dawid

na wstepie przyznaje ze rozpoczynajac cykl nie bylem w dobrej formie,byl to powrot po ciezkich zagranicznych wojazach a chcac szybkiego efektu dolozylem koksu do pieca.Nie polecam jednak tej metody gdyz towar nie zostal wykorzystany w 100% ale na to zlozyly sie jeszcze inne czynniki... Cykl skladal sie z : Boldka - British Dragon Prolo - [...]

Witam, Sędziowie ustalili następującą kolejność w ścisłym finale W kategorii AMATORÓW: I miejsce II Mistrzostw SFD w kulturystyce i tytuł "Mr SFD" otrzymuje: Marcin_Olb (Marcin Fornal) II miejsce i tytuł V-ce mistrza otrzymuje: aPAWEL (Paweł Seremak) III miejsce zajmuje: kojot1234 (Marek Kołecki) Gratulujemy!!! LISTA NAGRÓD wg zajmowanych [...]

1. 23 listopada 2019 Polska Wisła 2. 24 listopada 2019 Polska Wisła 3. 30 listopada 2019 Finlandia Kuusamo 4. 1 grudnia 2019 nocny Kuusamo 5. 7 grudnia 2019 Rosja Niżny Tagił 6. 8 grudnia 2019 Rosja Niżny Tagił 7. 14 grudnia 2019 Niemcy Klingenthal, druż. 8. 15 grudnia 2019 nocny 9. 21 grudnia 2019 Szwajcaria Engelberg HS140 10. 22 grudnia 2019 [...]

WYNIKI Shido-liga 13, Katowice 15.11.2008 SHIDO GRAPPLING Kategoria -65 kg 1 Głąb Roman (Buczer Team Tychy) 2 Niewiara Tomasz (AZS UŚ Katowice) 3 Gilner Krzysztof (Killer Bee Rybnik) 3 Ogrodnik Joanna (Łamator Racibórz) Kategoria -70 kg 1 Held Marcin (Bastion Tychy) 2 Bąk Bartosz (Łamator Racibórz) 3 Popiołek Kamil (Bastion Tychy) 3 [...]

O MNIE: Mam na imię Dawid, mam 17 lat jestem z okolic Nowogardu. Ćwiczyć zacząłem tydzień temu gdy to zakupiłem sobie ławkę do ćwiczeń + gryf prosty + 40kg obciążenia. Aktualnie ćwiczę FBW poniżej podaje plan, mam również dietę którą będę starał się utrzymywać. FBW mam zamiar ćwiczyć 2 miesiące, a następnie jakieś inne ćwiczenia na mase (np w [...]

Wach bił czy obrywał? W wojnach polskich promotorów bokserskich wszystkie chwyty są dozwolone, a plotki i pomówienia są chlebem powszednim Promotor Andrzej Wasilewski: - Szagajew dwa razy znokautował Wacha na sparingach w Niemczech. Bokser Mariusz Wach: - To ja zlałem Szagajewa. W wojnie polskich promotorów boksu nie ma rozejmu. Tym razem [...]

Imię: Dawid Nick: Biobled Wiek: 17 lat ( sierpień 18) Wymiary wzrost 183cm przedramię 29 biceps 36 udo 53 brzuch 93 klata 101 biodra 100 Trening: A Klatka piersiowa: - Pompki 3s 20-18-15 Barki: - unoszenie hantli bokiem 2s 15-12 Tricepsy: - FRANCUS 2s 15-12 Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s 15-12 - Wiosłowanie sztanielka 2s 15-12 Nogi: - [...]

Cześć, nazywam się Dawid, mam prośbę o ocenę sprawy, bo w moim mieście ogłoszono nabór do służby mundurowej i jest tam test sprawnościowy a z racji tego, że jest grudzień jestem na kosmicznej masie ~96kg..., biorąc pod uwagę, że w ramach testu jest bieg na ok 7 km plus ćwiczenia gimnastyczne na sali chcę wypaść najlepiej. Na codzień ćwiczę 3x w [...]

Witam. Mam na imie Dawid, 20 lat, trenuje ok. 5 lat z przerwami, wiadomo czasami dłuższe, czasami krótsze. Od wrzesnia chodze regularnie 4 razy w tygodniu na silownie, wczesniej czyli lipiec i sierpień byłem za granica i wykonywałem cwiczenia raczej domowe, pompki, brzuszki, podciąganie i biegi. Pisze tutaj dlatego bo chciałbym ustalic trening [...]

Witam wszystkich Forumowiczów, Mam na imie Dawid. Jest to mój pierwszy post. Ciezko o mnie powiedziec ze dopiero co zaczalem przygode z silownia. Trenowalem juz wczesniej ale nie moge powiedziec ze moje podejscie do tego tematu bylo w pelni profesjonalne i wlasnie tu chcialbym wprowadzic gruntowne zmiany. Jestem po kontuzjach zwiazanych z [...]

Ponad 50 lekkoatletów reprezentować będzie Polskę w 14. mistrzostwach świata w Moskwie (10-18 sierpnia). W ekipie są m.in. Tomasz Majewski, Piotr Małachowski, Anna Rogowska, Anita Włodarczyk. Decyzja o ostatecznym składzie zapadnie 29 lipca. - Długo trwała dyskusja na zarządzie nad każdą osobą kandydującą do reprezentacji. Braliśmy pod uwagę [...]

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk z TREC TEAM 15 maja 2010 roku w łódzkiej Atlas Arenie zmierzy się z Giacobbe Fragomenim. Stawką tego pojedynku będzie mistrzowski pas WBC! Starcie Polaka z Włochem będzie rewanżem za potyczkę między zawodnikami, do której doszło w 2009 roku w Rzymie. Walka z Włochem będzie rewanżowym pojedynkiem pomiędzy [...]

Z udziałem 115 zawodników z 25 klubów zakończyły się w Janowie Lubelskim 77. mistrzostwa Polski w zapasach w stylu klasycznym. Najciekawszy, stojący na wysokim poziomie i niezwykle zacięty pojedynek finałowy w kategorii 66 kg stoczyli Przemysław Niedźwiedzki z AKS Piotrków Trybunalski z Łukaszem Niewiadomskim (Legia Warszawa). Walka ta, [...]

Witam mam na imię "Dawid" pochodzę z rejonów małopolski,tutaj będę zamieszczał informacje o swoim dzienniku treningowym,o tym co zażywam jak trenuje. Teraz parę informacji o mnie: Wiek 17 Waga 83/5kg. Wzrost 183-5cm. Ćwiczę od 2007r od wakacji,były to ćwiczenia domatora- w 2008r (styczniu) poszedłem pierwszy raz na siłownie,wiadomo że [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-37-1.jpg Zapraszamy do wspólnego komentowania gali KSW 37: Circus of Pain na której zobaczymy aż trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. Początek gali o godzinie 19:00 Gdzie oglądać? www.kswtv.com Vademecum PPV Walka o tytuł wagi ciężkiej 120 kg: Fernando Rodrigues Jr pokonał Karola Bedorfa przez TKO (uderzenia w [...]

III POWIATOWE ZAWODY W WYCISKANIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 'POWER' 2010 11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zgłosiły sie 3 szkoły z naszego powiatu: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Chełmnie (3 zawodników), Liceum Ogólnokształcące w Unisławiu (1 zawodnik) oraz [...]

Z lekkim opóźnieniem ale miałem poważne problemy ze sprzętem 9-04-2006 roku w Słupsku odbyły się jubileuszowe XX Ogólnopolskie Zawody Kulturystyzne KULTURYSTYKA KOBIETY I - 61 Kozyra Patrycja II - 66 Wydra Katarzyna III - 70 Rzeszewicz Agnieszka Juniorzy - do 75 kg I - 1 Klamann Przemysław - SSKiR Sopot II - 3 Jaskulski Michał Forma Włocławek [...]

Tak jak napisałem wszystko wyżej, potrzebuję pomocy w sprawie rzeźby. Proszę o pomoc w miarę doświadczoną osobę, poniżej postaram się wszystko dokładnie i widocznie przedstawić. Mój wiek: 23 lata Waga: 75 kilogramów Wzrost: 173 centymetry Kontakt z siłownią miałem nawet sporo razy, okresowo ćwiczyłem w domu brzuszki, pompki i hantlami. Ogólnie to [...]

Tak jak napisałem wszystko wyżej, potrzebuję pomocy w sprawie rzeźby. Proszę o pomoc w miarę doświadczoną osobę, poniżej postaram się wszystko dokładnie i widocznie przedstawić. Mój wiek: 23 lata Waga: 75 kilogramów Wzrost: 173 centymetry Kontakt z siłownią miałem nawet sporo razy, okresowo ćwiczyłem w domu brzuszki, pompki i hantlami. Ogólnie to [...]

Dnia 03.03.2007 w Płocku w Hali "Chemik" odbyła się gala sportów walki "Angels of Fire", której organizatorem i promotorem jest Tadeusz Kopciński. Mimo iż była to dopiero pierwsza edycja tej gali, widownia wypełniła się po brzegi. A było co oglądać. Walki w stylach muay-thai, k-1 i mma dostarczyły kibicom wielu emocji, które sięgnęły zenitu, gdy [...]