Adaś nie kulturysta, nie bb..!SM !

No.. powiem Ci ze troche przesada.. masz czas jeszcze na cykle.. ty masz dopiro 17 czy tam 18 lat.. A zapodajesz se juz prze koksy.. Bo napewno na syplementach w tym wieku nie osiagnol bys takich wynikow.. Zdrowy i tak zapewne jestes.. silny itp.. ale dbaj o siebie.. Bez przesady masz czas.. Mlody jestes.. A ty tylko igla igla igla.. I D***

Nooo coz...ale taka opinia o kazdym strong krazy takze... ;/

Skoro jestes Strong to wkej ten film z wyciskania i
pozatykasz tu wszystkim geby i tyle .
Tak to sie bedzie ciagnely spekulacje jak "smrod po gaciach"
czy bierze tyle czy tez moze to kit .
Jesli masz Power to przeciez zaden problem dla Ciebie .
Zakladajac ten temat musiales sie przeciez z tym liczyc
ze nie wklejasz tu zdjec pod katem sylwetki , lecz sily .
Nie dziw sie wiec chlopakom ze chca ja zobaczyc .

Pozdrawiam i zycze sukcesow.

Moze lepiej nie, bo sobie jeszce krzywde zrobi, patrzac na martwy ciag I seria.

Sory bardzo ale tak to jest gdy nagle cos nagrac...a poza tym strasznie uda czulem wczoraj..nawet dzis czuje po sobotnich siadach..dlatego nie moglem angazowac mocno nog przy wczorajszym nagrywaniu..stad takie garby i jakies niby braki techniki..a pokolejne...te wyniki byly w progresie ;/ ehh.. w przyszlym tygodniu nagram klatke..ale pewnie wieeeelkim błedem bedzie wg szanownego forum , to ze czasem tylek od lawki oderwe co ?

Daj te 180 kg z oderwana czy nie oderwana i tak geby zamkniesz dla wszystkich :P

ehh.. w przyszlym tygodniu nagram klatke..ale pewnie wieeeelkim błedem bedzie wg szanownego forum , to ze czasem tylek od lawki oderwe co ?

Chcesz porządnie nagrać to nagraj z mostkiem, z dupą na ławce itd.

Chłopie, jak ciśniesz 220 kg na płaskiej, to wzorcowo powinieneś 170-180 w seriach pykać, na "lajcie", bez formy

Może jeszcze powiesz, że to 220 kg RAW?

jesli good pojdzie to nagram filmik 200kg x 4 z dupa oderwana. nie bede psuc sobie planu treningowego specjalnie dla ciebie knife!!!

Mi to obojętne, jak podajesz rekordy to dobrze je czymś podeprzeć... Tym bardziej, że 220 kg RAW to już dobry wynik. Nawet bardzo.

REKORDY POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC

J U N I O R Z Y M Ł O D S I do lat 20

52 107,5 Mirga Marcin/86 TSS-Zakopane Pułtusk MP 2004-06-06
56 125 Dzierżanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Kielce MPJ 2006-10-15
60 140 Bielecki Arkadiusz/84 Impuls-Warszawa Pułtusk MP 2004-06-26
67,5 167,5 Bielecki Grzegorz/87 Luks-Zieloni-Łańcut Gostyń PP 2007-06-23***
75 187,5 Gąsienica-Samek Stanisław/83 TSS-Zakopane Ryki MPJ 2003-10-25
82,5 200 Rapta Dawid/83 TSS-Zakopane Ryki MPJJm 2003-10-25
90 195 Chańko Tomasz/86 Bacieczki-Białystok Kielce MPJ 2006-10-15
100 215 Zgoda Mariusz/86 Impuls - Warszawa Puławy MP 2006-04-09
110 212,5 Skwierczyński Maciej/84 Herkules-Warszawa Warszawa MPJ 2004-10-02
125 215 Mańkowski Bartłomiej/86 KSTSiK-Kutno Kielce MPJ 2006-10-15
+125 230 Ambroszczyk Łukasz/84 Samir-Mińsk Mazowiecki Pułtusk MP 2004-06-26

Czyli 220 kg to wynik lepszy od rekordu Polski w tej kategorii wagowej i wiekowej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-18 22:35:28