danie

No to przecież samo zdrowie - jogurt naturalny 500g + 200g innego light dla smaku :P fajna zupa wychodzi, a z tymi orzechami/ziarnami to super danie. już tak jadłem i wszystko było ok ;) to warzywka sobie wezmę na zajęcia, będę wcinał w przerwach a lepiej np. 100g marchewki i następnego dnia 100g kalafiora, itd., czy mieszać? trochę tego, trochę [...]

Ależ ptysiu. Ty jesteś właśnie trollem. Za trollowanie zamknęli ci już dwa tematy w "scenie mma", bana nie dostałeś tylko dlatego że FOD w przypływie miłosierdzia uznał że pocieszne i zabawne z Ciebie dziecko. Teraz trollujesz tutaj. Skutek będzie taki sam. Napisałem - proszę o sygnaturę, sentencję oraz uzasadnienie WIĄŻĄCEGO NA [...]

3-4 to szczegół ale który jest zależny od TUT ( czasu napięcia mięśniowego, techniki, czy ogólnej formy danego dnia,tak samo powtórzenia ) ale danie zbędnego ćwiczenia to już za duży bodziec dla organizmu

[...] ;) Przedluzac nie ma co bo caly cykl jest rozpisany na 23 tygodnie ;D Ok, po treningu wrzuce ryz/makaron + 200g/250g kuraka a gainera przesune na wczesniejsza godzine miedzy posilkami. Serki to tez m.in. troche wybor z przymusu. Jest to w pracy, taki serek wciagam w przeciau 2 min. nie odchodzac od kompa, a takie danie to juz inna bajka :/

Moim zdaniem wygląda w porządku, w smaku na bank jest mega :) Moja mama robi podobne danie, tylko daje tam groszku, marchewki, kukurydzy, to wszystko z pikantnym sosem i ryżem.

Na dniach coś wrzucę,nawet całe gotowe danie.

[...] robił wszystko na odżywkach olimpa. ocena sylwetki musi być trochę przez pryzmat tego "co się ***ało". i już. inaczej ocenie goscia co cwiczyc 5 lat i jest od roku ON, a inaczej kogoś ćwiczącego 5 lat, który jadł tylko zupę i drugie danie. proste i logiczne. nie ujmując nic sylwetce Crnx'a bo jest za*** ista to jednak wał jest wał.

Ten makaron wiem ,że tak nie za bardzo ale mam świetne danie właśnie z makaronem łososiem wędzonym i brokułami, pychotka

jak najbardziej, bardzo dobre danie

[...] :) ) filmik lepiej odda proces produkcji niż zdjęcia Filmik i zdjęcia oddają wszystko więc zapraszam i przedstawiam klasyke ( najzdrowsze, najszybsze , najlepsze fit danie - posiłek dla kazdego - dla dużego i małego , dla niej i dla niego , - zrób go dziecku , zrób go tacie i już wiesz ze wszyscy super zdrowie macie :) ) Dlaczego tego [...]

dla nas na tę cwhilę tylko i wyłącznie trener zagraniczny. Trener z ligi polskiej się nie sprawdza. Dadzą Nawałkę czy Lenczyka i będzie to samo. Juz wiele było przykłądów takich jak Smuda czy Fornalik,że niemal każdą drużynę ligową potrafili pociągnąć ale z reprezentacją im nie szło tak łatwo. Ja bym chętnie zobaczył na stanowisku kogoś z [...]

[...] tym jego winy. Okazje do strzelenia goli miał. Bierze się to jednak z czego innego. Traktowany jest jak gwiazdor, przyrównywany do najlepszych napastników świata, widzi się go w takich klubach jak Bayern, Juventus, Real, Manchester Utd. Apetyt urósł a gdy przyszło do zjedzenia posiłku okazuje się ze zaserwowano nam danie dla odchudzających się.

[...] się - zapasów Jeśli Page'owi się uda to nie widzę przeszkód czemu miałby nie wygrać. W końcu Daley który pokonał m.in. Larkina, bał się walczyć z nim w stójce Przyznam że danie się obalać Daleyowi jest trochę niepokojące, ale można to też trochę tłumaczyć tym że MVP się do tego nie przygotowywał do tej walki + Daley wałkował do tego starcia [...]

powiedz to Danie "f***ing" White'owi :-D on zmienia zdanie jak Helwani buty :-D

[...] makro. Moje pytania: 1) czy te makro rozłożone na poszczególne posiłki jest ok? czy np. uciąć węgle ze śniadania, przerzucić na po treningu, czy za dużo kalorii na drugie danie, za mało na potreningowy itd. 2) w pracy mam sporo wolnego, często się nudzi a dookoła jedzą - czy mogę (przy zachowaniu odpowiednich makro na cały dzień) między drugim [...]

megaprzepis mozna pokusic sie o dorzucenie garsci rodzynek aby oslodzic sobie to danie lub slodzik wlasnie skonsumowalem dobry moment trzeba wyczekac zeby przerzucić

[...] Po czym włączyć ogień i tak na dużym ogniu gotować (nie mieszając i nie przewracając omletu) przez 30 sekund, potem zmniejszyć ogień na minimum, przykryć patelnie i po 7 minutach danie gotowe :) smacznego http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560084_235854919856967_836574878_n.jpg Zmieniony przez - Nakano w dniu 2012-12-31 12:43:40

I takie granie to ja rozumiem :-D Serbowie pokazali że są mocni w tym turnieju, więc nie ma tragedii - teraz trzeba rzucić wszystkie siły na Danię. Zwłaszcza że w grupie B rewelacji nie ma, z każdą z tamtych drużyn możemy spokojnie wygrać. Niemcy to już w ogóle, przełączyłem po naszym meczu na ich końcówkę, wymęczyli w bólach jednobramkową wygraną [...]

[...] # Na rozgrzanej patelni smaż kurczaka z dodatkiem 2 łyżek oleju przez 5 minut cały czas mieszając. # Następnie dodaj paprykę i smaż jescze 5 minut. Na patelnię wrzućj ryz oraz szczypiorek, wymieszaj dokładnie. Wlej rozmącone jajka i mieszaj, aż się zetną. Dobre danie jak na obiad ?? :D Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-06-16 22:14:24

Dobra ułozyłem diete tzn przedstawie wam jak na codzien sie odzywiam i prosze o ewentualne korekty :) Sniadanie:(około 7:00) Kromka chleba z szynka i ogorkiem badz jajecznica z 3 jajek herbata do picia 2 sniadanie:(około 10:35) Bułka z szynka i warzywami 3 posiłek:(około 12-13) Kanapka z wedlina i warzywami jak wczesniej Obiad(około 16-18) To juz [...]