Drugi zawodnik to Lukasz Goral. Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj, bjj, .....
Jeżeli będzie dobrze zbilansowana, to owszem. Stąd raczej polecałbym dobrego specjalistę w dietach wege - na przykład Damian Parol,(który też jest wege, także posiłki rozpisze na pewno tak by były też smaczne i miały ręce i nogi, a nie tylko by makro się zgadzało) a nie portal stawiający na "masówkę". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-29 [...]
No ja jestem DAmian nowy Użytkownik:D
kiler 25 prosisz o wyniki i masz (nie zamieszczam juniorów , młodzików mastersów itd bo bym to z pewnością pisał do jutra, a za błędy w nazwiskach urazonych przepraszam ale wyniki spisujęz kopi protokołów) 67,5 GAWEł BARTłOMIEJ 152,5 CICHOń DARIUSZ 140 SKRABARCZYK GRZEGORZ 125 KULA ADAM 112,5 LENZA ADAM 110 BOZEK KRYSTIAN 90 (W tej kategori na [...]
ACDSee sciagniesz tutaj: http://lubuska.zapto.org/~bzyk/instalki ...:::http://www.keremere.prv.pl - moja strona:::... ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=53640 - [...]
damian: a kto z Toba tu dyskutuje.. my raczej do autora tematu...
Zdecydowanie Damian jest kompetentnym człowiekiem, jeśli chodzi o te okolice. Zawsze mozna skorzystać też z pomocy online, ew. dojeżdżać - wtedy Paweł Szewczyk oraz Tadeusz Sowiński.
file:///C:/Users/Damian/Desktop/fh.png - wygląda to mniej więcej tak.
oj Damian, ale brzydko powiedziałeś na szoho... dobrze, że edytowałeś
Wyniki: 1 - Lukasz Ogonek 189 powtorzen (32,5kg) 2 - Adam Rogala 153 powtorzen (45kg) 3 - Mariusz Kolodziejczyk 138 powtorzen (32,5kg) 4-Damian Gontarz 100 powtorzen (35kg) 5- Mateusz Stanczyk 88 powtorzen (37,5kg) 6 - Sylwek Fedorczyk 64 powtorzenia (40kg)
ripper -juz to chyba mam za sobą damian-staram sie jak najwięcej białka ale nie są to kosmiczne ilości żadnej odż wbiałkowe nie jem a co do met to nie jadłem nie jem i nie będę jadł hehe ;) pozdr.
[...] robil miesnia bo cialo bedzie zmienialo sklad tj mniej tluszczu wiecej lbm chyba ze malo co poszlo i jestes srednio zadowolony to wtedy mozna pomyslec ale co bys nie wymyslil to minimum kolejne 6tyg musisz na to poswiecic moze wegla dodaj nie koksu i tak jak damian pisze zmien plan treningowy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-11 14:48:59
damian wklej linka do artykułu w którym Ci tak radzą
Damian sprawdź Vitalmaxa, tania i dość wydajna. zdr.
no damian to teraz masz co robic na weekend ;-) wszyscy mysla ze tu same wrozki a tu sie tak nieda I trzeba troche pracy wlozyc zeby otrzymac konkretne informacje no chyba ze standardowa odpowiedz : jedz wiecej cwicz wiecej spij wiecej Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-06 19:28:13
Damian chodzilo mi o to ze jak ktos nie ma diety to moze spokojnie cwiczyc na silce, zawsze to lepiej niz by mial siedziec przed telewizorem, bo jak ktos np. traktuje silownie jako rozrywke to jest oka, byleby sobie krzywdy nie zrobil, a to ze odzywki wtedy nie sa dla niego to wszyscy mu juz powiedzieli, ja sie nie zgadzam tylko z tym co [...]
eh Damian znów się nie przelogowałeś
napisali mi ze moge brac 2 na czczo i 2 po treningu.... wiec chodzi mi o to ze teraz niewiem czy na czczo sie lepiej by bralo czy tak jak pisal damian WDZ...
tzn ze mam szybka tak jak myslalem zawsze bylem chudy i przytycie sprawia mi problemy poprostu nie bylem 100%pewien SOBAŃSKI DAMIAN
tak jak damian wyleczyc niewyleczy ale bol w jakims stopniu usmierzy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
