damian

Wpisz Damian Maniecki w góógle i wyniki ostatniego adcc(mp w szczecnie z ubiegłego roku) Rewelacji nie ma ale bedzie lepiej Tak w nawiasie Puar truskawa mnie zdissował kiedys..Polecam kawałek z pihem padaja tam ostre panczlajny skierowane w moja strone (na majspejsie chyba jest..)

Często na SW zapisują się ofiary losu. (znam 3 co ćwiczyli karate bo każdy ich bił). Może właśnie za takiego ciebie mają... Z jednym miałem sparing i jedyne co koleś zrobił to dziwnie zacisnął pięść i po krótkiej wymianie ciosów skończyliśmy bo sobie coś z kciukiem zrobił.:D Do dzisiaj mam z niego ubaw. A może coś jest nie tak z Tobą a nie z [...]

Damian - list wyszedł na 100%

dobra silownia-tam się odbyły wyciskania wielokrotne w Poznaniu-impreza activlab. Oprócz Adamskiego jest tam paru dobrych instruktorów,m.in. Damian Wiatrowski(akurat jest na MP w kulturystyce). W takim towarsystwieforma pójdzie w górę szybko. Też pare osób przygotowuje się na zawody SFD w Poznaniu..(wisi plakat zapewne :) ) Do konca przemiany [...]

No Damian, jest ok. I lepiej jak na SAA.

Damian z takimi tekstami to powinnenes zostac Teologiem Ja bardziej popieram Owange, a pozatym odpusciles trening ramion. Czy to nie grzech ? : D

Marcin , Damian , Piotr

Kiedys cierpialem na w/w schorzenie ale z biegiem lat mi to po prostu minelo :O A co do roboty, to podziwiam 15h to juz jest przegiecie Mnie ta przypadłość złapała kilka lat temu ale w znacznie łagodniejszej wersji, teraz nawet kubka nie mogłem podnieść, teraz w końcu bez bólu. Co do roboty to normalnie robię po 12h więc wrażenia na mnie to [...]

Tak, maksik mierzyłem przed HST jakoś 10dni przed rozpoczaeciem cyklu, pomiar był na 3 treningach, a potem faza SD czyli te 10dni. No czuje, że siła poszła... ale tutaj chodzi o progresje jak już Damian wspomniał MAXY na pewno spradze na koniec testu. Jutro robie 3trening 5 czyli 85% czyli jeżeli chodzi o cykl 5 to mam 4 treningi przed sobą i [...]

Hm zapraszam wszystkich za***istych siłaczy!! Jeśli chcesz się sprawdzi i mie coś z tego zaprazszam na Mistrzostwa Zagłebia!!!! Jest po co !!! Warto!!!! Sa nagrody!!!! Jest po co jecha !!! Zapraszam wszystkich !!! Bendzie super!! Damian Laskowski!!!

Tryjumfator Zagłębiowskiej Ligi sztangistów, żwycieżca kategori 100 kilo , zwycięzca Open i absolutny dominator zawodów w wl na ślasku pan Damian Laskowski "Terminatus Dąbrowa Górnicza" !! na zdjeciu dodatkowe podejscie do 260 kilo !!

damian laskowski,michał matyjasik.

Polska - Holandia 41:27 (19:15) Pierwszy mecz 31:20, awans - Polska Polska: Sławomir Szmal, Marek Kubiszewski - Karol Bielecki 7, Marcin Lijewski 3, Damian Wleklak 2, Rafał Kuptel 2, Bartłomiej Jaszka 3, Krzysztof Lijewski 3, Mariusz Jurasik 1, Patryk Kuchczyński 3, Tomasz Tłuczyński 6, Bartosz Jurecki 7, Artur Siódmiak 2, Mateusz Jachlewski 2. [...]

Od środy w Dortmundzie odbywać się będzie prestiżowy turniej piłkarzy ręcznych - Superpuchar - z udziałem reprezentacji Polski, aktualnych wicemistrzów świata. Będzie to ostatni poważny sprawdzian przed styczniowymi mistrzostwami Europy. W turnieju weźmie udział sześć ekip narodowych. W grupie A wystąpią: Niemcy, Rosja i Serbia, zaś w grupie B: [...]

Niemcy - Polska 28:32 (11:14) Polska: Sławomir Szmal, Adam Weiner - Karol Bielecki 10, Mateusz Jachlewski 6, Bartosz Jurecki 5, Mariusz Jurasik 4, Marcin Lijewski 2, Grzegorz Tkaczyk 2, Rafał Kuptel 1, Tomasz Tłuczyński 1, Patryk Kuchczyński, Artur Siódmiak, Paweł Orzłowski, Michał Jurecki, Damian Wleklak. Kary: 6 minuty (Kehrmann, Klimovets, [...]

Trener wicemistrzów świata w piłce ręcznej Bogdan Wenta podał szeroki, 28-osobowy skład kadry narodowej, z której będzie wyłoniona 16-osobowa reprezentacja na styczniowe mistrzostwa Europy w Norwegii. Polski szkoleniowiec postawił na sprawdzonych zawodników, zgranych ze sobą, którzy niedawno doprowadzili drużynę narodową do sukcesu w prestiżowym [...]

W piątek w Danii rozpocznie się turniej piłkarzy ręcznych Lauritz Knudsen Cup z udziałem reprezentacji Polski. Oprócz gospodarzy i ekipy wicemistrzów świata wystąpią drużyny Norwegii oraz Islandii. Trener główny kadry narodowej piłkarzy ręcznych Bogdan Wenta w miejsce kontuzjowanego Artura Siódmiaka do reprezentacji powołał Pawła Piwko i Daniela [...]

Kategoria wagowa + 100kg 1. Arkadiusz Skrzypczak – Suchy Las 260kg 2. Marcin Raniszewski – Chełmno 245kg 3. Konrad Fornalczyk – Turek 240kg 4. Dawid Dominiak – Czarnków 230kg 5. Mariusz Barut – Czarnków 210kg 6. Przemysław Jaźwiecki – Janikowo 205kg 7. Leszek Pasiek – Nakło 190kg 8. Radosław Bielecki – Szczecinek 185kg 9. Sebastian Metych – Wronki [...]

26.03 14 tydzień masy Waga na czczo 119kg Aeroby 30 minut Dieta Średnie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię lniane wpc 2 płatki ryżowe hopki wpi tosty z dżemem kawa z mlekiem czekolada 3 szejk przed w trakcie i po treningu 4 frytki keczup pierś z kurczaka 5,6 ryż paraboliczny pierś z kurczaka warzywa 7 sernik z twarogu owoc Push Francuskie [...]

Oto wyniki z roku 2010 I Otwarte Mistrzostwa Wałbrzycha w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - 01.05.2010 r. - Wyniki Kategoria Open Kobiety 1. Płocienniczak Katarzyna - 90 kg - 73,82 pkt 2. Lechowicz Paulina - 62,5 kg - 64,13 pkt 3. Fałdzińska Ewelina - 30 kg - 35,55 pkt 4. Wańkowicz Natalia - niezaliczyła Kategoria do 67,5 kg 1. Chrzanowski Tomasz [...]