damian

Ten film powyższy to jest śmiechu warty, też bym nie odważył się go wysłać. Tak sobie nieraz myślę że sam tunafisch chyba nie zrobi tylu podciągnięć co Damian Longlej. Łukasz - jeszcze raz się Ciebie zapytam - Czy wysłać formularz zgłoszeniowy na MP, czy po prostu zalatwić to wszystko na miejscu w Międzyzdrojach?

Ja wiem Jaruś że ten roch to nie jest podbijanie kolanami, to jest wszystko jak najbardziej prawidłowe, bo nawet oryginalne podciąganie się na drążku, powinno w ten sposob wyglądać że nogi z tyłu lekko zgięte i skrzyżowane.Właśnie te nogi same lecą od tyłu do wyprostu, a nie od wyprostu do góry i jescze raz powiem , nie ma tu zadnego podbijania [...]

Damian- dzięki za porady :-D W MC kusi mnie zawsze, żeby sprawdzić czy mam proste plecy czy nie, ale postaram się to zwalczyć :-P 28.08.2012 Wypiska z wczoraj, byłem zbyt wyebany żeby cokolwiek naskrobać (dzisiaj swoją drogą też jestem, więc się streszczę) Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 4 Partie: Klatka, Brzuch Start- [...]

Damian co Ci się stało?

czy aby zostac trenerem personalnym trzeba wczesniej miec uprawnienia instruktora kulturystyki? Musisz ukonczyc płatne kursy/szkolenia za które dostaniesz różne certyfikaty i uprawnienia. Slyszalem, ze najlepiej zrobic w Warszawie. Koszt takiego kursu to ponad 1000 pln

damian grabowski chyba...

Dzięki Damian Ja wybrałam sobie następujące zestawiki: 1 transza 1.Carnitine 3 (30 dni) – podwójna dawka 2.BCAA Xtra grejpfrut (60 dni) 3.Whey Protein 80 plus (30 dni) (Jogurtowo - Wiśniowy) 2 transza 1.THERMO SHAPE PLUS (30 dni) 2.Whey Protein Concentrate Xtreme (30 dni) (Owoce leśne) 3 transza 1.BODY FIRE (30 dni) 2.Recovery Drink [...]

9.Damian Kasperczyk 10.Agnieszka Kasperczyk

za wszelka cene chcesz udowodnic ze to ty masz racje... niech ci bedzie wkleiles filmik z przeprowadzka z a nie o tym rozmawiamy uginania hantlami-ruch jak przy przeprowadzce zapasniczej 8-)...tak? wpisz w yt: Jak trenuje medalista igrzysk Damian Janikowski? 2minuta o to ci chodzi?tak? bo juz sam nie wiem po co dalej ciagniesz temat,wiem co znaczy [...]

lista zgłoszeń na 27.08 godz. 15:00 juniorzy Lp. Imię Nazwisko Miasto/Klub 1 Wiktor ZWIERZCHOWSKI Herkules Bruno Gym 2 Olaf LUDWICZAK Herkules Bruno Gym 3 Przemysław KONOWALSKI Herkules Bruno Gym 4 Dominik MARAŃDA Herkules Bruno Gym seniorzy 1. Zdzisław SKIBICKI Farma lifterow wojny 2. Damian GłUCHOWSKI Farma lifterow wojny 3. Zbigniew [...]

wspolczuje damian

damian

damian kask sciagnol,uwierzyl ze przez cybersexa mozna cos zmajstrowac to jak damianku, w kasku na kamerce brania nie bylo co?

Co do uwagi odnoście merytorycznej dyskusji - miło mi ;) Brzmi to jakbyś opisywał azjatów a nie murzynów. Dla mnie murzyni to zawsze ogromne kości, graby itp itd Mięsnie szybkokruczliwe są główną przyczyną siły maksymalnej, więc na plus jeśli chodzi o np dwubój. Imo w tym wypadku to głównie wąska miednica powoduje że licho u nich z ciężarowcami. [...]

Taka krótka informacja: Ekipie sędziowskiej przewodzi Damian G. Brązowy medalista MP z 2008r. Jest on również odpowiedzialny za obsługę sztangi czyli ASEKURACJĘ.

Myśl Damian Myśl! Zresztą i tak nic nie wymyślisz, bo raczej mnie nie skojarzysz. Pozdrawiam ! Do zobaczenia na treningu

Damian co to za ćwiczenie na klatkę,wyciskanie na suwnicy siedząc?? Jabol ja po treningu tłuszczy bym nie dawał ze względu na wolniejsze wchłanianie węgli i białka z posiłku po treningu. Ogólnie zasada jest taka,że w momencie low carbs day dajesz więcej więcej tłuszczy, jeśli chodzi o konkretną ilość to tutaj nie poradzę, najlepiej będzie jak sam [...]

Anglik dobry zawodnik...Damian mial problemy z nim a to oczyms swiadczy... Grabowski to klasa...do bellatora byle kogo nie wystawiaja Ludzie sie mamedem podniecaja a prawda taka ,ze mamed w bellatorze by dlugo nie nawojowal...:-(

damian, Twaróg = kazeina czyli białko wolnowchłanialne. Na ostatni posiłek pasuje albo wtedy, kiedy masz dłuższy odstęp pomiędzy posiłkami. Jeżeli możesz jednak zjeść szybko wchłanialne białko to na tym bazuj.

Aderos sog za inicjatywe Damian nie bedziesz zalowal