dawid niemozliwe moze nie dales ze jestes men z aktywnoscia. bo jak sie nie da aktywnosci to na mojej wadze mam 40%bf. my kulturysci jestesmy ponad regolami
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12309 Data: 2006-02-28 06:50:04 Liczba szacunów: 0
Dawid jak będziesz miał okazję proponuje do tego typu zup zetrzeć odrobinę gałki muszkatołowej lub gotowej dosypać poprawia zapach oraz intensywność smaku. Rzeczywiście taką zupę można spokojnie zamiast warzyw wciągnąć
Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 12:13:16 Liczba szacunów: 0
Przysiad i martwy ciąg? Widzę, że przez te półtora roku niewiele wytrenowałeś. Zacznij od prostego FBW i ogarnij dietę to względnie szybko urośniesz. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-08-04 20:51:11
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2013-08-04 20:50:24 Liczba szacunów: 0
Tu masz dobre, podstawowe FBW: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Może zacznij od etapu 3. Musisz robić przerwy, bo podczas nich rośniesz. Jeśli masz ćwiczyć pon/śr/czw to lepiej ćwicz tylko pon/czw. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-08-05 09:58:24
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2013-08-05 09:57:15 Liczba szacunów: 0
Na treningu pojawiły się dwie pary: Patryk i Joanna Ucińska mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym. Druga para -stworzona na potrzeby programu- Iza i Dawid - trenerzy personalni Niestety Natali i Łukasz nie mogli przybyć z przyczyn od nich niezależnych. Trening barków-idealny do zrobienia w parach,bo nie ma aż tak dużych różnic w obciążeniu i [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4819 Data: 2018-03-25 20:13:49 Liczba szacunów: 2
Zdjęcie Tomasz Majewski Najlepsze wyniki w POLSCE w pchnięciu kulą w roku 2007 SP / Pchnięcie kulą (20.00-18.00-17.00) - IAAF: 20.30/19.70 20.87 Tomasz Majewski 300881 AZS-AWF Warszawa 5 Osaka 25.08 20.83i-04 (20.35 x 20.37 20.41 20.04 20.87) 20.80 Majewski [...]
Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 20:55:19 Liczba szacunów: 0
Momentami nie łapie czy ludzie wchodzący na ten temat nie czytaja wczesniejszych moich wypowiedzi ?? Reasumując : 1)Wegle piję przed i po treningach.W przypadku białka to wypijam odzywke białkową tuz po przebudzeniu i drugi raz to samo po treningu wraz z węglami.Co do deski to przestałem od 1,5 miesiąca.. mam przerwe i poświęcam się [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2010-11-30 19:55:28 Liczba szacunów: 0
Otwarty Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc o Puchar Restauracji „Faraon”, 08.08.2009 r. Myszków Wyniki: JUNIORZY do lat 23: Kat. 60 kg Miejsce Nazwisko Imię Klub Rocznik Waga ciała Podejścia Najlepszy wynik 1. Krętosz Michał Herkules Orzesze 1993 58,0 95 100 -102,5 100 Kat. 70 kg 1. Nawrocki Szymon Max-Gym Myszków 1990 [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2009-08-26 16:14:43 Liczba szacunów: 0
Piłkarze pochodzenia Polskiego : Sebastian Tyrala - Borussia Dortmund 1988 r. Michael Delura - Borussia Mönchengladbach 1985 r. Damian Kandora - 1. FC Nürnberg II 1987 r. Gabriel Czajor - Fortuna Düsseldorf 1986 r. Damian Raczka - Borussia Mönchengladbach II 1987 r. Michael Oscislawski - Borussia Dortmund II 1987 r. [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7992 Data: 2008-01-06 21:50:38 Liczba szacunów: 0
Ofensywa medialna Górnika 2 lipca 2007 Miesięcznik „Górnik" i Telewizja Internetowa „Górnik TV" już wkrótce zadebiutują na sportowym rynku medialnym! 21 lipca podczas przedsezonowej prezentacji drużyny można będzie nabyć nowy - Oficjalny Magazyn Górnik Zabrze S.S.A pt. „Górnik". Miesięcznik będzie [...]
Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2007-07-03 12:46:08 Liczba szacunów: 0
Wygrana z Energetykiem Row Rybnik 18 lipca 2007 O godzinie 11:00, na bocznym boisku stadionu Górnika Zabrze odbył się mecz sparingowy, w którym gospodarze pokonali IV-ligowy Energetyk ROW Rybnik 2:1 (1:0). Górnik Zabrze - Energetyk ROW Rybnik 2:1 (1:0) 1:0 - Krzysztoporski 7' 1:1 - Kostecki 71' 2:1 - Wodecki 80' Skład Górnika: Tomasz Laskowski [...]
Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2007-07-20 00:34:51 Liczba szacunów: 0
28 GOL! GKS Bełchatów prowadzi w Zabrzu! Prostopadłą piłkę z głębi pola otrzymał Dawid Nowak i wybiegł sam na sam z Vaclavikiem. Po drodze ograł jeszcze golkipera Górnika i trafił do siatki przy ustawionym na linii bramkowej Pazdanie
Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2008-11-02 15:01:17 Liczba szacunów: 0
A tak, coś wspominał \-) W ogóle Dawid jest dość sceptyczny, np odnośnie diety- przynajmniej zróżnicowana jest. 2 śniadanie w MacDonaldzie, ale obiad w KFC. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-09 15:55:44
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2013-01-09 15:50:28 Liczba szacunów: 0