formę z treningów i wygrywa kwalifikacje :-D Trzecie miejsce dla Kubackiego, a 5 dla Jana Ziobro. Ja wiem, że to nie konkurs, ale te wyniki przypominają te letnie i napawają dużym optymizmem. Co do jutrzejszego konkursu drużynowego, to myślę, że trójka jest pewna: Stoch, Żyła, Kot. Ciekawe kto czwarty? W [...]
Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 19:19:30 Liczba szacunów: 0
11 naszych w niedzielnym konkursie. Kwalifikacji nie przebrnął jedynie Bartłomiej Kłusek. Seria eliminacyjna toczyła się w trudnych warunkach, przez większość czasu zawodnicy mieli wiatr w plecy. Jednym z nielicznych, któremu powiało pod narty był Dawid Kubacki. Były fizjoterapeuta Adama Małysza twierdził, że słyszał głosy jakoby Kruczek miał [...]
Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 17:18:33 Liczba szacunów: 0
Tadeusz-to najwyżej zrobimy 3 grupy. Na pewno jednak będą grupy i po grupach finał Kolejne ciekawe zawody w pompkach 1 Grudnia 2018 Sobota godzina od 10:00 do 16:00 ZAWODY TURNIEJ POMPEK IV EDYCJA Opłata startowa 0 zł Pula nagród 3000 zł Start dozwolony od 12 lat MIEJSCE: Siłownia Trenuj.tv Gym Białka 200 34-220 Maków Podhalański 2 kategorie dla [...]
Odpowiedzi: 3391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-18 10:56:22 Liczba szacunów: 0
No to jest redukcja A czy bialka jest malo? hmm cos ponad 200g bialka to nie wydaje mi sie zeby bylo malo Dieta jest sprawdzona przez s.m.p.a z dzialu odzywianie jak cos. Wiesz Dawid nie chce za bardzo marnowac zoltek,bo jednak zoltko ma wiecej bialka niz bialko jaja. Co do rodzynek...jak nie bede mial czegos slodkiego do tego omleta to nie bede [...]
Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 12:57:54 Liczba szacunów: 0
Dawid no dobra ale i tak Luki ma znaczne wyzej łokcie, ciut nizej i chyba by było lepiej ;-) Luki nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś ale chodziło mi ze w najszerszy tyłem stopy w jednej lini ale bron bożenie zlaczone bo sam nie daje zlączonych %-) a nie wiem czy to jest po jurkowemu:D Chodziło mi o to ze w najszerszy tyłem nie tak jak w [...]
Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 10:09:16 Liczba szacunów: 0
Takie wnioski wyciagam z obserwacji-sami sie rozejrzyjcie-ile jest teraz crossfitu-choc iedawno jeszcze sie z tego śmiano,ile osób biega w terenie-naprawde porzadnie napakowani-kiedyś tego nie było-każdy robił masę i chodził w tempie księżycowym,bo mu bicepsy spadna.. Jest tez street workout-jego wyznawcy sa naprawdę dobrze zbudowani a o [...]
Odpowiedzi: 4278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 19:44:03 Liczba szacunów: 0
press to wiem ze wycisk, ale dzięki Dawid za tą pomoc, na pewno sie kiedyś przyda Ron:na pewo wykorzystam technike jaką opisałeś ww poscie. dziękówka :-) za sek wrzucam wypiske z plerów, filmy juz zaladowane
Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 21:58:59 Liczba szacunów: 0
dzieki Dawid ;-) cos z dzisiejszego pozowania, filmik tez mam ale nie daje, mam tak że dane pozy robe dobrze a raz na iles zdarzy sie ze hvujowo ja robie i boje sie troche o to pozwowanie, ale teraz codziennie je cwicze, zostały jeszcze 2 tyg to myśle ze cos podciągne ;-) filmik juz został skorygowany więc od jutra wdrazam wskazówki ;-) [...]
Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 00:35:51 Liczba szacunów: 0
Dawid Ceranek,który teraz przygotowuje się do Debiutów kulturystycznych postanowił zapoznać uczestników ze swoim rodzajem aerobów,które nadal często wykonuje zamiast bieżnii, rowerka. Świetnie się zaprezentowali Jacek Kramek,który dał pokaz świetnego przygotowania w tej materii oraz Szczepan,który na swoje 130 kg poruszał się błyskawicznie. [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18300 Data: 2018-01-22 08:49:50 Liczba szacunów: 0
Dawid: W sumie nie spotkałem się jeszcze z tym żeby ktoś robił typową masówkę na LF. Taki ekto mógł by mieć z tym duże problemy, żeby zmieścić tyle węgli aby być na dużym + kalorycznym. Ja powoli zaczynam masować, i póki co jest to LF, ale później raczej będę zwiększał już ilość fatu. Shit ja tam wolę tą tapetę ;** \-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 16:35:28 Liczba szacunów: 0