damian

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Damian to zmien zrodlo jak jestes tak szybko glodny, po nalesniczkach sie dziwisz i tostach ? :P

Właśnie miałem pisać dom nie do poznania. Damian kawał dobrej roboty odwaliłeś .

Właśnie miałem pisać dom nie do poznania. Damian kawał dobrej roboty odwaliłeś . Ja akurat nie ale mój ojciec już tak :-) Ja tylko sprzątałem itp %-)

Będziesz tatusiem Damian ?

Planujesz Damian atakować Oświęcim ?

Damian ustaw budzik na 6 też obejrzysz walkę Connora. Bo to gala zaczyna się o 4 ;) Dzięki za info :-) To nawet lepiej:-)

Spij dopuki mozesz Damian :)

Spij dopuki mozesz Damian :) Ja ogólnie mało spie więc luzik %-)

Calkiem mozliwe. Ja polecilem w kwestii treningowej inne podejscie i konsultavje z krzyskiem co on na ten temat sądzi. Damian chce sprobowac no to czemu nie. Nie ma glupich metod jezeli jakas dziala :-) Tak na marginesie to mam podopiecznego ktory doj**al 9 cm w udach w ciagu roku wlasnie po drastycznym obcieciu objętości gdzie nogi byly [...]

Damian jak to nie problem i tajemnica, to możesz powiedzieć co aktualnie leci z saa? Skromnie Teść+NPP

Damian ile serii rozgrzewkowych robisz przed głównymi ćwiczeniami? Tam np gdzie masz 2 serie główne lub np tylko 1 serie?

A dzięki,dzieki :-) Wzrost około 172cm. Prowadzi mnie aktualnie Damian ,,Smerfkox" Kryszpin.

Siema, Mam pytanie bo przygladam sie od dluzszego czasu i cos mi tu nie pasuje. W rozpisce masz Berberyne, Ala i chrom do kazdego posilku z WW, jest to nadal aktualne? Dostales to tak rozpisane? Juz wyjsniam dlaczego pytam. Wegli masz tyle co nic wiec owe suple potrzebne raczej nie sa. Druga sprawa nie robisz mini cuta a jestes na redukcji bo [...]

Wiesz jak się miało w głowie tylko "czym więcej tym lepiej" Ale dobrze że wnioski zostały wyciągnięte ;p Tak to już jest, też mam sporo w suplementacji może i połowa nie potrzebna ale tak zakodowane co zrobisz :D, Sory Damian że zasmiecam ci temat Już kończę :D

Mysle ze Damian sie nie obrazi bo dyskusja na poziomie i oparta a doswiadczeniach wielu wiec czegos mozna sie nauczyc. Tak jak napisalem nie warto wyrzucac kasy w bloto i Grzechu z Michalem maja jak widac takie same doswiadczenia. Przy odpowiednim zywieniu trzeba poprostu zadbac o podstawy zeby nie bylo jako tako niedoborow. A jak i tak stosujemy [...]

Damian ale ja będę w poniedziałek i wtorek nie piątek ;) chyba że ty chcesz do mnie wpaść to zapraszam w piątek na 9. 30;)

to pytanie już padało nie raz i Damian z tego co zauważyłem je po prostu ignoruje

Jest dużo innych sposobów, nie jedynie off. Poza tym henatokryt poza normę to nie tragedia sama w sobie, trzeba na resztę patrzeć jeszcze. Dobrze Damian idzie lecisz ładnie