Powiem Ci tak masz podobnie do mnie Dawid jak zaczynałem byłem bardzo aktywny i żeby nabrać masy musze wcinać za 2óch teraz mam więcej treningów niż jak zaczynałem i musisz jeść bardzo dużo kalorii / stała suplementacja aminokwasy. Jak zaczniesz szamać posiłki co 3 godz regularnie złożone z WW / B i T to forma bd rosła z miesiąca na miesiąc bo jak [...]
1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą Wszędzie po 4 serie. bede cwiczyl to. po kilku tyg doloze te,ktorych nie mam a co napisal dawid, bedzie ok?
KONKURENCJA IV Zaladunek trzech beczek na sanie a nastepnie ciagniecie san tylem na czas Najlepsze wyniki: 1. Dawid Porazynski – 32.09 sek. 2. Tomasz Sobczynski – 34.33 sek. 3. Grzegorz Urtnowski – 36.69 sek
Z forum Animala: Puchar Polski Kulturystyka Mężczyzn 1. Robert Piotrkowicz 2. Arek Szyderski 3. Kamil Majek 4. Steven Wilson 5. Rolandas Pocius 6. Arvydas Myckus 7. Albert Szczygielski 8. Sebastian Sudy 9. Robert Winogrodzki 10. Daniel Makowski 11. Wojtek Nadolski 12. Tomasz Gołębiewski 13. Andrzej Ziółkowski 14. Dawid Dziadosz [...]
to ile drożej by było to pytanie na przyszłość raczej z kapelusza nikt nic nie powie btw: w folii dobrze się przechowuje zawijasz, klamerkę dajesz i git byle na szafce trzymać, wilgoci nie ma więc nic się nie stanie Dawid, hehe spoko tak mi się to słowo od paru lat wbiło do głowy, że zawsze poprawiam Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]
Lista Zgłoszeń na MP 24-25.03.2012r Zalesie. 1. Marlena Sosidko (Gaj Zalesie) T 16-17 56kg 2. Jolanta Wrona (Gaj Zalesie) Open 75Kg 3. Katarzyna Chaciewicz (Gaj Zalesie) Open 82,5 Kg 4. Kamil Lipiński (Gaj Zalesie) T 16-17 67,5 Kg 5. Paweł Kaszyński (POLSKA) T 16-17 75 Kg 6. Maciej Trukawka (Gaj Zalesie) T 18-19 60 Kg 7. Sebastian Pawlik [...]
lista zawodników: 2018 EUROPEAN CHAMPIONSHIPS, May 02nd - 07th, 2018 LIST OF NOMINATED COMPETITORS (as for April 26th, 2018, 23:50 ) (Deadline April 16th, 2018) MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 cm 1. Bjorn Schau Norway 2. Dragos Enuta Romania 3. Alexandr Barbashin Russia MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVER 175 CM 1. Sigvar [...]
teraz prowadzi mnie dawid juszczyk , ktory ma gabinet w hotelu nadmorskim w gdyni ale od poniedzialku bedzie mial gabinet u mnie na siłowni , także zapraszam!!!!
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ee44e823f43489ca51e8fe0e8f73acf.jpg SpiderMan (Dawid " GISZMAN " Geler)- Przeszkadza, Hulk (Tomasz " PAPAJ " Lech) - Pomaga Iron Man ( Michał " MICHOK "Karmowski ) - Uśmiecha się do kamery http://www.youtube.com/watch?v=VBl6D_XI5WQ
Małe podsumowanie Sponsor da Górnikowi stabilizację PAP /25.07.2007 16:30 Górnik Zabrze wiosną uratował się przed spadkiem z piłkarskiej Orange Ekstraklasy i nawiązał współpracę z Towarzystwem Ubezpieczeniowym Allianz Polska, które zostanie głównym akcjonariuszem klubu i zainwestuje w niego kilka milionów euro w ciągu najbliższych lat. Klub [...]
Proszę bardzo wyniki Wyniki kategorii 14-18 lat 1. Igor Serefin 73 2. Marcin Sasinowski 56 3. Marcin Stram 56 4. Albert Krawczyk 54 5. Marcin Kumik 44 6. Tomasz Krakowiecki 44 7. Bartosz Szeblecki 43 8. Tomasz Nowak 38 9. Dominik Gala 36 10. Daniel Detyna 36 11. Jakub Kuberna 35 12. Jakub Pawełkiewicz 30 13. Klaudiusz Soja 29 14. Paweł Jaworski [...]
no no GRINGOO jestem pod wrażeniem. Gryf bardzo mi się podoba. Śledziłem ten temat od początku i szczerze mówiąc nie wierzyłem ze ci on tak wyjdzie. Respect dla ciebie. LUDZIE DAJCIE MU SOGA ZA TO CO ZROBIŁ. (ja niestety nie moge bo nie mam abona) lecz duchowego masz ode mnie pozdrawiam Dawid
MKS Unia Wabrzeźno: kat 67,5 kg Śliwiński Dawid 140 110 170-420 kat 75 kg Palcowski Mariusz 210 190 210-610 Majewski Sebastian 120 110 150-380 kat 90 kg Krawczyk Witold 260 190 250-700 kat 100 kg Piskorski Artur 250 190 300-740
Dawid moj kumpel bral decaject ale on to zawsze jeden flakon bierze na cykl i 200mg na tydzien takze malukie dawki i mowil ze cos tam działało jak jest dobre zawsze dziala a co do deki to fakt ciezko dostac legit i nigdy nie wiadomo co tam jest czasami moglo by wyjsc tak ze bylby tam tesc no i nawet nie wiedziac bilibysmy ponad 1 gram testa na [...]