damian

Sobota 24.08.2019 r. Cardio Dzień treningowy Dieta DT B: 300g W: 660g T: 60g 1. B: 50g W: 80g T: 10g 2. B: 50g W: 80g T: 10g 3. B: 50g W: 120g T: 0g Szejk intra: 20g EAA 10g Glutaminy 80g Dekstrozy 5g Kreatyny 2g Tauryny 2g Soli himalajskiej 4. B: 50g W: 180g T: 0g – posiłek potreningowy 5. B: 50g W: 120g T: 10g – drugi posiłek potreningowy [...]

Poniedziałek 09.03.2019 r Dzień treningowy Cardio - 30 min po treningu Dieta DT 360g B, 440g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10 T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 100g WW – pre workout 4. 60g B + 140g WW – post workout 5. 60g B + 80g WW 6. 60g B + 20g T Trening - Triceps + biceps 1. Prostowanie na wyciągu drążek - 40x15, 40x15, 40x15, 40x15 --> 42,5x15, [...]

Wtorek 02.06.2020 r Dzień nietreningowy Cardio - 60min ED Dieta DT 360g B, 180g WW, 30g T 1. 60g B + 0g WW +10g T 2. 60g B + 0g WW +10g T 1. 60g B + 0g WW +10g T 2. 60g B + 60g WW 3. 60g B + 60g WW 6. 60g B + 60g WW Bardzo intensywny i szczesliwy dzien jeden z najbardziej jak do tej pory. Pierwsze etap dnia. Czekalismy na ta wizyte ponad miesiąc, [...]

Oficjalny Ranking Armwrestling Team Poland. Ranking opiera się na wynikach z Mistrzostw Polski, Orawa Armwrestling Challenge i Pucharu Polski. Na chwilę obecną będą respektowane tylko te trzy turnieje. Zmiana miejsc w rankingu może się również odbywać po odbyciu Vendetty pomiędzy poszczególnymi zawodnikami. Ręka prawa 60kg: 1. Maciej Gralak 2. [...]

UWAGA ZMIANY (info od PZKFiTS): Na prośbę organizatora przedłużamy termin zgłoszeń i wpłat do czwartku (18.05.2017) włącznie. lista zgłoszonych osób (stan na dzień 16.05.2017): Adrianna Lewandowska Bikini Fitness Kobiet – OPEN Angelika Mazij Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Kołodziejczyk Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Wojtoń Bikini Fitness [...]

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na 19.05.2017) Adrianna Lewandowska Bikini Fitness Kobiet – OPEN Angelika Mazij Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Kołodziejczyk Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Wojtoń Bikini Fitness Kobiet – OPEN Beata Pepera Bikini Fitness Kobiet – OPEN Justyna Wolny Bikini Fitness Kobiet – OPEN Karolina [...]

LISTA ZAWODNIKÓW - STAN NA DZIEŃ 10.03.2017 GODZ. 17.45 Aneta Kisser KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet – open Anita Potrykus Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Bikini fitness kobiet – open Julita Koper KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet – open Kamila Peplińska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia [...]

Damian Wiatrowski startował w klasyku +180 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f46cad6e3c6489a8414b6b3e7e3c408.jpg

LISTA ZAWODNIKÓW II MEMORIAŁ HELIO GARCIE OPALENICA 10.04.2010 JUNIOR 5min JUNIOR -65kg 1. Mateusz Kowolik Octagon team 2. Maciej Obłoza Jopek Gold Team Piła 3. Marek Leszczyński Jopek Gold Team Piła 4. Janusz Patalas-Poślednicki Strefa Walki Krotoszyn 5. Artur Wawrzyniak Linke Gold Team Ostrów Wielkopolski 6. Dawid Stachowiak MMA Gold Team [...]

i tak jak podejrzewałem w 70 kg wygrał ten "poczatkujący" UWAGA KONTROWERSJA !!!! To może zanim dojdziemy do walki finałowej to trzeba głośno powiedzieć o fakcie jaki miał miejsce wcześniej. Damian Niemczyk drugi finalista w wadze do 70 kg seniorów początkujących po walce ćwierćfinałowej dosłownie po 2 minutach po zejściu z maty został [...]

Schaub, Nelson, Carwin <-- tył dywizji!? aby ich dostać to Damian musiałby wygrać 2-4 walki zwłaszcza Nelsona i Carwina (btw ciekawe kiedy wraca i kogo dostanie).. Damian gdyby dziś podpisał kontrakt to pewnie dostałby jakiegoś Del Rosario, Morecrafta, De Friesa albo max Mitrione, bo z szacunkiem, ale kogo Damian pokonał!? Jedyna walka z Top 20 to [...]

Mistrzostwa Polski Seniorów i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Puławy, 8-9.04.2006r. ZGŁOSZENIA ZAWODNIKÓW stan na 05.04.2006 KOBIETY Kat 44kg 1. Monika Górecka UKS "NIKE" Żagań 2. Kozdryk Justyna GKS "KRASKA" Jasieniec 3. Poczobut Agnieszka MKS "TUR" Ryki 4. Mikulska Monika UKS "EUGEN" Knurów Kat 48kg 1. [...]

Damian 17:16:22 i tak nie urosniesz na cyklu BPL-G 17:16:34 **** :P BPL-G 17:16:42 bedzie pewnei kilka kilo Damian 17:16:53 w dol;d BPL-G 17:17:09 a moze byc i w dol jesli wymiaty pojda i sila BPL-G 17:17:13 nawet lepiej ;P Damian 17:17:16 w dol%- BPL-G 17:17:30 zaraz Ty pojdziesz w dol Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-12 17:20:12

nie przebiaj Damian 17:45:56 przez chwile;d Damian 17:45:58 tak mi si wydaje;d BPL-G 17:46:05 do buzi tez zawsze duzo brales Damian 17:46:15 ni to juz Twoj fach;d BPL-G 17:46:19 tak jest u mnie :)

ejj po***ało m sie prawdziwy damian o niku damian(costam) ma 21 lat...to czego siwy kłamiesz ze damian jestes ?

To pięknie Damian! Czekamy na szczegóły kiedy będzie już na 100% pewne. Damian, nauczony do swojego roweru, pozycji itp, nie bałbyś się na eksperyment z wypożyczeniem czasówki?

Fighter jasne że w przypadku Damian trening na wspomagać wyniki a nie wygląd. Celem nie jest sylwetka. Ale wychodzi na to, że czasem pewne szczegóły decydują o tym, że dana sylwetka się podoba/nie podoba :-) Damian za mało jesz i mięśnie nie rosną %-) wszystko jasne ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-10-22 10:22:14

Wyniki Otwartych Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym - Gliwice 25.05.2013r. Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój Punkty Kobiety open 1 Włoszczyk Natalia 1992 Kandydat 68,10 317,5 322,00850 2 Sobczak Wioletta 1997 GIM Głuszyca 52,30 250,0 310,27500 3 Młyńczak Klaudia 1991 KS Tęcza-Społem Kielce 55,80 222,5 262,52775 4 Tomaszewska [...]

XII MISTRZOSTWA POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE GRUDZIĄDZ 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba08e55058994bdc895cb9079cb53977.jpg 1. Termin i miejsce zawodów: - Mistrzostwa odbędą się w dniach: 24 – 25 marca 2012 Klub „Skala” ul. Rybacka 14 /Portowa ; 86-300 Grudziądz - Rejestracja drużyn i ważenie: 23 marca 2012 r. od 15.00 – 21.00 Zawodnicy, którzy [...]

sprawozdanie z imprezy rozpiska poszczególnych walk I ĆWIERĆFINAŁ Piotr Formantowicz - Adam Wyrozębski (wygrał) II ĆWIERĆFINAŁ Damian Sosnowski (wygrał)- Szymon Gałaj III ĆWIERĆFINAŁ Piotr Kobylański (wygrał)- Mariusz Kamiński IV ĆWIERĆFINAŁ Bartosz Pietruszewski (wygrał) - Krzysztof Jóźwik Impreza pokazała, iż w tej kategorii naprawde mamy [...]