dawid

Dawid, od bardzo dawna jedziesz PPL w różnych konfiguracjach. Nie brakuje Ci takiego typowego bro splita gdzie można zajechać jedną partie do końca? I ogólnie jest już pomysł na nowy plan?

W ogóle Dawid mega forma, na ustawce gabarytem robiłeś wrażenie :-D a w sumie obecnie waga niższa niż była :-D

W ogóle Dawid mega forma, na ustawce gabarytem robiłeś wrażenie :-D a w sumie obecnie waga niższa niż była :-D Pierwszy raz mi ktoś mówi, że gabarytem robię wrażenie także mogę umierać |-) dzięki bardzo, no mimo dodania kalorii właśnie coś od 3dni waga zaczyna uciekać paradoksalnie haha :D. Ale to jak się odpali to u mnie moment i zacznie iść do [...]

Siemka Dawid, mógłbyś opisać swoją „poranną rutynę” o ile dalej taką prowadzisz (bo może coś się zmieniło :p)? Mam na myśli cardio, vacuum, trening brzucha, może coś jeszcze do niej dodajesz. W jakiej kolejności to robisz i jak to wyglada w czasie/serii/powtórzeniach. Pozdro!

Nie pomyliłem się, mowil że daje na 10g 100ml ale może właśnie ten od Jordana jest inny. 100g w 100ml to jak Dawid pisze nawet się nie wymiesza xD ja ze wszystkim robie tak ze gotuje dłużej bo wtedy dany produkt jest lżej strawny. Przykład płatków owsianych o czym cbum często mowil we vlogach. A z płatkami to kwestia indywidualna bo ja po nich nie [...]

A ja myślę, że mniej pie** więcej napie** xD. A tak na poważnie, spokojnie panowie, prawda zawsze leży gdzieś po środku :D. Zwłaszcza, że ja mam niepełny wyprost w stawach kolanowych "z natury" :P. Nie no wiadomo, ja też żaden fizjo. Żadna skrajność nie jest dobra i dla każdego inna diagnoza powinna być. U mnie np. mam podobnie jak ty Dawid, że [...]

Dokładnie. Jakoś w wakacje wykupiłem po przerwie dostęp, z nadzieja że coś się zmieniło, a tak dalej tylko Dawid coś pisał. Luki też bardzo rzadko, a Adama i Krystiana w ogóle nie było. Od tamtej pory już mnie tam nie ma.

Kwachor , Dawid zadal Ci konkretne pytanie , o maliny i jagody ""Pewniejsze i łatwiej przyswajalne źródło niż colostrum” - źródło czego? " a Ty mu odpowiesz "bo w wersji dżemu nie działają ;)" Nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie i jeszcze mu piszesz ze ma wyluzować.. Wiesz już o co chodzi czy nadal nie za bardzo? Ja sam jestem ciekaw co [...]

Rion nmzc Dawid ano nie biore Piekny trening 1.Wiosłowanie sztangą 50kg x 10p 60kg x 8p 70kg x 8p 80kg x 6p 90kg x 6p (oszukiwane troche) 100kg x 6p (oszukiwane troche) 2.Szrugsy-lekko 120kg x 12p 110kg x 10p 100kg x 10p 3.Sciaganie neutralny chwyt do klaty+sciaganie do brzucha poziomo 5sztabek x 8p + 7sztabek x 10p 4sztabki x 8p + 7sztabek x [...]

W związku z kontuzjami wciąż spore problemy ze skompletowaniem linii obrony ma trener Franciszek Smuda. Sztab szkoleniowy Kolejorza spróbuje jednak zmian bowiem, w ostatnich dwóch meczach Lech stracił aż 5 bramek. Na boisku na pewno jednak nie pojawi się Zlatko Tanevski - Na siłę moglibyśmy go wystawić, ale nie byłby w stanie zagrać jeszcze na [...]

Bartosz Bosacki na pewno nie zagra w czwartek w meczu z Austrią Wiedeń. Kontuzja której obrońca Lecha nabawił się na ostatnim meczu reprezentacji cały czas uniemożliwia mu wejście w normalne treningi. Lechita wciąż pracuje indywidualnie i pod znakiem zapytania stoi nawet jego występ w niedzielnym spotkaniu z Legią Warszawa. Powoli do pełni sił [...]

Ronin-nie masz dostępu do sztangi i ławeczki? Prejdziesz się na dowolna siłownie i na pewno udostepnia Tobie możliwość sprawdzenia sie i nagrania filmu- Co do zasad internetowych zawodów Muskularne 10 km: -zrobienie tego biegu w tym samym dniu i godzinie pozwala porównać forme w podobny sposób ,jak na zawodach w rzeczywistości. A test wykonany [...]

Carire - dzięki, dzięki Wodyn - dzięki za ocenę sylwetki. Triceps - tak, tak teraz to nasz główny cel przedramię również na filmiku jest 45kg kurde balans 69kg też zrobimy a co jak nie jak tak cholera i ważę tylko 122kg a nie 126kg schudłem. Dawid - to była (jest) dla mnie czysta przyjemność. Wielkie dzięki. Ale to jeszcze nie koniec [...]

Dawid - z ciężkim sercem opuszczałem Wasz dział i jeszcze raz wielkie dzięki za możliwość stestowania supli. Z całą pewnością będę wracał do Waszych supli - zdjęcie niebawem bo paczka ponoć w drodze. Miło słyszeć, że pracę jaką włożyłem w prowadzenie bloga podobała się. Adrian - mówisz, masz za chwilkę wypiska.

Wątpię czy mam lepsze dwójki niż Dawid. Jednak co na żywo to na żywo, zobaczył byś jego, to pewnie inne wrażenie by zrobiły. Poza tym - sam wiesz, że ja to zupełnie nie ta liga :-) Ale co fakt to fakt - mocna dwójka robi wrażenie, cała noga wygląda dużo potężniej.

Mężczyźni Kategoria do 75 kg Piotr Jęsiak 1 miejsce 132,5 kg Skarbiński Szymon 2 miejsce 125 kg Janiak Krzysztof 3 miejsce 115 kg Adam Staszak 4 miejsce 110 kg Patryk Kubacki 5 miejsce 105 kg Damian Kaszuba 6 miejsce 105 kg Michał Zrębowski 7 miejsce 100 kg Kategoria do 82,5 kg Maciej Żuchowski 1 miejsce 155 kg Radosław Kubacki 2 miejsce 145 kg [...]

ja mam u siebie silkwe w malym pokoiku ale daje rade oczywiscie zero jakis kvrwa bajerow typu wyciagi czy inne gowna zeby se nie myslec ze mam choj wie co, Dawid jeszce mnie nigdyy nie bolal wsumie bebzon dzis bareczki

Dawid Daj numer gg, to Ci podeślę

Siema Buli, Dawid, Maciek ;-)

dawid: no ok, ale powiedz mi, jak mozna z 90 do 140kg przymaowac w 3 lata ?